人为什么会自恋？脆弱自恋的背后，藏着童年的伤
作者：BALI
来源：煎蛋网
原文标题：是什么让一个人变得自恋的
研究揭示脆弱自恋与童年不安全依附有关，忽视或虐待可能催生防御性自恋，影响亲密关系。支持父母养育是关键。
如今，“自恋”成了网络热词，随手一指，很多人就被贴上标签：前任、父母，甚至办公室里的“反派”同事，似乎都逃不过这个词。然而，真正了解自恋的人会发现，它远不止社交媒体上的戏谑称呼。极端的自恋是一种罕见的精神健康问题，被称为自恋型人格障碍，但更多时候，它表现为一组每个人或多或少都有的性格特质。与高度自恋的人相处，往往让人心力交瘁，也让人不禁好奇：他们为何会变成这样？
我们团队最近完成了一项荟萃分析，汇总了33项研究、超过一万名参与者的数据，探索自恋与成人依附风格的关系。结果揭示了一个重要线索：脆弱自恋可能与童年的不安全依附经历密切相关。
自恋大致分为两种类型。浮夸型自恋最为人熟知，表现为张扬、强势和支配欲，像是舞台上的主角，总是引人注目。而脆弱型自恋则截然不同，内向、敏感、缺乏安全感，表面自大却掩盖着脆弱的自尊。两者的核心都有对抗性特质，比如自以为是、操控他人和缺乏同理心，这也解释了他们为何常在人际关系中制造麻烦。尤其脆弱型自恋者，在恋爱中可能更具破坏力。他们可能先用“爱的轰炸”让人沉迷，随后突然“失联”或“若即若离”，还更容易对伴侣不忠，甚至诉诸暴力。一项研究显示，他们的恋情满意度普遍较低。
要理解自恋者的行为，依附理论提供了一把钥匙。这套理论认为，童年与主要看护者的互动会塑造我们对自我和他人的认知，进而影响成年后的亲密关系。如果童年充满爱与支持，我们往往形成安全依附，拥有健康的自我认知，成年后更容易建立稳定关系。但如果童年经历忽视、不稳定或虐待，就可能形成不安全依附，分为三种类型：痴迷型依附者觉得自己不值得被爱，渴望伴侣的肯定，害怕被抛弃；疏离型依附者高看自己却低看他人，倾向于独来独往，难以建立深层联结；恐惧型依附者对自我和他人都有负面看法，既渴望亲密又害怕受伤，常在关系中反复推拉。
我们的研究发现，自恋总体上与三种不安全依附风格有关，但细看之下，模式更有趣。脆弱型自恋与痴迷型和恐惧型依附有较强的关联，而浮夸型自恋则几乎没有这种联系。这暗示，童年的不稳定关系可能在脆弱型自恋的形成中扮演了关键角色。比如，一个在忽视或虐待中长大的孩子，可能发展出脆弱自恋作为一种防御机制，用表面的自大掩饰内心的不安。
这是否意味着不安全依附直接导致了脆弱自恋？答案没那么简单。我们的研究是相关性分析，只能揭示联系，而非因果。要确认因果，还需长期追踪的纵向研究。但可以肯定的是，痴迷型和恐惧型依附可能是脆弱自恋的重要风险因素。
值得注意的是，依附风格并非一成不变。像模式疗法或情感焦点疗法这样的治疗方式，可以帮助人们修复童年创伤，培养更健康的关系模式，这对脆弱型自恋者尤为有益。比如，一个在童年被忽视的人，可能通过治疗学会信任他人，逐渐放下防御性的自恋倾向。
更重要的是预防。澳大利亚的儿童虐待率令人担忧，情感虐待、身体虐待和忽视都与脆弱自恋的形成有关。支持父母和看护者学会有效养育，建立与孩子的稳固依附关系，才能从根源上减少问题。家庭若能及时获得免费的心理健康支持，孩子就能在创伤影响成年关系前得到疗愈。这不仅关乎个人幸福，也关乎下一代的成长。
放任不管的后果显而易见。自恋不仅影响个人，也波及周围的人。通过理解它的根源，我们或许能找到更好的解决之道。
作者简介：本文译自 ScienceAlert，由 BALI 编辑发布。本文转载自煎蛋网。
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原作者名: BALI
转载来源: 煎蛋网
转载原标题: 是什么让一个人变得自恋的
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