对咨询师的“移情”消失后，咨询才开始真正起效
作者：冷眼看热搜
来源：公众号“破界狂来访”（ID：gh_a25a0e929ba8）
四年多的心理咨询，感觉自己像一艘断了桅杆的小船，独自漂泊在茫茫大海中，看不清目标，也找不到方向。
当我遇到危险发出求救信号后，能够看懂而且及时赶到的，只有我的心理咨询师。
其实他也并不知道我的出路在哪里，但是只要我需要，他就会陪着我一起寻找。
风平浪静时，我们一起欣赏沿途怡人的风景；狂风暴雨时，我们共同抵御肆虐的浊浪。
这样的陪伴，让情感极度匮乏的我，很难不产生移情。心理咨询了四年多，就移情了四年。
直到最近几个月，我突然发现，对咨询师那种汹涌澎湃、轰轰烈烈的“移情”，竟然像突然断电般的戛然而止。
我在错愕与撕裂中，突然痛醒。
01
这段“移情”被强行掐断的经历和体验，让我想起了我妈曾告诉过我的一件童年糗事：
我快两岁的时候，还没有断奶，只要妈妈一进门，我就扑过去，当众掀开她的衣裳要吃奶，不给吃就撒泼打滚，有一次还滚到屋门口的水沟里去了。
为了帮我断奶，我妈在乳头上涂上牙膏，那日，我像往常一样扑进妈妈的怀里找奶吃，一口下去，那股清凉和辛辣呛得我哇哇大哭。
而妈妈却别过脸不看我，只是双手搂紧我，不停摩挲着我的后背，安抚着不停哭闹的我。
从那以后 ，我彻底断奶了。在懵懵懂懂中，我被迫完成了生命中第一次艰难的成长蜕变。
没想到多年后，我与咨询师的情感剥离的体验，竟与儿时的“断奶”如出一辙。
那滋味，恨得牙根发痒，痛得撕心裂肺，可冷静下来又不得不承认，这种简单粗暴得近乎残酷的方式，确实很有效。
当我“移情”正浓时，我会像个网络侦探一样在网上到处搜索咨询师的各种信息：照片、视频、论文、讲座……
我执着地想要验证，咨询师是不是我理想中最完美的那个他？
我将他幻想成慈爱的父母、完美的爱人、知心的闺蜜；我把他当情绪垃圾桶，所有的负面情绪都一股脑倒给他；我把他当出气筒，所有的怨恨和不满都发泄在他身上。
唯独忘了，他是帮我解决问题的心理咨询师。
导致四年的时间，咨询进程如同陷入泥潭的汽车，引擎轰鸣却原地打转，效果也是时好时坏。
状态好时，我盛赞他是无所不能的救世主，状态不好时，我怒骂他是一无是处的害人精。
直到咨询师忍无可忍地跟我说：“咨询师也是人，也需要被尊重，你的行为，没有尊重到我。”
这句话的杀伤力之大，在我心里不亚于发生了十级地震。它撕碎了我所有的防御，也击退了我所有的“移情”(正移情、负移情）。
从那以后，我不吵不闹不作妖了，当然，也不爱不恨了。内心安静、澄澈得像春雪消融后随光流淌的溪流。容得下天光云影，却不会掀起波澜。
02
随着“移情”的消失，还有对咨询师的祛魅，一切都开始悄悄的发生改变。
我好像才开始意识到，咨询师是支撑我走到一定的地方就会放手的拐杖，而不是我永远的依靠，接下来的路还得靠自己的力量走下去。
尽管每一次反思都伴随着剧痛与羞耻，可正是这些锥心的刺痛，如同一把锋利的手术刀，剖开我层层包裹的伪装，直面真实的、血淋淋的自己，走上真正自我救赎的正轨。
现在的我，学会了以宽容的心态去理解自己和他人，也明白了原谅他人就是放过自己的道理；
不再非黑即白地评判对错，看清了这世上没有绝对的善恶，最可恨的人也有闪光点，最可爱的人也有不堪之处；
我不再执着于追求完美，也不再抱怨命运的不公。我坦然接受生活给予我的所有磨难，在一次次的打击中，我像个倔强的不倒翁，一直摇摇晃晃，却始终屹立不倒；
更神奇的是，随着自我认知的重塑，我家里的能量场也发生了改变。
那个除了找我要钱，从不主动联系我的儿子，开始主动跟我聊他的困惑与迷茫还有悔恨，甚至接纳了我一直以来的建议，愿意接受心理治疗；
而那个从来都不会好好说话，甚至固执到偏执的老公，也渐渐变得温和而有耐心。在送儿子就医戒赌这件事上，经过我的沟通协调，一家人破天荒的达成共识，统一了战线。
一直各自为政、战火纷飞的家，总算同舟共济、风平浪静了。
虽然前路茫茫，但儿子的觉醒，至少让我看到了希望。
这一切的改变，都发生在移情消失后，所以我把这些都归功于心理咨询开始起效了。
03
我试着分析了一下，移情消失后咨询才开始起效的原因，主要体现在两个维度。
一方面，没有了移情干扰，我终于能理性看待咨询师和咨询过程。我不再被过去的情感模式牵着鼻子走，而是和咨询师实实在在分析问题，寻找解决办法。
另一方面，当那些虚幻的情感褪去，我和咨询师才建立起更真实、更健康的咨询关系。这种基于信任和尊重的关系，才是咨询发挥作用的关键。
就像当年妈妈狠下心让我断奶，最终换来的是我独立成长的可能。如今，“移情”的消散，何尝不是给我的心灵来了一场断舍离？
那些曾以为坚不可摧的情感依赖，那些近乎偏执的完美幻想，都在痛苦的剥离中轰然倒塌，却也让真正的自我有了破土而出的空间。
曾经与移情的纠缠，像极了在迷雾中打转，每一步都充满了惶恐与不确定；
而当移情的迷雾散尽，才发现自己已站在新的起点。
回望这四年的心理咨询历程，我终于明白：心理咨询真正的力量，不是为我们搭建一座虚幻的避风港，而是打破所有不切实际的期待，让我们在清醒中直面真实的自己。
这就是心理咨询的意义：在撕裂与重建中，让破碎的灵魂长出新的翅膀。
作者：冷眼看热搜
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原作者名: 冷眼看热搜
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