言语是如何伤害你大脑的？
作者：丘脑大叔
来源：微信公众号：丘脑大叔（ID：RoseVorchid）
早上好，我是脑叔，一个爱聊脑的家伙。
小时候，妈妈经常对我说："棍棒和石头可以打伤你，但言语永远不会伤害你"。她是在模仿 GF Northall 在 1894 年说的一句话，她是想告诉我，不要理会学校里那些说话不友善的孩子。她是想鼓励我坚韧不拔，而且基本上成功了。但言语真的不会"伤人"吗？
01
言语会伤人吗？
意大利摩德纳的研究人员Eleonora Borelli和她的同事们对大脑处理身体伤害和言语伤害所产生的疼痛的相似之处很感兴趣。他们扩展了之前的研究，发现处理 "语义疼痛"（例如与身体疼痛相关的词语）可以改变大脑对疼痛的感知和处理。他们还希望将这种痛苦与社会痛苦联系起来，即"社会排斥、拒绝或失去重要他人的痛苦"。
在一个由 34 名女性组成的参与者中，研究人员使用 fMRI 分两次对大脑活动进行了研究。"语义"环节包括正面词汇、与疼痛无关的负面词汇、与身体疼痛相关的词汇以及与社交疼痛相关的词汇。与身体躯体疼痛有关的"痛觉"环节涉及皮肤的机械激活，可能是"疼痛"或非疼痛。每个人都会主观评定每种情况的不愉快程度。
在检查大脑活动的区域变化时，与社会疼痛相关的语义环节中的词语导致了许多与身体疼痛相同区域的活动增加。研究人员总结说，他们的研究结果证实，"语义痛在一定程度上与痛觉痛的神经基质相同"。
02
疼痛是有意义的
这并不意味着机械损伤引起的身体疼痛的神经处理过程与文字引起的疼痛的神经处理过程完全相同，但这确实表明两者之间存在重叠。这会对我们的感觉产生相关的影响。
这表明疼痛处理过程中还存在一些其他的东西。身体疼痛的一个迷人之处在于，它是大脑对脊髓中的"痛觉感受器"所检测到的即将发生的组织损伤的一种解释。痛觉反应的目的是警告你，如果你继续做你正在做的事情，即将发生或将要发生损害性的事情。如果你不小心把手靠近很烫的东西，皮肤上的痛觉感受器就会激活，产生条件反射，在你被烫伤之前将你的肢体拉开。
这里的关键在于，感受器会在受伤前伸出援手，防止伤害发生。这意味着，许多被检测到的事件都可以避免，不会导致持续的损伤。
03
改变疼痛阈值
我认为，我们对文字带来的疼痛的反应与身体对机械输入带来的疼痛的反应有关。我们听到和看到的许多可能具有侮辱性或伤害性的事物，并不一定都会造成 "伤害"。也就是说，我们可以通过改变我们的反应阈值来忽略某些事情，并对其产生复原力，就像神经系统处理身体对非伤害性影响的反应一样。
当我们以这种方式来看待语言对我们感受的潜在影响时，我们就能在一定程度上控制它们对我们的长期影响。这并不意味着要忽视一切，当然也不是说要忽视更严重的伤害。不过，我的建议是，我们可以忽略一些事情，就像我们的大脑对待我们身体每天经历的小碰撞一样对待它们。并不是所有的反应都会导致持久的伤害。
对我来说，最重要的启示是，这又是一个研究实例，清楚地证明了将大脑与身体分开的谬误。人类和所有动物一样，都是综合、整体的存在。我们可以很容易地看到骨头断裂，并推断出这个人一定正在经历的真正的极度痛苦。关键是要认识到，一个人可能因社会经历而遭受的伤害和痛苦也是真实的。
这个古老的表达，经常用来表达感情，是恰当的，但原因不同。这真的是“一切都在你的脑海里”，但整个宇宙也是如此。我们所有的经历，无论起源如何，都存在于我们的头脑中。这就是有意识的意义所在。
我们的大脑是从皮肤、耳朵、眼睛还是思想中获取信息并不重要；伤人的意图会导致痛苦。虽然我妈妈说这句老话并不完全正确，但她的意图总是有益的，确实有助于管理伤害。
参考链接：
https://www.psychologytoday.com/us/blog/black-belt-brain/202310/sticks-and-stones-break-your-bones-but-words-hurt-your-brain
Borelli E, Benuzzi F, Ballotta D, Bandieri E, Luppi M, Cacciari C, Porro CA and Lui F (2023). Words hurt: common and distinct neural substrates underlying nociceptive and semantic pain. Front. Neurosci. 17:1234286. doi: 10.3389/fnins.2023.1234286
作者简介：丘脑大叔。本文转载自微信公众号：丘脑大叔（ID：RoseVorchid），主要关注脑，偶尔吐吐嘈。
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