谈恋爱前要问朋友的意见吗？
文案：H
排版：夏天
审核：心理中心
来源：微信公众号：清华小清心（ID：THUxinli）
春天到了，又是一个让人好想谈一段甜甜的恋爱的季节。也许你已经想象过无数次与TA的恋爱故事。在与TA相遇之前，你也一直在努力地成为越来越优秀的自己。可是，每当你觉得自己作好了充分的准备进入一段恋爱时，你是真的准备好了吗？或许，听听你的好朋友的意见也是一个不错的选择呢！
我们在日常生活中不难发现，友谊在一段恋爱关系中扮演着非常重要的角色。
当我们处在一段恋爱关系时，我们对自己的认知和判断可能会存在一定偏差。例如，我们往往更倾向把自己和积极的特质关联在一起，或者被情感影响自己的判断。这些偏差导致我们无法客观地看待包括自己在内的人事物。这时候，朋友的重要性就显现出来了。有不少研究发现，朋友可以为我们提供更客观、准确的建议，而且与我们关系越亲近的朋友，对我们的判断的准确率更高。与此同时，朋友对我们的恋爱关系的建议，也会影响这段恋爱的走向。
另一方面，朋友的看法也是影响我们恋爱关系能够维持或终止的重要因素。很多研究发现，朋友的支持和认可，与个体在恋爱关系所感知到的爱、恋爱关系的质量、承诺、关系持久性等都是正相关的。朋友对恋爱关系的不支持和不认可也与关系破裂、分手有关。朋友的支持和认可能够减轻在恋爱关系中的两人对彼此的不确定感，也为两人的恋爱关系提供了证明，让这段关系得到了来自除了关系中的两人之外的人的认同。
而且，在进入一段恋爱关系之前，朋友可能比你更懂你是否已经作好恋爱的准备！
心理学家Agnew等人在2019年提出了关系接受能力（Relationship Receptivity）理论。这个理论认为，在人生的任何时候，一个人能接受一段关系的能力是不一样的，有时候强，有时候弱。而我们可以从两个维度来判断一个人的关系接受能力：（一）进入关系的欲望（Relationship Desirability），即想要进入一段关系的程度；（二）进入关系准备（Relationship Readiness），即准备好进入一段恋爱关系的程度。而后者，会在很大程度上影响一段恋爱关系的开始和维持。所以，在进入一段恋爱关系前是否已经作好准备，是非常值得关注的事情。
最近有一项研究发现，关于你是否已经作好了准备？你的朋友可能比你更懂你自己！研究者找了193组朋友自评及互评自己和对方的关系准备程度。研究结果发现，在关系准备程度的评价上，自评和朋友的互评分值基本一致，这也说明了朋友之间其实对彼此都很了解。
然而，有趣的是，结果发现，自评的关系准备程度分值会略高于朋友的评价。虽然我们是最了解自己的人，在进行自评时可能考虑了更多维度的情况，但由于我们会对自己存有自我认知的积极偏差，所以会更容易觉得自己已经作好了准备。而朋友对我们的判断会更加客观，帮助我们排除了我们自评中可能产生的认知偏差。
所以，在考虑自己是否准备好进入一段恋爱关系时，不妨问一问身边最亲近的朋友，听听他们认知中的你。也许这些更客观的想法，能协助你作出更合适的决定。
参考文献：
1) Yang, H., Weidmann, R., Purol, M. F., Ackerman, R. A., Lucas, R. E., & Chopik, W. J. (2025). Ready (for love) or not? Self and other perceptions of commitment readiness and associations with attachment orientations. Journal of Social and Personal Relationships. https://doi.org/10.1177/02654075251317920
作者简介：H，本文转载自微信公众号：清华小清心（ID：THUxinli），清华大学学生心理发展指导中心官方公众号~面向清华在校生提供咨询预约入口，兼顾活动招募、心理科普~偶尔抖机灵，专业不保守，有爱不鸡汤~
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原文标题 谈恋爱前要问朋友的意见吗？
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