压力大情绪差?一个低成本的自救方法,建议你试试
作者:阿希
运营:某倬
监制:Jessica
原作者名: 阿希
转载来源: 微信公众号:心理0时差(ID:PsyTime)
原文标题 压力大情绪差?一个低成本的自救方法,建议你试试
授权说明: 合作转载
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对于个人而言,意识到自己思维模式的局限性是迈向成长的第一步。
怎么能让自己投入到接下来的工作中,打破内心的一种无力感?
每到大考临近,紧张、焦虑、恐惧、失眠等负面情绪集中爆发,或多或少影响了备考状态。高考在即,如何才能保持淡定,冷静hold住?
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心满意足的离开