无助的感觉

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我觉得很有道理

的确，放下手机等电子设备，坐在路边，晒太阳，放空情绪，观察周边事物，慢慢会觉得，活着也挺好的

原来快乐可以很简单

一个低成本的自救方法

不用刻意做些什么

每天带娃，没有那种机会怎么办？连吃饭洗澡刷牙都匆匆忙忙，感觉要熬到送娃上幼儿园才能有自己的时间了……

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好

谢谢分享学到了！

感受自然，自然流动。

压力大情绪差试试这个办法

压力打球，情绪差 学习啦👍

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其实就是户外运动，户外放松。走出去就好。

值得收藏，反复阅读