作者：晓萍萍萍

来源：微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424）

很多人在亲密关系中都会对对方抱有各种各样的期待，会期望对方的所做所为都达到自己满意。

但却很少看到并尊重对方的真实心声与真实的感受，而且他们似乎对对方的感受并不感兴趣，只会打着“爱”的名义达到自己的期待。

那么这时候构建的关系就一定不是真爱，而且用这种方式构建的关系必定是“假爱”。

那什么是真爱？什么是假爱？

01

假爱是如我所愿

如果一个人说他很爱你，很在意你，但在行为上却总是对你提出各种要求与期待，并且希望你的所做所为都要符合他的期待，如果不符合，得到的都是嘲讽，打压，责备时。

那么，这时候他与你构建的关系一定不是“真爱”而是“假爱”。

为什么说是假爱？

因为真爱是如其所是，也就是说，真正的爱一个人，是爱一个人本来的样子，而不是期望对方如我所愿，希望对方能够达到自己想要的标准，来符合自己想要的期待。

如何是用一种审视的目光去看待恋人或伴侣，是为了看你是否符合我对你的期待，这时候构建的关系就一定是“假爱”。

而假爱是如我所愿的潜台词其实就是：“我对你本来的样子根本不感兴趣，我只是想把你变成我所期待的样子”。

但如果一个人在关系中总是不能活出真实的自己，只能将自己活成对方所期待的样子，那么此刻构建的关系也就是“没有看见”，也不会感受到到被爱的感觉。

于是，当自我总是活不出自己的意愿后，就会想要逃离，而关系也不会长久。

02

真爱是如其所是

什么是“真爱是如其所是”？

如其所是就是爱一个人原本的样子，不会对对方投射出自己的期待，也就是说不会想要去改造对方，将对方改造成自己心目中理想的伴侣。

没有人是完美的，当我们看到别人身上满是缺点，觉得讨厌且无法接受时，实际上这都是自己内心的投射，是在将自己讨厌的不喜欢的品质扔到对方身上，让别人来承担。

而这时候自己就会获得一种清白感，我是个好人，我是个没有任何缺点的人，但事实上，没有人是完美的，你此刻认为的完美只不过是把全部的坏都丢给了别人，在心态上掩盖住了自己的缺点，无限放大了对方的缺点。

于是关系中的关注点都会停留在对方身上，而自己就不会感受到任何缺点与不足。

但这也必定会对对方不公平，因此这时候构建的关系就不是“真爱”。

所以说，真爱的前提一定是彼此尊重，都能接纳住彼此的不足之处，而不是揪着不足不放，又或者是不断地投射自己的期待。

所以，如果一个人在关系中并没有看到你的真实样子，并且对你的本来的样子都不感兴趣，只是想获得自己想要的，那他与你之间构建的关系就是“假爱”。

03

每个人的心中都有一个“改造”梦

事实上，在每个人的心中都会有一个“改造”梦。

这是源于在养育的过程中，我们都会对父母和其他重要的抚养者们，都会有让我们不满的地方，于是就会在心中幻想出一个理想化的关系，理想化的父母，理想化的家庭。

于是，它就会演变成一种未完成的情结，在自己长大后，不再是一个弱小的小孩后，去实施这个期待已久的“改造”梦想。

这些改造梦会投射在所有的关系中，尤其是比较亲近的关系中，最为明显，并且童年的缺失越大，改造的动力也会越强。

在心理学中这叫做，移情，也叫做“转移关系”。

曾奇峰老师说，移情就是早年的创伤性体验，在成年时的亲密关系中复活，有意地去制造早年事件的重复。

其实移情就是在完成自己的改造梦，它也不光会在亲密关系中呈现，而是会呈现在当下所有的人际关系中，只是在比较亲近的关系中，你想要改造的欲望更加强烈而已。

但我们要知道没有人希望自己被“改造”。

因此，如果你在关系中总是投射出一切都要“如我所愿”时，关系必将走向争吵，自我也必将陷入无尽的痛苦之中。

04

真正的爱情，只发生在两个独立人格的身上

心理学家朱瑟琳 · 乔赛尔森说：“真正的亲密关系，只有在独立的人之间，才有可能建立”。

因为当你的人格不够独立时，你在构建任何关系时，是会把自己的喜怒哀乐寄托在对方的身上，期待对方来满足自己的全部期待，才能感受到自己的价值所在。

但当你的自我价值感全部都是来自于外界时，必定会收获到让自己不满意的反馈。

这是因为每个人都会想要活出自己的意志，即便是在顺从你的人，也会有意见不同的时刻，但如果你内心非常脆弱，接受不了一点点的负反馈，这时候就很容易被打击到。

因此，只有彼此的人格足够独立时，才不会因为一方过度付出，一方过度的依赖，使关系呈现出失衡的状态。

所以，如果你想要在亲密关系中构建真爱，而不是假爱，那就要拥有独立的人格与意志，这时候构建的关系才会是本真的，不会为了符合自己的期待，想要在关系中改造对方。

05

写到最后

美国人本主义心理学家卡尔 · 罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳”。

真正的爱一个人，一定是爱这个人原本的样子。

但这个世界上会有太多人假借爱的名义，靠近对方，希望对方变成自己所期待的模样。

忘我的爱，即是地狱。

在关系中，如果一个人只能看到“理想自我”的投射。却看不到爱人真实的模样，那么，当幻想破灭，爱人变回真实的自己时。

这也就是“婚姻就是爱情坟墓”的关键所在。

因此，在任何关系中，我们都要带着一面镜子，照见你我的真实存在。

记得点个「在看」，愿我们都能建立起如其所是的关系。

作者简介：晓萍，90后女生，一个励志成为终身学习者的女孩，想陪你去看更大的世界。本文转载自微信公众号： 晓萍萍萍（ID：HXP1990424），一起探索思维与心灵的成长，陪你终身学习♡

© 用户在壹心理上发表的全部原创内容（包括但不仅限于回答、文章和评论），著作权均归用户本人所有。文章转载/侵权，请联系邮箱：content@xinli001.com