第七周“温暖聚落”行动清单 | 周末心灵疗愈之旅
欢迎小鲸鱼们参加“周末心灵疗愈之旅”~
第七周的行动打卡开启了，本周我们的周末行动主题是——感受社交中的温暖与支持
第一天（10月18日）：“与老友的深度聊天”
心理学研究表明，良好的人际关系对我们的心理健康有着至关重要的影响。与老友进行聊天，是一种深度的情感交流，它能够满足我们内心深处对于情感连接的渴望。
通过与老友的交流，我们可以从不同的角度看待自己，发现自己未曾注意到的优点和不足。老友可能会给我们提供一些新的思路和建议，帮助我们更好地应对生活中的各种问题。
【打卡方式】
在#周末心灵疗愈之旅| 8周慢生活计划#话题内发布动态，✍️分享你与老友在聊天过程中让你印象深刻的事情，或者你从老友那里得到的新启发和建议
‼️【打卡动态合格标准】
1️⃣ 动态第一行注明标题（建议直接复制粘贴下面这行标题内容）：
“周末心灵疗愈之旅”第七周「温暖聚落」第一天：与老友的深度聊天
2️⃣ 动态内容能体现出你与老友聊天中印象深刻的事或者新启发和建议，如果动态内容体现不出来，⚠️将不会被视为合格打卡
3️⃣ 动态纯字数≥150字，❗上传至少一张照片或一段视频，图片或视频需要清晰美观
4️⃣ ❗动态必须添加话题：#周末心灵疗愈之旅| 8周慢生活计划#
5️⃣ 动态发布时间：
必须在10月 18日00:00:00—23:59:59之间
（⚠️提前或超时发布视为无效打卡）
【活动打卡话题直达链接】http://t.xinli001.cc/mqmau
第二天（10月19日）：“参与志愿活动，传递爱心”
参与志愿活动是一种无私的奉献，也是一种自我成长和心灵滋养的方式。想必大家都曾有过参与志愿活动的经历。当我们帮助他人时，能够真切地体验到自己的价值和力量的感觉。也能感受到来自他人的感激和尊重。
回忆一下参与志愿活动的时光。也许你曾去养老院看望老人，为他们带去温暖和关怀。陪他们聊天，听他们讲述过去的故事；或者你参加过环保活动，当你捡起一片垃圾，种下一棵树苗，为保护我们的地球家园贡献一份力量；又或者你参与过社区的公益活动，帮助那些需要帮助的人。你为他们解决问题，给予他们支持和鼓励
?️【打卡方式】
在#周末心灵疗愈之旅| 8周慢生活计划#话题内发布动态，✍️分享你在志愿活动中获得的成长和收获，可以描述你在活动中遇到的人、做的事情以及你的感受和体会
‼️【打卡动态合格标准】
1️⃣ 动态第一行注明标题（建议直接复制粘贴下面这行标题内容）：
“周末心灵疗愈之旅”第七周「温暖聚落」第二天：参与志愿活动，传递爱心
2️⃣ 动态内容能体现出你在志愿者活动中的成长和收获，如果动态内容体现不出来，⚠️将不会被视为合格打卡
3️⃣ 动态纯字数≥150字，❗上传至少一张照片或一段视频，图片或视频需要清晰美观
4️⃣ ❗动态必须添加话题：#周末心灵疗愈之旅| 8周慢生活计划#
5️⃣ 动态发布时间：
必须在10月19日00:00:00—23:59:59之间
（⚠️提前或超时发布视为无效打卡）
【活动打卡话题直达链接】http://t.xinli001.cc/mqmau
第三天（10月20日）：“与家人共度美好时光”亲子游戏、家庭聚会等
家庭是我们永远的避风港，与家人共度美好时光是我们最珍贵的时刻。在家庭中，我们能够感受到无条件的爱和支持，这种情感纽带对我们的心理健康至关重要。
大家都有过与家人共度美好时光的经历。一起玩桌游时的欢声笑语，做手工时的默契协作，烹饪美食时的温馨场景，或是坐在一起聊天分享生活的平凡时刻，都充满了幸福与温暖。
?️【打卡方式】
在#周末心灵疗愈之旅| 8周慢生活计划#话题内发布动态，✍️分享你在家庭活动中的感受，可以介绍一下你们玩的游戏或做的活动
‼️【打卡动态合格标准】
1️⃣ 动态第一行注明标题（建议直接复制粘贴下面这行标题内容）：
“周末心灵疗愈之旅”第七周「温暖聚落」第三天：“与家人共度美好时光”亲子游戏、家庭聚会等
2️⃣ 动态内容能体现出你在家庭中活动的感受，如果动态内容体现不出来，⚠️将不会被视为合格打卡
3️⃣ 动态纯字数≥150字，❗上传至少一张照片或一段视频，图片或视频需要清晰美观
4️⃣ ❗动态必须添加话题：#周末心灵疗愈之旅| 8周慢生活计划#
5️⃣ 动态发布时间：
必须在10月20日00:00:00—23:59:59之间
（⚠️提前或超时发布视为无效打卡）
【活动打卡话题直达链接】http://t.xinli001.cc/mqmau
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