相貌平平，时常自卑的普通人，怎样提升自信和气质？
文/非知名情感专家
很多人都时常问我：相貌平平，有些自卑，该怎样提升自信？
相信这也是很多人，都不同程度所存在的一些内心的困扰，很简单，还是普通人多。
尽管人的外型上的优势并不必然带来一个人的自信，同时一个人的自信也并非必须来自于此。
但不可否认，外型上的漂亮帅气，在有些时候，却能给自己带来一定的“优越感”和生活工作中的“便利”。
心理学上有个较为知名的“光环效应”，也叫晕轮效应。
所阐述的就是，一个人对新认识的人的综合评价会受到对方外在的影响。当对方在相貌、服饰、言谈举止较为注重时，会让人认为他在很多方面都有着与之匹配的优势，不免对其产生一定的好感，并表示出亲和的态度来。
应该说自卑这东西，很多人身上都有一些，只不过程度不尽相同罢了，因为很多时候，它是比较以后的产物。
可谓是，没有比较就没有“伤害”，很多人就是因为深陷“比较”的旋涡不能自拔，才深受自卑所带来的诸多痛苦。
客观地讲，没有绝对的完美，也没有绝对的丑陋，很多东西正是有了比较，才有了好坏之分。
事实上，很多人的审美标准往往并不尽相同。有些人明明身体很标准，却认为自己很胖，有些人明明身材一般，却认为自己身材完美无缺。
可见自卑这东西，除了原生家庭以及成长环境的影响外，也有个人性格的原因以及所处环境的原因。
比如在大学里，宿舍里的人都爱评头论足，相互比较，那么作为普通的个体，很多人都会有从众心理。往往受别人所影响，不自觉地加入了比较的大军，这自然会在一定程度上为个体带来自卑或自负的偏差。
从小缺乏爱，以及缺乏父母及长辈的认可，也是一个人自卑的主要原因。
有些人明明已经很优秀了，但是由于从小开始就得不到父母的肯定，以致于到大了，甚至就业以后，工作学习都超出了很多同龄人，仍然摆脱不了自卑情结，以致于患上了包括抑郁症之类的心理或精神疾病。
好了长话短说，由于不知道导致你自卑的主要原因，我就直接来回答你的关于怎样最大可能地克服自卑的问题吧。
1、要多读书。关于读书的好处的经典名句相信你也一定耳熟能详，世上没有白读的书，读书所带给一个人的气质和自信，是那些暴发户、富二代等之类的经济优越人士无论如何也追求不来的。
2、如果条件允许，给自己也买几件好衣服。因为人穿了漂亮的衣服，自然底气就足些，言谈举止相对就轻松一些，气质自然也会提升不少。
3、要学会微笑常言道，爱笑的人，命运就不会差。
当你真正学会每日以微笑示人的时候，那么你得到的回应自然也是善意的，这样就能感受到周围的暖意，自然心情就会放松，对这世界就会多一份好感，多一份热情，心都如此充盈了，自卑还不被忽略了许多啊？
试看世间微笑的人，哪个不是手捧梦想的花篮，走在阳光的大道上？微笑，就是善良，就是美德，就是成就，就是博大的爱。一个人只要学会假装微笑，就会微笑；假装爱，就会爱。
4、多做擅长和喜欢的事做自己喜欢和擅长的事，就会专注，专注除了能给你带来快乐和成果上的收获，让人收获自信外，其本身就能散发出迷人的魅力。
这种魅力在不经意间就会传播给他人，自然也会使你得到的一些羡慕和赞许的信息反馈，哪能不无形中去除你的自卑？
5、努力让自己变得更好世上没有白走的路，你所有的努力，都可能在未来的不经意间提升着你，最终积沙成塔、聚腋成裘，使你完成完美的蜕变。
郭德纲、赵本山、宋小宝、潘长江这些名人哪一个在外形上占有优势，哪一个家庭殷实，但这阻止他们最终的成功了吗？
6、要多帮助他人古人常教导我们，要日行一善，这不是简单地教我们向善，其实对我们个人的成长来说大有文章可言。
多帮助他人，你就能初步体味帮助别人，其实也是获得自己的一份心灵享受与人格成长。
那种从受助者及周围人反馈的信息中，你就能品味诸多充实感和暖意。
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