作者：马婷老师

来源：微信公众号：天爱心理（ID：tianaixinli）

拒绝校园霸凌！

中国人民大学的中国教育追踪调查（CEPS）项目对全国一万多名初一学生进行了持续的跟踪调查。

调查显示，在初中阶段，有 61.2% 的学生受到过至少一种形式的校园欺凌。也就是说，两个孩子中，至少有一个被欺凌过。

“我的孩子，会不会受到校园霸凌？”这大概是作为父母的第一反应。

一

什么是霸凌

1. 霸凌是指发生在一个人(或一群人)重复并故意对另一个人(或一群人)造成伤害，而这个人（或一群人）无法避免成为攻击目标。霸凌行为包括：

1}身体霸凌：殴打或者绊倒等

2}言语霸凌：侮辱、戏弄、恐吓

3}社会性霸凌：撒谎、散布谣言、排挤某人、损害某人的社会声誉

4}网络霸凌：伤害性的文字、帖子、图片或视频，在线模仿他人

2. 社会性霸凌和网络霸凌可以被认为是“隐形的”或隐蔽的霸凌形式，因为它们对于老师和家长来说特别难以发现和处理。随着学生年龄的增长，尤其在高中，他们越来越可能使用这些隐蔽的行为欺负他人。

其中，网络霸凌明显会令青少年感到不安，因为它可能发生在任何时间或地点，被广泛的观众目睹，而且犯罪者可以隐藏自己的身份。这些可能发生在孩子的QQ群或者学校论坛一类的地方。

***特别需要关注的是，男孩和女孩的霸凌行为是不一样的***

男孩的霸凌表现得直接，他们可以行为粗暴，可以举止霸道，甚至可以打架。就如3月10日，河北省邯郸市肥乡区3名初中生长期霸凌同班同学王某某，将其杀害，并将尸体掩埋在北营村南侧的废弃蔬菜大棚内。性质之恶劣，令人发指！

而女孩倾向于采用隐性攻击的方式来攻击对方。社交欺凌，也就是关系攻击，是女孩们常使用的隐性攻击手段之一。

女孩之间的互动，往往充满了微妙的眼色、秘密的纸条和悄无声息的谣言。这种关系攻击，看似无害，实则是利用人际关系的复杂性来伤害他人。家长可能会认为这只是女孩们社交技巧不成熟的表现，但事实并非如此简单。

女孩们在家长面前，往往是阳光温柔、听话乖巧的形象。她们小心翼翼地隐藏自己的阴暗面，像个微笑机器人一样倾听、附和、点头称是。然而，这并不意味着她们的内心没有负面情绪。每个人都有负面情绪，都需要找到适当的渠道来发泄。

一个人过于显眼，一群人则不会。置身于团体中参与冲突，任何一个女孩都不必对自己的攻击行为直接负责。

在团体的掩护下，女孩可以维持自己的“好女孩”形象的同时，发泄憋在心中那说不清道不明的怒火。身为小团体的成员，女孩们确信，至少在一段时间内，自己不会被抛弃。这更突出了关系在女孩生活中的地位。

对女孩来说，没有什么比一个人孤零零地站在操场边、一个去食堂、一个人在走廊上游荡更可怕的了。

压抑愤怒不仅改变了女孩表达攻击的方式，也改变了感知愤怒的方式。这导致很多女孩压根识别不出自己的情绪，也识别不出他人的情绪，更别提如何处理情绪。

在一个又一个小团体的裹挟下，她们伤害身边的朋友，也被朋友伤害，却根本不明白到底发生了什么。这样的现象，值得我们深思。我们应该教导女孩们如何正确地表达自己的情绪，如何处理人际关系中的冲突，而不是让她们继续在微笑的背后隐藏着无法言说的愤怒和痛苦。

电影《悲伤逆流成河》

3. 霸凌对受害者的影响

2021年，26岁摄影师鹿道森走了。11月28日，他在个人微博定时发布了一封遗书，他的朋友发现后立即报警，最终却也未能挽回他的生命。

在他的最后一条微博中，流露出的不仅仅是童年时原生家庭的不幸、青春期被校园凌霸……回顾自己的经历，他称小时候因为乖、文静，常常遭到“语言暴力，被排挤，被欺负，让下跪，被威胁，拦着路不让你走，一群人欺负你”，被取各种“侮辱性”的外号，他微弱地呼吁“请停止校园霸凌吧”。

霸凌对受害者的影响是深远而持久的。它不仅在肉体上留下伤痕，更在心灵深处烙下无法愈合的疼痛。受害者可能会因此产生自卑、恐惧、抑郁等负面情绪，甚至导致自我封闭、逃避社交。他们可能在学业上失去信心，人生道路上迷失方向。

这种影响并非一时之痛，而是如同阴影般长期笼罩，阻碍他们健康成长。因此，我们必须重视校园霸凌问题，为受害者提供及时的心理援助和法律保护。

4.如何识别孩子可能被霸凌的信号

孩子可能被霸凌的信号有很多，以下是一些常见的迹象：

- 孩子突然变得沉默寡言，不再与家人交流。

- 孩子经常带着伤痕回家，却不愿意说出原因。

- 孩子的学习成绩突然下降，失去了对学习的兴趣。

- 孩子经常失眠、做噩梦，表现出焦虑和抑郁的情绪。

- 孩子开始拒绝上学，或者总是找借口请假。

如果您发现您的孩子出现了以上迹象，那么他们可能正在遭受校园霸凌。作为家长，我们应该密切关注孩子的情况，并及时采取措施帮助他们度过难关。

二

应对校园霸凌的策略和方法

1.家庭如何支持受霸凌的孩子

当孩子遭受霸凌时，家长的支持和关爱显得尤为重要。

首先，家长应该倾听孩子的心声，给予他们足够的关注和理解。

其次，家长要教育孩子正确看待自己，增强自信心，让他们明白自己的价值并不取决于别人的看法。

此外，家长还可以与学校老师沟通，共同制定应对策略，帮助孩子走出困境。

最后，家长要时刻关注孩子的情绪变化，及时发现问题并给予适当的心理疏导。

2.学校应如何预防和处理校园霸凌

首先，学校应加强教育引导，让学生明白尊重他人是社会公德的基石，霸凌行为是不能被接受的。

其次，学校应设立反霸凌机制，如建立匿名举报系统，及时掌握并处理霸凌事件。

同时，对于霸凌者，学校应严肃处理，给予相应的惩罚，以此警示其他学生。

最后，学校还应提供心理咨询服务，帮助受霸凌学生走出心理阴影，重拾自信。

3.心理咨询在校园霸凌中的作用

心理咨询在校园霸凌中扮演着重要的角色。它能够帮助受害者和施暴者解决心理问题，从而减少校园霸凌的发生。心理咨询师能够通过倾听、支持和指导，帮助受害者恢复自信，增强应对压力的能力。

同时，他们也能够教育施暴者如何更好地控制自己的情绪，培养同理心和尊重他人的态度。

此外，心理咨询还能够为学校提供专业的建议和支持，帮助学校制定有效的预防和干预措施。

4.增强孩子自我防护能力的重要性

增强孩子自我防护能力的重要性不言而喻。在当今社会，孩子们面临着各种各样的风险和挑战，包括网络安全、校园欺凌、性侵犯等。教育孩子们如何保护自己，提高他们的自我保护意识和能力，显得尤为重要。

家长和老师应该从小培养孩子的安全意识，教会他们如何识别危险信号，如何在遇到危险时保持冷静并采取有效的应对措施。此外，还应该教育孩子们尊重他人，遵守法律法规，不参与欺凌行为。只有这样，孩子们才能在成长过程中更好地保护自己，远离伤害。

文末，想要提醒大家的是，霸凌的孩子不该独自担责，没有直接做出伤害他人的行为的人，也许没有违法，但也难辞其居。

电影《少年的你》

霸凌行为不仅伤害了受害者，也揭示了施害者内心的困扰和环境的问题。面对霸凌行为，我们既要坚决制止，也要深刻理解，霸凌的孩子不应独自承担责任。这是一个需要社会各界共同关注和解决的问题。

霸凌行为的背后往往隐藏着复杂的成因。家庭环境的不和谐、父母的忽视或错误示范、同伴之间的负面影响、甚至是社会文化的某些扭曲价值观，都可能成为孕育霸凌者的土壤。

当我们审视霸凌行为时，不能仅将责任归咎于孩子本身，而应看到这些背后因素的作用。

家长和教育者的角色至关重要。他们应当敏感地察觉到可能导致孩子走向霸凌的信号，并采取措施进行干预。这包括提供一个温馨的家庭环境，树立正确的人际交往模式，以及在学校中实施有效的监管和支持系统。家长和教师应该通过积极的沟通和教育，帮助孩子们建立同理心和冲突解决能力，从而预防霸凌行为的发生。

当霸凌行为发生时，我们必须认识到，施害者也需要帮助。他们可能正经历着自己的情绪困境或心理问题，这些问题需要通过适当的途径得到解决。学校和社区应提供足够的资源，如心理咨询服务，帮助这些孩子处理内心的问题，学习更健康的应对机制。

希望在酿成霸凌事件前，社会、学校、家庭能够先一步打破这个魔咒，避免悲剧一再发生。

- THE END -

作者简介：马婷老师，本文转载自微信公众号：天爱心理（ID：tianaixinli），把心理学应用到最需要的地方。

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