寒假后，孩子的一个“不上学”引爆了家庭大战
把孩子送到学校就能轻松吗？
寒假过后，各年级学生陆续回到学校，家长似乎松了一口气，但马上又遇到新的问题：明明在自己眼里很要强的孩子，突然说不想上学了。家长慌了，引发了一场家庭战争。
图｜Pexel
01
孩子的误区
作为父母，不妨先了解孩子的心路历程。
有一种痛苦来自于一个误区：就是常常想要向别人证明什么。比如说我要努力向别人证明我可以经营好同学关系，我可以把别人改变成我想要的样子；我想向别人证明，老师、同学是喜欢我的；特别想向别人证明说我是特别的。
在所有的这些证明背后，都有一个紧跟随而来的期望，就是：
“你一定要认可我，如果你不认可我的话，我就会失望，我就会对你生气”
“我做了所有的努力，你为什么不认可我？”
“我做了所有能做的一切的事情，我都把能做事情都做好了，可你为什么不喜欢我？”
“我是努力帮助我们小组取回的实验材料，你怎么可以说不做实验就不做了？你怎么就看不到我的努力？”
这种想要证明的渴望，其实也是一种被他人的眼光所绑架的人生，同时呢，也可以说是被自己的“心结”所绑架的人生。你不能好好的去享受你现在做的事情，也不能跟随自己的节奏去做事情。
你做的这些事情趋于一个很虚幻的目的，就是需要别人的认可、别人的赞美，或者说向自己的自我求证。这种自我求证，其实都会让人们耗费更多的能量，常常被愤怒或是沮丧的情绪交替控制。
这可能是你的孩子陷入的误区，拒绝上学、逃避给他们带来不适的地方，就是他们自保的方式。
图|Pexel
02
家长的应激反应
当孩子不上学，或者听到孩子诊断为抑郁症、焦虑症或者是双向情感障碍的时候，家长的第一反应是天都塌了。
因为很多家长，都觉得孩子是这个家庭的希望，是未来。将来孩子能上个好大学，有个好的工作，有个好的生活，这样家长就不用操心了，家长会感觉到安全与放心。这是我们咨询师要体量到的。
另外现在很多家长面对压力时，会觉得自己是为了孩子，才坚持下来的，起初是给自己坚持的一个理由与信念：我再坚持一下，为了孩子。孩子是努力生活努力工作的一个希望，所以家长们会因此非常非常的焦虑。
因为不论是家长或者是孩子，很多人都没有完成分离个体化的过程，前半生很多时候都认为孩子幸福、自己就会幸福，孩子苦，自己也会苦。
从来没有想过：
其实自己过得苦，孩子可能是、也可以是过得幸福的；从来没有想过，不为孩子付出，生活怎样过；从来没有想过，孩子会与自己分离；从来没有想过，孩子是一个独立的个体是怎样的体验。太不习惯，没有经历过，也太不熟悉：自己可以过自己的生活？
好多家长因为各种原因没有活出自己的人生，也期待孩子能改变家族的命运。听起来非常的沉重。其实很多家长活得也很辛苦！
图|Pexel
这时，家长其实对于抑郁焦虑和双向情感障碍是一些精神类的诊断，其实是没有什么知识上的储备，会产生很多灾难性的想法：会觉得是一个非常严重疾病？而且也听到别人说，如果服药的话可能是终身服药或者有药物的依赖等等？孩子还没有成年，会不会影响孩子大脑的发育？会不会影响到孩子的学习？
这时家长还是会第一时间考虑孩子的学习要怎么办？孩子将来要怎么办？好像这些问题是家长此刻可以抓住的想法，也是家长不想失去未来的一种挣扎，家长此时，需要支持，因为他们觉得自己的生活的根基被晃动了。
家长面临着激烈的冲突：
孩子的心理健康，孩子学习的现在与未来，此时家长可能还是有些幻想的：是否可以再坚持一下？是否可以再坚强一下？这也是导致亲子关系中最激烈的冲突：孩子觉得父母不爱自己、只爱学习好的自己、觉得父母不理解自已，孩子可能情绪更加的激动；父母也会体验到更加的绝望——父母觉得看不到希望，觉得更加的失控。
让父母难忍受的是一种想象：
就是这个家、自家的孩子生病了，而且生了很严重的病，是一件很丢人很羞耻的事情啊，不仅如此，家长也会深深的内疚和自责，是自己做错了什么才会让孩子变成这样的。
是不是上次我没有在家照顾孩子，自己出去读书，错过了好好的养育孩子？
上次听到孩子说：我不知道自己的情绪是什么，但是我知道在送妈妈去车站时，我的手一直抓着车的垫子，让自己保持着不动。妈妈想着、回忆着、听着、心都碎了。家长是真的心疼孩子。也是不希望孩子受苦的。
图|Pexel
03
需要做出调整
以上这些呢，都是让家长崩溃了：焦虑、暴怒，或者是不断的哭泣，家长无法涵容这些焦虑、绝望、挫败、与可能分离带来的丧失的体验。
情绪像是滔滔的洪水淹没了认知、行动的功能。
我们看见更多的是不间断的冲突：夫妻之间的争吵、指责伴侣：都是你的错啊，都是你啊，当初怎样怎样才导致了我们现在的情况，你从来没有管过孩子这样啊。就是孩子的一个不上学引爆了家庭这个大战，引发了觉得没有办法向爷爷奶奶交代，姥姥姥爷交代。
或者是变成对孩子的指责：你怎么这么脆弱啊？我到底啊做错了什么啊，然后会养出你这样的，孩子啊，你为什么会是这样啊？你为什么不能争气呀。啊，你要死，我们一起死吧，我也不想活啦。
其实我们还有另外的一些方法，来回应孩子不上学这个事情。
找专业的精神科医生：
寻问医生的诊断意见，与医生讨论自己的各种顾虑：是否会有药物依赖？是否要服用药物？如果选择服用药物，有没有副作用小的药物？及时与医生沟通，孩子用药的各种情况。
找专业心理咨询师们：
听听他们的见解是怎样的，比如说咨询师会认为：孩子如果主动提出要见心理咨询师，或者孩子主动要求去见见精神科医生，虽然有了各种诊断，但其实也是孩子努力的在自救啊，孩子们努力的获得帮助的一种信号，其实这个是可以让家长稍微有一些放心的。
家长需要调整认知：
要知道孩子的成长不是一帆风顺的，会有起伏甚至会有停滞与倒退。家长看到这里一定会说，我知道啊，可是不好意思，我们虽然知道，但是真的很难接受与面对，因为在我们的内心，我们真正接受的只有一种情况是：你只能进步，你只能得高分或是满分，你不可以退步，你不能休息、要努力才是对的，或者是好的。
家长也要照顾好自己啊，因为你自己正在经受压力的“折磨”或是压力的“冲击”，也是因为这会是一段比较长的时间历程，可能是一个星期、可能是一个月、可能是一年。
好消息是：家长在这个阶段，可以有很多的学习与成长，会更了解自己，也会更了解自己的处理压力的方式：是不断的行动？一定要解决问题？是否有能力与耐力与自己的情绪相处？也会有机会更了解你的孩子，也有可能重新认识自己与孩子，也许你们的亲子关系也会有变化。
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