作者：薛海棠

来源：微信公众号： 深圳红树林心理之家（ID：szhslxl）

从对周围的一些人的观察，和临床工作中我发现：父母子女或是伴侣一起旅行，对亲密关系是一个挑战，会导致冲突，或是原有的冲突暴露出来，或是加剧，给个人心理造成不小的冲击。为什么会出现这样的现象呢?

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一起旅行，去了新鲜的环境，看到的不同的人，欣赏到了美丽的风景，读到了不同的故事，按理说旅行应该是新鲜的喜悦的，可以暂时放下责任放松的，人们也许想着可能会修复或更加粘合已有的亲密关系，但有时候反而是不欢而散，搞得身心俱疲。这是为什么呢？

首先，旅行可能打破了个体和亲密关系的人之间的日常惯用相处模式和舒服区域。在日常生活中，人们有一套默契的和相对稳定的互动方式，互相依赖和适应。而当进入新的环境和经历新的事物时，这种稳定感可能会被打破，个体需要适应新的情境。这种调整过程可能会引发不安和紧张，从而导致冲突。

第二，旅行经常要求父母子女或伴侣间共同度过较长时间，这可能与他们平时的日常生活不同。某些人可能对独立的空间有更强的需求，而旅行无法满足这种需求可能导致冲突。

另外，旅行本身可能就会带来一些额外的压力和焦虑，比如行程安排，预算管理、适应新环境等。这些压力可能增加了父母子女间或伴侣间的紧张情绪，从而导致冲突。

最后，意见不和——旅行会涉及很多决策，比如活动安排，餐厅选择等意见不和。个人期望的差异，比如有的人更喜欢冒险，有的人更喜欢放松等等，这都可能因为谈不拢而不欢而散。

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而更具心理学意义的冲突的一些原因可能是：旅行可以暴露个人和父母或伴侣间的潜在的心理冲突和矛盾。离开熟悉的环境和常规生活，个体可能面临更多的自由和选择。这可能导致一些无意识欲望和冲动浮现出来，与个体平时所认同的角色和责任相矛盾，导致亲密关系的紧张。

旅行的经历可能会触发个体内部的心理冲突，尤其是和一起旅行的这个亲密对象有关的心理冲突。旅行时，个体面临新的挑战、压力和不确定性，这可能激发之前被抑制、被忽视或被创伤的情感和需求。这些需求可能与亲密关系中的角色分配、权力平衡、自我认同等方面有关。个体因此感到困惑、焦虑或愤怒。

旅行触发的亲密关系之间或是个体内部的心理冲突，都可以暴露出双方的无意识冲突和防御机制。个体需要通过这些防御机制来应对这些冲突，但因为旅行中的环境、人际关系等的变化，可能个体有些惯用的防御机制会失效，或是会更加强烈的使用某些防御机制：

比如投射、否认，这可能让个体把一些焦虑和紧张归结为对方的原因造成的，因此愤怒引发争吵。

比如压抑，因为环境的变化引起的不适导致了更深的压抑，拒绝沟通拒绝配合，变得消极被动。

比如强迫控制，因为变化引起的焦虑、压力和紧张导致不安全感，使个体想要控制局面，以得到内心的控制感和安全感，但因为外界环境是不可控的，所以很可能就想通过控制亲密关系中的另一个来实现这种控制感，要让对方接受自己的想法，按自己说的办。也可能让本就强迫控制的人变得更加的控制。如果两个人都想要这种控制感，可能就会产生更加激烈的对抗和权力争夺。

所以这些防御机制可能会产生冲突，对亲密关系造成负面影响。

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因为日常生活和相处模式的熟悉与惯性，让人们有些忽视或麻木，导致亲密关系里的一些问题累积下来。一起旅行离开了熟悉的环境，人们因为要重新适应新的环境会引发心理上的变化，从而导致有问题的模式和个体的防御机制清晰地暴露出来，更加明显的暴露出本就存在的个体的心理冲突和亲密关系间的心理冲突。

但这是有意义的，也是一个很好的机会，可以让我们可以看到自己的情绪、需求和个体常用的应对模式，如果能很好的反思这些问题，对自己的心理成长，和促进亲密关系方面都是有利的。

我想对于对于应对冲突的方法，大家可能也都有自己的处理方法。比如开放性地沟通和倾听；清晰表达自己的期望和关注；尊重对方的想法和需求。比如计划和协商，给对方参与发表意见和做出贡献的机会。比如在旅行中适当地寻求一些个体独立的空间等等。

如果冲突持续存在严重影响亲密关系，或是说发现了个人的心理冲突自己难以面对，需要帮助，那么积极地寻求专业人士的帮助，寻求个体心理咨询或是婚姻家庭咨询或是其他专业帮助则是一个不错的选择。

作者简介：薛海棠，红树林中级心理咨询师，国家二级心理咨询师，国际注册精神分析咨询师(ICPC)。本文转载自微信公众号： 深圳红树林心理之家（ID：szhslxl），红树林心理咨询专注于个体咨询，因为专注，所以专业！预约热线：19924551173。

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