40岁不上班、不社交，这个男人治愈了我所有的丧
作者：
整理编辑：李仲轲
封面配图：日剧《0.5的男人》剧照
来源：微信公众号：有意思教练（ID：EmpowerLeaders）
做教练的过程中，我遇到过很多来访者。
他们的人生困境多种多样：要么是被裁、要么刚毕业、要么是刚刚经历人生重大变化。
但无一例外，他们都处于一样的人生状态：一直停滞，不知道自己下一步要做什么。
而且，他们也花钱，做了很多咨询、测评、职场规划，甚至有的来访者，就是带着好几本厚厚的咨询报告来的。
我一看那些报告，天爷，都是喂饭级别——他们下一步要做什么，怎么做，都写得清清楚楚、历历在目。
那为什么这些来访者，还是没法迈出改变的第一步呢？
最近，我看了一部8.5分爆款日剧叫做《0.5的男人》，对于这种困境，有了一些更深的理解：无法改变，可能是太有梦想了。
01
这部剧的男主角叫做雅治，最近，他爸爸想要把家里的房子重新改建一下，弄得更大更宽敞。
这样一来，雅治的妹妹妹夫、外带侄子侄女，都能搬过来一起住。
这种改建方案，叫做2.5户居所，也就是两个家庭、再外加一个单身人士。
雅治，自然就是那个尴尬的0.5。
他已经40岁了，在家里足足蹲了10年之久。
每天的生活就是宅在房间里打游戏，过着日夜颠倒的生活。
他住的整个房间，又凌乱又邋遢，堆满了吃剩的食品包装袋。
平时偶尔，和父母简单说几句话。更多的时候，是和母亲用便利贴沟通。他房间里面密密麻麻贴满了母亲的留言。
平时如果想要出门，也只会专门挑晚上，一个人游荡在四处无人的街道上。
如果白天要出去，他不仅仅得戴上帽衫、裹得严严实实，躲避刺眼的阳光。
甚至还会因为邻居的一声简单问好，警铃大作，直接被吓回家中。
可以这样说，这个家，有他没他，都一样，甚至有些家里需要的小忙，他都根本帮不上。
除了有点多余之外，雅治还是整个家里最不招人待见的一个。
在家里改造的时候，他妹妹就向母亲抱怨，说哥哥一点忙都帮不上。
更有甚者，她的小侄女，还嫌弃他。
小侄女上中学，正值青春期。
有一次晚上上厕所的时候，看到同样起夜的舅舅。
在灰暗的灯光下，雅治胡子拉碴、不修边幅的样貌，着实把小侄女吓了一跳，直接叫了出来。
后来，小侄女更是在网上，和陌生的网友吐槽：说自己家里住了一个大叔，非常恶心，她想到和这个大叔待在同一屋檐下就起鸡皮疙瘩。
说实话，对于雅治这样的角色，国内观众是很难共情的。
一般来说，大家的反应都是：怒其不争、哀其不幸。
一个40岁的男人，身体也没问题，为什么要宅在家里当一个啃老族呢？
有什么坎，是他一个人过不去的呢？
但是，在做教练的过程中，这种妄下评断，往往是一种大忌，是违背职业道德的行为。
因为教练有一个理念：所有的人，都是“本自具足”的。
也就是，所有的人，都有解决自己问题的全部能力，不需要从别人那里借力。
对于雅治这样的人，一般人可能会觉得，他是破碎的、是被现实打败的、躺平的。
但是在教练的视角里，这样的人也不过是遇到一些暂时的问题，他们需要被看到自己的潜力。
来访者不是病人，他只是来找教练寻求专业的帮助。
同样的，教练也得把自己摆在和来访者同等的位置上，才能为他提供最好的帮助。
02
爱因斯坦说过一句话:“你无法在制造问题的思维层次上解决问题。”
这句话其实也点出了教练的本质：帮助来访者跳出当前的思维局限，用更高层级的思维来解决当下的问题。
比如说，有不少在工作中挣扎的来访者来找我，问问怎么更好地完成当下的工作。
在教练对话之后，他的解决方案，很可能是换一个行业，做那些仍有挑战性，但是他更喜欢、也更能发挥优势的工作。
因为个人选择的重要性要远远大于个人努力，用这样的高维思考，才能解决低维的问题。
如果你想知道一个人的思维层次分哪些，那我得给你介绍NLP逻辑模型。
它把一个人的思维，分成了六个层次。
当一个人面对问题的时候，他怎么归因这个问题，就是代表了他的认知水平。
比如最低层次的，抱怨型。
也就是一个人遇到问题的时候，总是抱怨外因，觉得是环境不好。
而第二层次，叫做内观型。
当天不遂人愿的时候，这个人觉得是自己努力不够。
以上两种情况，是当代人面对问题时的最常见思路。
而这个模型，也给了很多教练一个必杀技。那就是认知层次中最高的那层——“愿景”。
很多时候，教练都倾向在对话中，问出来访者的愿景，来帮他们理清思路，以终为始，知道自己下一步要干嘛？
比如很多时候，我们都会这样问：“如果你10年后，过上了自己想要的生活。你能描绘一下那时候你的样子吗？”
不过，如果让我对《0.5的男人》中的雅治做教练，这样的话，我可问不出来。
你知道雅治为什么会一下子颓废那么多年吗？
有一天，雅治在接送自己侄子上学的过程中遇到前任上司，直接起了应激反应，吓得拔腿就跑。
他骑车一路火花带闪电回了家，车子都不好好停，直接扔在了门口，买的东西也落了一地。
他为什么那么害怕前上司呢？
其实，雅治曾在一家研发家用人工智能的公司做开发组组长，技术很是厉害。
他在工作上认真又一丝不苟，老板都满意了但雅治偏要做到完美才会罢手。
这让上司也越来越依赖他，给了他很多棘手工作。
每次雅治都说没关系，直到有一天手麻了，不得不停下来，才电话通知上司说身体太累了动不了了，自此开始频繁请病假，直至彻底失联。
雅治的小侄女问外婆，为什么雅治现在是这样？
外婆这样回答：“我想一定是这个孩子过于温柔了。”
作为一名生涯工作者，如果对和雅治一般经历的来访者，不能有这样的一份同理，上来就拿出使命愿景那一套去激励对方，一定会是无效的。
有时候阻碍一个人改变的，可能会就是太有梦想了。
这就像一个大病初愈的人，想着去当举重运动员目标很大、愿景很好，但是根本不关注实际情况的话，人会一步都动不了。
03
在我学教练的时候，老师曾经说过一句话：永远不要觉得一个人什么都不做只是睡觉就是懒，可能于他已经是非常努力了，只是你不能理解。
这句话一直让我百思不得其解，直到看了《0.5的男人》。
雅治并不是单纯的啃老族，家里蹲，他也在用自己的方法证明自己。
比如在得知自己只算做家里的0.5时，雅治就暗下决心想通过游戏直播赚钱买大房子来“复仇”。
因为一个人长时间宅家，他有了大量时间在游戏里奋战，这让他成为了圈内的知名人物。
每次开直播的时候，他都能收获大量的打赏和热情的粉丝。
第一次送侄子上学之后，雅治感受到了白天的阳光和春风，社恐就似乎好转了一点点。
之后，他甚至成了小侄子最喜欢的人，每天负责车接车送，还和外甥一起在墙上涂鸦，一起打闹。
当小侄子抱怨幼儿园的东西不好吃的时候，他还鼓励说：
不喜欢吃幼儿园的饭就可以选择不吃，现在是多样性的时代，世界上有很多不同的人。吃不了也是个性，承认这些多样性。
慢慢地，除了天真浪漫的小朋友，雅治也尝试和更成熟的人交流了：他发现，自己在游戏里的一位粉丝，正是他的侄女。
好玩的是，现实中嫌弃他的侄女，在虚拟世界对他那是无比崇拜，凡事都和他倾诉。
于是，他就披着游戏中的马甲，倾听侄女日常生活的抱怨，时不时以一个长辈的身份开导、引导她。
除此之外，雅治也逐渐建立了别的社会关系。
比如他因为经常接送侄子上学，认识了侄子的幼儿园老师，两个人心生爱慕，上演了一出“双向奔赴”。
在故事的最后，雅治也终于出门找工作，摆脱了家里蹲的身份。
他在经常光顾的便利店，找了一个兼职；
而且他发现了，自己有带孩子的天赋，于是一边打工一边考保育员的资格证，希望有朝一日能成为一名幼儿园老师……
雅治能够重新走出家门，当然让人欣喜，这背后离不开对他无比支持的家人。
比如雅治的爸爸，和雅治一起开了四小时车，去乡下的酒庄买酒。
等回家后，雅治一不小心，把酒瓶打碎，一整天的功夫白费。
但是雅治爸爸并没有责怪他，反而觉得这人生大起大落甚是有趣，叉腰哈哈大笑。
雅治的妈妈，是雅治能够一点点走出困境的最大支持。
对于儿子的颓废，她没有一点抱怨，反而是用自己的方式默默支持他。
在妹妹向母亲抱怨，说雅治一点忙都帮不上的时候。
雅治妈妈说：“雅治有自己的节奏，他也在努力着……努力活着。”
在电视剧中，这个理想的角色可以是家人。
但是在生活中，这个角色，教练也可以扮演。
在现实生活中，很多人都像雅治一样，明明是成年人，但就是过不好眼下的生活。
一旦不能以体面的姿态走进“合适”的人生，我们每个人就都有可能成为雅治：明明遇到困境，也有改变的意向，但就是没有动力。
雅治妈妈说：
大家都有可能会变成雅治这样：只有一个人呆着才自在。
但是这种时候，就需要有人开解他，帮助他。
-写在最后-
这部剧里，有一个片段我很难忘。
雅治看到小侄女，用自己送的玩偶当游戏头像的时候，有点触动，想和小侄女搞好关系。
但是因为误会，她就成了小侄女眼中的“猥琐大叔”。
受了委屈的雅治面对家人的质问一言不发，走出家门，却冲着便利店店员没头没尾地说出一句“谢谢你，谢谢你这么珍惜那个玩偶”。
这本来是他想对小侄女说的话。
作为教练或心理咨询师存在的意义之一，就是承接来访者无法对身边的人说出的话吧。
梁宁说过一句话：
让你真实感知世界的，不是你头脑中的知识，而是你的伤口；让你强大到可以撬动这个世界的，不是你的技能，而是你的使命。
作者简介：朱迪，生涯教练，道术结合，精准辅导，深度洞察。高管教练，师从全球排名第一John Mattone，ICF国际教练联盟认证准PCC教练，CPI全面个性优势解读专家，北京大学应用心理学硕士，近20年人力资源管理经验，曾服务于腾讯、通用电气光辉国际等行业翘首，实操过组织并购后的团队融合、文化变革、领导力发展等项目 本文转载自微信公众号：有意思教练（ID：EmpowerLeaders），让一群人先找到改变的力量。 有意思教练8年专注解决职场、关系、个人成长难题，为你严选教练，提供专业的教练服务。
原作者名: 朱迪
转载来源: 微信公众号：有意思教练（ID：EmpowerLeaders）
转载原标题: 40岁不上班、不社交，这个男人治愈了我所有的丧
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