一见倾心时的紧张万分，让你更有吸引力？
作者：叶雅斓
编辑：草芽君
美编：Zene
来源：微信公众号：京师心理大学堂（ID：bnupsychology）
(图源小?，侵删)
我：姐妹！咖啡厅坐的对面的男生好帅好认真！我好心动啊……
闺蜜：冲冲冲！去要微信！
我：啊啊啊，我好紧张，说话肯定声音都会发抖了，我该怎么跟他说话……
闺蜜：哎呀，别紧张！紧张你就输啦……我教你，首先……
在遇到一见倾心的对象时，你是否也和学堂君一样，和朋友有过这样类似的对话呢？
第一次想要与心动对象交往时紧张到手足无措的你，很可能会被朋友们抚慰道“别紧张”、“放轻松”、“自然大方一点”......
可是，在这样的情况下，我们真的能够控制住我们的紧张情绪吗？面对心动对象时的紧张，真的是不好的吗？
一见倾心时，
我们会有什么样的生理和行为表现？
Susan M.Hughes等（2019）人的研究采用自我回忆报告的形式，记录下了280名参与者的在一见倾心时的各种生理和行为反应[1]。
结果发现：男性和女性在第一次心动时最常表现出的生理反应包括更加专注、微笑、凝视、心率加快、咯咯笑或大笑和脸红行为。
两性都报告说话速度更快，自我表达变得不那么清晰。而女性则报告说，她们的声调会变高，且变得更不稳定。
达尔文在《人与动物的情感表达》中写道：“当恋人相遇时，我们知道他们心跳加快，呼吸急促，脸红。因为这种爱不是静止的。”
爱不是静止的，当爱流动出来，生命开始变得鲜活。
(图源网络，侵删)
此外，本研究得出的结果也说明，一见倾心时表现出来的“紧张“的生理和行为反应具有普遍性。
然而，我们通常认为这些表现会让我们看起来笨拙、无知和不那么有吸引力。当心动来临，紧张难以掩饰，它真的会让我们看起来更糟糕吗？
研究发现：
面对心动对象的紧张，可能让你更有吸引力！
在Susan M.Hughes等人的此项研究内，研究者还让参与者对他人的反应进行评分。当参与者认为对方已经被自己深深吸引时，结果如下图所示，参与者认为对方说话语速变得更快 (M = 3.34, SD = 0.68), t(261) = 8.24, p < .001，也更加健谈(M = 3.74, SD = 0.88), t(261) = 13.63, p < .001。[1]
当确定一个人是否被自己吸引时，参与者表示还会观察对方是否表现出更多的专注、微笑、凝视、咯咯笑或大笑和脸红，这些就是我们常说的“紧张”反应。
因此，当我们面对心动对象时表现出来的"紧张"反应是能够被对方察觉出来的，这些行为和反应也作为一个“信号”被对方所接受。
(图源网络，侵删)
根据参与者的报告结果还发现，如果对方很有吸引力，大多数参与者（59.2%）认为对方的“紧张”反应使他们看起来更具吸引力。
如果对方不怎么讨人喜欢，一半多的参与者声称这不会影响他们对这个人的看法，而不到三分之一的人认为紧张会使他丧失吸引力。
因此，当面对一个潜在的伴侣时，紧张和尴尬的行为反应似乎会影响我们对他人的吸引力程度的看法。
“紧张”反应的适应性意义
乍一看，在一见倾心时表现出紧张的反应似乎是不合适的，因为这些反应可能会使我们显得笨拙，并可能留下失败的第一印象。
尽管这些反应似乎对未来的成功约会起了反作用，但根据研究的数据显示，紧张反应是普遍的，这可能具有一些适应功能。
1.释放心动信号
那些难以抑制的、强烈的、真实的行为生理反应，能够告诉我们此刻坠入了爱河。特别是对于男性，紧张会导致认知能力出现问题[2]，这使得男性在初次见面时更难掩饰自己的真实感受。
因此，当一个潜在的伴侣在场时，这些反应可以作为一个极为真实的兴趣信号。如果没有这样的“信号”，我们又怎么分辨出自己是否喜欢上对方了呢？当我们注意到“信号”的提示，就能够避免花费精力在可能不感兴趣的人身上[3]，增加约会成功的机率。
2.触发情感互惠
互惠，简单来说就是指一方作为给予者，另一方会尽量做出相应的回报。当给予者提供的是情感，另一方也会用相应的情感进行回应。就像当你真切地流露出爱意时，对方也会做出更多爱的回应呢~这就是情感互惠。
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一见倾心时的紧张反应，能够作为浪漫兴趣的信号，通常会触发互惠感[4]。正如参与者所报告的，我们也利用这些紧张反应来评估对方是否爱上了我们。
研究表明：当我们意识到对方对自己感兴趣，那么我们也会更加被对方所吸引；只有当我们意识到他人对我们的情感，才能产生强烈的相互喜爱。注意到这样的情感互惠，被拒绝的风险降低，并且更不容易错失一段恋爱关系的开展。
3.激发更有效的语义交流
当处于压力情境中时，人们在某些方面的言语质量会降低。例如，言语流畅性会显著降低，变得更慌乱[5]。然而，在有压力的情况下，言语质量的其他几个方面实际上得到了增强：语速增加，有意义的语句产生更多。
因此，紧张状态下语义交流更加有效。尽管我们在紧张时难以意识到这项优势。此外，本研究还发现女性在一见倾心时的紧张会表现出说话音调提高，这让她们更有吸引力。所以，最初的互动的紧张表现实际上可能会增加给对方留下深刻印象的机会。
4.促进理想特质的表现
紧张的个体，会看起来更友好、更有趣、更健谈，这些积极的特质在紧张时表现出来，增加了他们的吸引力[6]。
表现出紧张反应的人可以向潜在的配偶（特别是女性）表明自身拥有的某些性格特征，例如，敏感、关心他人、反应敏捷。这些性格特征在建立长期的亲密关系中是有利的。
5.出汗释放信息素
当个体变得紧张焦虑时，往往会出手汗和体汗，有证据表明人类信息素通过这些汗腺释放[7]。
信息素在其他物种和人类中表示性成熟，并可能影响人类对吸引力的感知[8]。此外，信息素的释放已被证明对评估潜在伴侣价值并可促进快速判断是有价值的[9]。
6.评估匹配的配偶价值
第一次见面时，两人中的一人、两人紧张或两人都不紧张，这有助于区分对方是否拥有匹配的配偶价值观。
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相互紧张可能是匹配的配偶价值观的信号，并且由于个体倾向于与社会期望匹配的其他人约会[10]，因此在表现出相互吸引的伴侣之间，紧张感增强是有意义的。
如果只有一个人紧张而另一个人不紧张，这可能是配偶价值不匹配的迹象。没有表现出紧张反应的人可能会认为对方拥有相对较低的配偶价值，而表现出紧张反应的人可能会认为对方拥有相对较高的配偶价值。
总而言之，当真实的心动来临，几乎所有人都难以做到“云淡风轻”。如果你感到紧张，请不要过于担忧或恐惧，紧张不仅可能会让你更有魅力，也可能说明他/她就是你心中的Mr.Right/Ms.Right。
投票：当你紧张时，你的表现会…（单选）
听起来就很紧张，脑子正常，身体自如，但声音会～发～抖～
看起来就很紧张，表情声音正常，但手会发抖或不自觉做小动作(比如拽衣角
整个人都变嗨，从i变e，不熟的人会以为我是社牛
外表平静如水，内心波涛汹涌，一般人看不出我的紧张
其他，欢迎留言评论~
-学堂君-
要是面试时，面试官会觉得紧张的我更具有吸引力就好了
希望他们能看到紧张表现下，本人对工作真实的心动
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