如何用“父母-成人-儿童”模式来处理亲密关系
当一个人成人以后，他的心理状态其实并不是只有成人一种，而是有父母、成人、儿童三种状态。
遇到不同的情形或者场景时，就会触发相应的行为模式去应对外界。
在成人状态，我们会说要做一个情绪稳定的成年人，成年人会表现的比较成熟，更加理性，排斥过多的情绪和情感。做的更多的是分析判断，决策。
而在父母状态，我们会内化父母的行为，父母对我们的行为模式所带来的感受一直都在。这也就是有的人在面对配偶时会说，她唠叨起来的时候和我妈一模一样。他打我的时候，和他爸爸打婆婆的表情都很像。
父母状态分为“控制父母”和“养育父母”。
“控制父母”会关注规则，强调权威，去控制孩子。而“养育父母”更多的是照顾。那么我们就会发现，控制的作用就是孩子也会强调规则，但是他也会感觉到压抑。养育的作用就是孩子会被很好的照顾，也会愿意关心照顾别人。但是如果被溺爱，他就会比较自私。
儿童状态，我们会退回像小孩子一样去反应，儿童也有两种状态一种是“适应儿童”，一种是“自由儿童”。
“适应儿童”会比较乖，适应外界对他的要求，执行力强，但是却不愿意承担责任。而“自由儿童”则可以天马行空，自由生长，更有创造力。
我们在和伴侣的相处过程中会有四种心理地位“我好-你不好”、“我好-你好”、“你好-我不好”、“你不好-我不好”
“我好-你不好”，这样的伴侣会容易指责另一方，自己像“控制父母”一样，去要求另一方的行为，你这袜子怎么可以这么洗，你在公司这样处理和上司的关系是不成熟的，你应该怎样怎样。而当他的配偶是成人状态，或者自由儿童时，就会受不了这样的状态。此时，如果是“适应儿童”的状态，乖，顺从，那么两个人还能友好相处。
“我不好-你好”，这样的伴侣一直在寻求外界的认可，特别是权威的认可，不自信，懦弱。如果配偶时以“控制父母”的状态去肯定他，那么来自权威的肯定会让他更加自信。
“我好-你好”才是两个平等的成年人最好的心理状态，对自己有自信，也认可对方的行为，对方的付出。
“我不好-你不好”，在自己不自信的情况下，也否定伴侣。这不是我们要追求的状态。
一个是儿童，则需要另一个人扮演照顾他们的父母。或者是两个儿童状态，大家一起玩乐都是很好的相处模式。这样的生活其中做儿童的一方是比较快乐的。而另一方则比较累。
两个都是成人，可以互相提意见，共同进步。但是可能会比较理性没有激情。
当伴侣出现儿童模式时，比如小时候得不到玩具就哭闹，无理取闹时，另一个要像耐心的父母照顾他们一样，不能强制要求，理解他们的诉求，然后再像成人一样出主意，提意见，他们才可能比较会接受。
当伴侣出现控制父母的模式时，自己要么退回成乖乖听话的儿童，要么是成人状态去合理安排，如果有太多的不耐烦，则会激怒另一方。
我们要学会觉察对方的行为模式，看看是以何种方式去和他相处更适合。
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