寻找无条件的爱，或许是我们一生的追求
每个人都渴望爱与被爱，特别是无条件的爱。
成人的我们，在迷茫、困惑，以及悲观和失望时，更多是在表达一种期待，即希望有人接纳我们的缺点或不足。
比如，工作受挫时，希望领导和同事可以包容自己；和伴侣争吵时，希望对方理解和宽容自己；和父母抱怨时，希望他们可以像小时候那样爱自己；和自己的生气时，其实也是希望自己不要嫌弃自己等等。
我们终其一生，或许都在寻找无条件的爱。
01
寻找无条件的爱，
源于婴儿时的全能自恋
全能自恋，就是一个人觉得自己是神，神一动念头，外部世界就会按照自己的意愿给予回应；如果外部世界不按照自己的意愿运转，神就会变成魔，恨不得毁了外部世界，这就是自恋性暴怒。
作为成人的我们，在寻找那种无条件的爱时，其实就是在满足婴儿时期全能自恋遗留下来的自恋感。
因为全能自恋，是所有婴儿一开始的心理。
全能自恋和自恋性暴怒是心理发展水平最低是一种表现，这样的成人彻底活在自己的世界中，只能感受到自己的存在，是非常糟糕的。
虽然成人的我们，多数人已经摆脱全能自恋和自恋性暴怒，但自恋感依然存在，那是我们自信的来源。
同时，这样的自恋感也会让我们很难接受自己的不足，于是渴望他人给予自己无条件的爱。
从这个角度来说，我们一生的追求，或许都在满足自己的自恋。
这是一件好事。
只是我们要区分好健康自恋和全能自恋，两者的主要不同点在于，前者承认自己“基本”是好的，而后者认为必须“全部”是好的。
02
寻找无条件的爱，
和童年的创伤经历有关
从小我们和父母相处的模式，会影响我们以后与他人的相处模式，这是强调原生家庭重要的主要原因。
同时，没有完美的抚育者（主要指父母），他们或多或少都会给孩子留下一些“阴影”。
比如，父母答应孩子过生日时，买一辆自行车送给他，但到了那个时候父母不仅忘了买自行车，还把孩子的生日也给忘了，这样的“忘记”增多后，孩子就会降低对父母的期待。
或许懂事的孩子，能够理解父母，知道因为忙于工作，但这会造成他很难相信别人的模式。
其实，这样的结果是必然的，想想看，连自己的父母都不可信赖，怎么还能信任他人呢？他由不能信任父母移情到不能信任任何人，这造成了现实生活中的巨大问题。
除了信任缺失外，还有很多创伤，只是严重程度不同而已。
从这个角度来说，我们不可能在童年得到足够的、无条件的爱，所以会一直去寻找。
03
寻找无条件的爱，
与“外部评价系统”有关
前面说了，人的自恋和童年的影响，会促使我们不断寻找无条件的爱。
除此之外，从关系的角度来说，我们也在渴望无条件的爱。
因为我们很多人在关系中获得的关注或爱，大多是有条件的积极关注，它的逻辑是，你必须达到条件A，我才能给你奖赏B。
在这样的逻辑下，我们会获得这样的经验：只能表露别人或集体认为“好”的东西，否则就会被拒绝、排斥，甚至是被伤害。于是，我们在成长的历程中，就形成了“外部评价系统”为主，长此以往，我们会有这样的感觉：生活不是自己掌控的，自己的感觉没有被尊重，自己像不存在似的。
可见，如果我们一直生活在有条件的爱的环境中，就会失去自我，而想要活出自己的人，就会一直寻找无条件的爱。
04
拥有无条件的爱，
从接纳自己开始
寻找无条件的爱，是在向外求，而真正的爱，是源于自身。
成人的我们，只有先学会爱自己，才能得到他人的爱。而接纳自己，是学会爱自己的开始。
其一，接纳自己，即接纳自己的过去。
童年的经历已无法改变，其负面影响的程度取决于我们自己。
《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》一书中告诉我们爱自己，应该“像对待别人那样对待自己”。
就像前面说到因父母失信，而不会轻易相信他人的孩子，他们会“懂事”地为父母找理由—他们忙。
如果我们爱自己，就把注意力放在自己身上，多关注自己的感受。特别是那些以“外部评价系统”为主的人，更应该以自我为中心，多围绕自己的感觉做事。比如，学会说不，了解自己的喜好，以及寻求帮助等等。
其二，接纳自己，即接纳不完美的父母。
了解原生家庭，不是要我们给父母“定罪”，而是通过了解自己的过去，过好以后的生活。
更何况，绝大多数父母不会故意伤害自己的孩子，且好父母也不是天生的，需要学习。
就像《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》一书中强调的，了解原生家庭，“并不在于控诉父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福”。
比如，正确归责，而不是违心地原谅伤害自己的人；重新找到自己的感受和感觉，尊重它，重视它；允许自己情感上的独立等等。
其实，这样做就是在一定程度上，让自己做自己的父母。
其三，接纳自己，为的是让自己变得更好。
我们一定要明白，不光父母是不完美的，自己也是不完美的。
对于自己的缺点或不足，需要正视，这个正视过程就是自我成长的过程。
正如《终身成长》一书中阐释的，我们获得的成功并不是都是能力和天赋决定的，还受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。
相比于固定型思维，成长型思维才是我们能够变得更好该有的思维方式。
因为固定型思维，会认为缺点无法改变，且他人的评价也是固定不变的，而成长型思维，会让我们相信自己有机会变好，内心独白与怎么评价自己无关。
也就是说，拥有成长型思维的人，会用发展的眼光看待自己，不会因为有人否定就怀疑自己，而是会根据他人的评价，找到自己努力的方向。
写在最后
生活中我们总要感谢很多事情，但我们可能从来没有想过感谢自己。
那么，感谢自己什么呢？
感谢自己的不完美。
我们可能没有美好的童年、没有完美的父母和自己，但这才是真实的生活。
真实胜过完美。
只有感谢自己的不完美，我们才能看清生活的真相，并继续热爱生活。
更重要的是，我们在不完美中，变得更好，更真实。
接纳自己，悦纳真我。
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