心理暗示有魔力 别忘记 总给自己积极的自我暗示
上心理学课程的时候，老师给我们讲自我暗示的主题。那什么是自我暗示呢？下面结合一些案例来讲。
暗示的魔力：让拖延的孩子变得积极
自我暗示，一般来说有积极的暗示，还有消极的暗示。老师也带我们做了练习，比如说我们不断地强化，给自己积极的暗示时，比如说出自己很棒，老公很棒，那果然他们就会真的变成很棒很棒的样子。
那反过来说，比如说我们老给自己一些消极的暗示时，那这点相信你我他都曾经历过。
比如说我们经常会说孩子作业慢呀，拖拉呀，怎么这么不省心啊，那有可能，孩子慢慢就会真的变成我们说的这样子，而且越来越改不了，这个就是自证预言了。
老师说，如果我们反复重复这些话，结果是真的变成这个样子，虽然我们不想接受，那情况的确是这样，也许孩子还会变得越来越叛逆。
那这一点呢，不仅是对孩子对老公对其他的亲戚朋友陌生人，其实也适用。
从这一点我们学到，就是如果我们要去督促孩子，那我们宁可用一些正向的词，而不要反复重复负面的词，比如说不要告诉孩子不要拖拉等等，我们宁可换成：宝宝，作业今天能不能比昨天快10分钟呢？
这样孩子有目标可追，心里可能也不会那么抵触，因为人人都有尊严，不喜欢别人反复说自己。
这一点运用在自己身上，就是我们宁可用一些正面的词鼓励自己，不如快考试了，与其告诉自己不要紧张，不要焦虑，不如告诉自己：放轻松，亲爱的。后者带来的心理感受会更好一些。
暗示的应用：预测未来是真的么？
老师还提到一个有意思的例子，让我们能够更好地来理解。这个案例跟大家的日常生活很接近哈，所以在这里多说几句。
比如说大家可能会觉得说算命很神秘了，那从心理学的角度来解释呢，老师说其实也不神秘，比如说有些所谓算得很准的人，其实他是具有一些心理学上的知识的。
比如说他跟你说你一些话，让你给他讲一个什么事，他跟你说，比如你今年会怎样怎样，比如六十岁之前会怎样怎样..
那就给你植入了一种意念和预期，那一般的人呢，他们会很相信这个算命先生，那他自己呢，就会真的往这个方向去走。
所以到最后，他自己把算命先生的话，变成了现实，不相信自己，反而说算命先生算得很准。
那老师呢，在这里其实是开一个玩笑了，他不是说建议我们去算命，而是说告诉我们，尽可能给自己输入一些积极的自我暗示，来利益到大家的人生，这样待人接物都会更加轻松。
从这个角度讲，其实命运很多时候，掌握在自己手里，信么？
多告诉自己：我可以
具体到我自己，在日常生活中，其实也需要多给自己一些积极的暗示，多告诉身体：我可以。每天做什么事情的时候，多给自己一些鼓励和赞赏，比如说“棒棒哒”，甚至是多给镜子中的自己一个微笑。
其实无论是我们的身体还是我们的心理，都能接受这些暗示。
因为老师说过，暗示的力量是巨大的，如果我们老觉得现在很累啊，我很困啊，我很烦啊，那身体就会接受这种暗示。
从而身体的各项机能，乃至我们的心理状态都会受到影响，然后就整个人都蔫蔫的，提不起劲头。
之前上心理学课的时候，老师提到曾经有一个冷库工作人员，他被关到了冷库里，门锁了，他没出去，他很紧张，到最后大家打开门发现他的时候，他已经走了。
事实上，他关到冷库后，很快就有人断电，就是其实冷库里并没有那么冷，一直在升温，并且没多长时间他也紧接着被营救了。
后来心理学家在研究他为什么会走了呢，那事实上就是说他是被自己给吓死的，这是一个悲惨，但是也给我们启示的故事。
所以说，心理暗示的力量巨大，我们都需要多用一些积极的自我暗示，来鼓励自己的身心；同时也多给别人一些鼓励和安慰的话，鼓励别人。
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