嘴上说着不要，身体真的就很诚实吗？
“比忘记了这个事实更糟糕的是，我们的社会有一个强烈的倾向：将你的灵魂赶出你的身体，而让别人的灵魂寄居进来。你不能让这样的事情发生，否则，你就白活了。
一位来访者对我说，他妈妈常讲，他们家的人都是，你为我活着，我为你活着，他们都不自私。这句话的真相是，我的灵魂没有在我身体的居所里，我却试着将我的灵魂放到你身体的居所里。‘’
——武志红《身体知道答案》
不知道大家有没有过这样的体会：我们明明无论如何也记不得某件事、某种感受，甚至根本不觉得他们发生过，但就像是灵异事件一样，当那件事出现，我们的身体自然而然的也就产生了回应，就像我们已经习以为常一样。
我们都知道，大脑是我们记忆的地方，脑内的无数神经元和海马体在历经冗杂的程式后把我们的记忆储存保留下来，而与之相对的，曾经在早些年的时候兴起了另一种说法——身体记忆。有关于身体记忆是怎么解释的呢？
认为人体本身或身体上的所有细胞均有储存记忆或个性特质的能力，而不是只存在于大脑。尽管这个假说后来被认为是伪科学，但是这个假说却可以用来解释某些脑部并未有用来储存某种记忆的特定条件，而透过释放记忆的方式来重新恢复，比如虚假痛楚，亦或是器官移殖后的残存记忆，以及包括上述我提到的现象。
这个假说亦被认为可以用来解释一些透过身体感知而重新唤醒被抑压的乱伦或性虐待的回忆的现象。只是很可惜，它至今仍就只是假说而已，因为尚且缺乏可靠的试验来证明它的真实性。
但其实不论科学证实与否，大脑和内心很擅长欺骗，但我们的身体确实是知道答案的，他永远是最诚实的，在我们嘴上说着不要的时候，自然的告诉对方我们的真实想法。
可能这样说比较难以理解，菲尔举个例子让大家更直观的感受一下吧：
【注：以下提到的案例均经过当事人同意而发出】
第一个案例：差点“死”于梦中的A同学
A同学：
问个问题，在梦里如果自己觉得自己死了会怎样，我自己做梦觉得自己死了，差点没醒过来，做梦开车，出车祸，被卡车压死，然后脑子里突然一黑，然后不知道过了过了多久身体发麻，才有思维，才想起来自己在睡觉，逼自己睁开眼，浑身发冷，看手机五点多
B同学：
其实，理论上来说，如果你的大脑深处认为你已经死了，身体是真的会停止机能的，有点类似于脑死亡那种，但是并不代表你心脏就不跳动了，可能会再也醒不来，至少是我目之所及没见到过彻底死亡的案例
A同学：
我觉得当时我心跳应该跳的很慢，导致体温下降，身体发麻。睡前再也不看恐怖片了
B同学：
就是你的身体机能大概只能维持让你活着，但是不死就仅此而已
A同学：
睡前看了个恐怖片，剧情不错，万万没想到啊，现在脑子还是一阵飘忽，有种灵台上升的感觉，当时做梦，巨TM真实
C同学：【医学角度解释】
一般来说做梦梦到自己死的话并没有什么大碍，大脑也是模拟死亡之后可能会有什么样的感受，这种感受叫“共情反馈”大致就是大脑模拟受伤时的感受，提前让自己做好安全防范意识，是一种保护机制。但是都已经脑死亡了是不可能有后面的精神活动的。
脑死亡有几个基本点:脑干反消，电静音，无自主呼吸，深度昏迷。虽然心脏还在跳（控制心跳的心脏细胞不受脑神经控制为自律细胞组成的窦房结控制博起）只要插上呼吸机就能继续维持心跳功能。
不过医学界普遍认为在上述条件内24小时以后就为脑死亡（宣告死亡）造成脑死亡目前有两大类:原发性脑损伤，继发性脑损伤。关于精神方面原因暂无可靠依据。强调一点脑死亡和植物人不同，脑死亡为实质性死亡不可逆，植物人有脑干反应。有几率恢复。
第二个案例：快乐不起来的“快乐”
好了，我们的小王又出场了，这回的小王是一个十分优秀的姑娘，小王曾经有过一段不堪回首的恋情，并不是纠结于眼睛有多瞎找了渣男，而是在自己不知道的时候，其实自己经历了强奸和虐待，而小王却以为这是对方爱自己的方式，并且因为自己十分的犹豫不决导致索取错误。而心大的小王也一度认为自己没有问题，或者没怎么收到过影响，觉得自己已经放下了。
没有想到的是，当小王自以为快乐的投入到下一段关系的时候，却是噩梦的开始。先是两个人不断的冲突和争吵，甚至一度分手又再复合，然后又是周围人的质疑和询问，最后逐渐发现内心存在严重的冲突和矛盾，而这种矛盾——却是通过性生活发现的。
小王的身体诚实的反应着其男朋友带来的种种刺激，看起来两个人配合的十分惟妙惟肖，又很是了解对方的身体，可是小王却无论如何也无法体会到最终的快乐，这让小王的男朋友很困扰，更让小王自己也意识到，原来事情还没有结束，一切都只是个开始。
在经过了与无数人的商讨和被前辈与同龄人甚至是同行指点迷津之后，小王终于得到了一个结论：其实是自己的内心一直以来就未愈合，存在严重的剥离，只是性这种爆发而又冲突的力量，正好提醒了小王再不注意就要晚了。
可是当小王寻求专业的帮助，试图解决问题的时候，却发现，面对对方的提问，小王什么都无法回答。因为，她身么都不记得了。
在心理学上，有个概念叫做心身疾病。顾名思义，就是我们的身体产生了一定的器质性的症状，可是这并不是因为我们的身体出现问题导致的，而是因为我们的内心。用严谨一点的说法就是，是发生发展于心理社会因素密切相关，但以躯体症状表现为主的疾病。
心身疾病的表现方式不尽相同，形成原因更是千奇百怪，小到眼睛不舒服，喉咙不舒服，呼吸不顺畅，大到类似于心脏病的情况、类似于胃病的情况，甚至是类似于癌症的情况。
而他们共同的特点都是存在对于社会某种现象或者环境的强烈的应激反应。比如一个哭不出来的人他可能会相比其他人更容易感觉到胸闷，而一个长期忍怒的人会更容易心脏疼一样。
这些，其实都是在我们的内心或者是大脑出现了信息不对等的情况之下，身体为了提醒我们而帮我们做出的表现，用通俗一点的说法就是：你的身体在为你敲响警钟，再不注意就要出大问题啦！
当我们把内心深深的压抑和藏起来的时候，很多时候就连同思维也一起限制了，我们刻意回避的事情会被我们放进一个内心世界的上了锁的柜子，只要我们不打开柜子，那么就谁都碰不了，连我们自己也不行。
当然，这种腐蚀性很强的东西，即便你保存的再好，无论上了多少道严密的锁架，终究还是会逐渐的腐蚀掉贮藏它的柜子，而这个时候第一个感受到的自然就是存放这个柜子的所在空间——我们的身体。
也许你再也无法哭泣，但你的身体会替你伤心难过；也许你不敢愤怒，可你的身体会替你怒发冲冠；也许你无法感受到快乐，可你的身体会替你手舞足蹈，等等……
网络上有句流行的段子说得好啊：嘴上说着不要，但是身体倒是很诚实嘛。的确，我们的身体从来就很诚实，只是我们到底有没有看到的这份诚实和忠心耿耿就是另一个故事了。
不知道这样是否有让大家能够稍微理解一下为什么我们的身体和内心会产生这样的隔阂呢？
既然说到了这层关系，那么自然，我们就可以利用身体很诚实这件事，来反向觉察，通过身体的种种反应来发现自己内心的问题。听起来很简单是吧？因为身体有什么反应，对应了自己的内心是什么样的，一点点的反馈回去直到真的意识到了原来自己是这样想的。
说起来容易，做起来可是难着呢。这必然将是一个十分漫长而又枯燥或者是伴随痛苦的不断循环往复的过程。直面自己是非常有勇气的一件事，所以，当你迈开觉察的第一步的时候，你就已经走向了改变。
我是菲尔，世界和我爱着你，愿我的文字给予你勇气。
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