深深的看一眼嫉妒
“做早餐的时候，细细品味，陶老师的回应深入、优美、贴切，柔性中带着力量，让人心生一点点嫉妒。但又想到，我有自己的各方面特点和限制，陶老师也是。我们都致力于改善、成长自己并幸福生活。陶老师是好的，我也是好的，大家都是好的。
于是，仿佛有温柔的水波从心中升起，轻轻漫过。陶老师也滋养到我了”。
在树洞家长成长俱乐部一次沙龙后的回应和反馈中，我在群里分享了这样一段话并希望与大家共修嫉妒这门课。我等待着，果然，朋友们陆续回应，坦言了自己心中那不被触及的嫉妒。
嫉妒是我们每一个人的必修课，造物主给了人类一个嫉妒的情绪，来局限我们。我们是否可以突破或穿越它，让自己活得更自由更辽阔？
一、从嫉妒中看到自己独特的生命礼物
嫉妒总是来自与周围的朋友、同事、邻居甚至兄弟姐妹等的比较。而实际上，人们总是各有千秋。外表、天资、家庭、工作、事业、婚姻、爱情……，各种先天和后天的资源，有谁能占尽优势？
曾经在杂志上看到过一篇文章，说的是国外一位家庭事业皆俱圆满的电影明星，带着自己非常漂亮可爱的小男孩，男孩灵气十足，一双大眼睛仿若会说话。母子站在一起，让人羡慕至极，后来才知小男孩是一个聋哑的孩子。作者最后得出结论：上帝是公平的。
比起让自己的孩子聋哑，谁不愿意在其它方面减分呢！
上帝是公平的，启程前，他给每个人一份礼物，礼物中总是搭配着各种美好和缺憾。
你也许拼爹不如同事，但你的能力和帅气却也为他人所羡慕；你也许嫉妒同学漂亮的外表，但你拥有他人所没有的聪慧和天资；或许她的婚姻里有丰裕的物质，而你的婚姻里有更多的陪伴、理解和尊重；或者你干脆没有婚姻，但你有充分的自由，可以做你喜欢的事情，成为那个想成为的自己。
记不得是谁说过这些话：“人们总是藏起自己手中的小牌，而以大牌示人。”“人们贴出一张令人羡慕的图片时，不知P掉了多少不愿为人所知的东西。”
美颜相机也是应和人们的这个心理吧，谁高兴把那些皱纹和斑点拿出来示人呢？美得不真实是喜欢的，丑得不真实就不愿意接受了。
所以，看到自己的闪光之处。你的手里藏着小牌，别人手里也有，不要光盯着别人P过的美图。敝帚尚可自珍，何况你还拥有那么多熠熠生辉的礼物呢！不妄自菲薄，嫉妒也就失去了折磨我们的机会。
二、为什么我们常常看不到自己的长处
“我老公会说我，不知道哪儿来的自信！”
“我什么都不如人，我觉得我又做错了，我好没用！”
生活中，你大概也见到过这两类人。探索他们的原生家庭，基本上，前一类人，被爱得饱饱的。而后一类人，总是受尽挑剔和指责。
每一个人，都从刚出生的一无所知，不断学习，懂得越来越多。但没有一个人，可以说自己学好了，都懂了，尽善尽美了。我们付出很多，做了很多有意义的事，但也都有出错的时候，不会的时候。
如果从学到的角度来看，每一次小小的进步都值得庆贺；而从欠缺的角度，我们永远有不足之处。
当家长习惯于负面思维，总是横挑鼻子竖挑眼，在这样的环境中长大的孩子，不是强烈的叛逆，就是非常的压抑和缺乏自信，所以很容易就看不到自己的优点和长处。
当然，父母也是无知无觉，父母的父母很可能也是这样对他的。长大后你虽然离开了父母，哪怕父母已经去世，却依然有那么一个声音，不时地指责、批评着自己，这相当于一个可怕的自我催眠。
当你觉察到这样以后，请把自己从这样负面的自我催眠中唤醒。疗愈过去，换一个角度看生活和自己，细数、欣赏和赞美自己的优点又何妨？！
王小波对李银河说：“爱你就像爱生命！”你也可以这样对自己说。更何况，你的生命不正是在你之内吗？
三、每一个人都有自己的生命脉络
我们总是比上不足比下有余。哪怕你真的有很多地方不如他人，我们每一个人也都有自己的生命脉络。
有的人口含金钥匙出生，一路上，各种优异的资源配给；而你，普通人家孩子，跌跌撞撞的长大，通过自身的努力，终于有了当下的一切。这就是属于你，独特的你的。
不多，也不少。看到自己的努力，看到自己的拥有，甚至那些为人所称羡的礼物，看到自己的不容易。然后打开自己，去除更多的自我束缚。再接再励，不断完善。孩子需要鼓励，我们自己亦是。
当我们认清了自己，安然地做自己，做越来越好的自己。嫉妒，乃至各种不良情绪，也就不会频频登门拜访了。
四、灵魂的旅程和生命的修炼
很喜欢《灵魂的旅程》一书理解生命的视角。这本书的作者纽顿博士，是一位催眠师，因为疗愈的需要和工作的突然发现，他把来访者深度催眠至灵界的状态。事后从众多当事人身上进行长达十年之久的搜集与研究，通过不同个案的叙述，描画出灵魂于轮回的每一世之间在灵界的生活。
据介绍，此书出版以来轰动全世界读者，美国的出版社为此加量出版了第二集，为亚马逊网络书店五颗星评价的好书。
书中通过个案叙述：人去世后，回到灵界。
肉体消失，灵魂以光的形式存在，不同成熟度的灵魂，有不同的光的颜色。
刚回到灵界时，会有一群关系亲密的人们迎接他，“我们死后见到那些聚集过来的灵魂时，会发觉那些灵魂在前几世中都曾经是我们的配偶、父母、祖父母、兄弟姊妹、叔舅、婶姑、堂表和挚友。我曾目睹当事人在此阶段一些柔肠寸断的动人情节。”
这是书中的一段描述。然后有如心灵导师一样的灵魂过来，大家严肃平和地讨论这一世的得失：修到了什么，哪些没有做好。
当灵魂决定继续提升自己时，就会再次选择形体，除了地球，还有其它修炼灵魂的地方。“地球是个难度很高的学校。”
为了这一世修炼的任务，灵魂会选择自己的形体、父母和恋人、伴侣、朋友、老师等生命中重要的他人，恩怨情仇，灵魂相约赴世并互相协作完成修炼任务。
“即使我选择了死亡，还是得在下一世回来面对所有相同的情况。我的提早离开只是浪费更多的时间罢了”。催眠中的个案这样说。
也许你不会相信，但我觉得，用这样的视角，很多不可思议的生命现象就解读得通了。
从这个角度看：接纳就是。努力解决生命中一个个课题。一切都是冥冥中的选择，为了灵魂的精进。
“接受摆在眼前的人生道路，视其为上帝的安排，并不表示把自己死锁在无可改变的宿命论上。如果每件事情都是预先注定好的话，我们的奋斗就不具任何意义或合理性了。
一旦灾难降临，我们不该以听天由命的态度坐在那里，而不去藉临场的改变来改善情况。在我们的人生中，所有人都会经历改变的契机，其中涉及风险。这些突发事件可能来得不是时候，我们或许一下子反应不过来，但那就是挑战。
轮回的目的就是自由意志的操练，如果没有这项能力，实际上我们只是无能的生物。
因此，命运不仅代表我们被无法控制的事件逮到，也表示我们有需要学习的人生课程和责任。”
这也是来自书中的一段话。
五、嫉妒中有我们想要的东西
一切情绪都是有用的，嫉妒当然也是有用的。从嫉妒中我们可以看到自己渴望的东西，从而发展出行动满足自己的这一需求。
如果说成长和精进是所有灵魂来到世上的目的，那么你的嫉妒怎么能够拦住他的脚步呢？
看到自己内心真正的需求，长成你自己这一棵独特的植物。与其他优秀的植物一起摇曳于世界的百花园之中。把嫉妒转化成欣赏，转化成你全然绽放的动力。
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