《原生家庭生存指南》 --心理学书籍推荐
【书本信息】
书名：《原生家庭生存指南》
作者： [英] 奥利弗·詹姆斯
副标题：如何摆脱非正常家庭环境的影响
出版社：后浪丨江西人民出版社
【豆瓣评分】
8.0分 4颗星指数
【一句话推荐】
如果能规定父母在孩子出生前看完此书，将比任何政府立案更能带给人民快乐、促进国家经济繁荣。
【媒体推荐】
《星期日快报》（SUNDAY EXPRESS）：这是一本机敏、有说服力、进行过周全研究的经典著作，同时令人耳目一新……它比治疗来得有趣，是值得所有人一读的心理学书籍。
《金融时报》（FINANCIAL TIMES）：一本对家庭关系颇具启发性的指导书。
《每日邮报》（DAILY MAIL）：从查尔斯王子到杰弗里·阿切尔，这本简单易懂的书通过吸引人的案例与研究，解释了我们童年的经历如何戏剧性地塑造了我们的生活。
【内容简介】
家人对你的期待是否让你困扰？
你的生活中充满了嫉妒、竞争或不自信等元素吗？
与别人交往时，你是否总会陷入同一种破坏性的模式中？
作者将多年研究成果整合成本书，将人生最早的 6 年拆解开，为我们分别展示了一个人因何变得严厉或和善、冷淡或黏人、病态或健康。0～6 个月的主题是自体感与自我界限，理应感受到自我价值和能力，否则可能自恋或产生反社会心理；0～3 岁的主题是关系模式，理应养成健康的依恋模式，否则可能面临与人相处的问题；3～6 岁主要涉及良心，理应学会兼顾自己和他人，否则可能过于墨守成规或叛逆。通过阅读本书，读者可以解读自己的童年经历，认清真实的自己，探索出一套更健康的模式以处理原生家庭问题。
【作者简介】
奥利弗·詹姆斯（Oliver James）儿童心理医生、关系精神分析学家、作家、记者、电视纪录片制作人和主持人，被英国《泰晤士报》誉为“国民心理学家”。他的著作包括《天生非此：家是如何影响我们一生的》（Not in Your Genes）、《青少年的暴力倾向：在这个只有 赢家和输家的现代文化背景下》（Juvenile Violence in a Winner-Loser Culture）和《沙发上的不列颠》（Britain on the Couch）。《沙发上的不列颠》同时也是一部非常受欢迎的电视纪录片。
【本书金句】
1、因为出生次序不同，孩子们会采取不同策略来获得父母的关注。
2、“对于母亲来说，特别爱孩子并不足以使孩子成才，她本人也应该是特别能干和自律的。
3、凡是已被认定为神童的人，几乎都是从小就受到了父母超前培养或者其他帮助。
4、早期的父母抚育很重要，关乎孩子长大后会成为什么样的人。
5、我们重复童年经历的程度是非常惊人的。事实上，作为一个成年人，我们如何应对自己的朋友、选择爱人，在工作中表现出的能力和兴趣等几乎一切心理状态，仍在通过我们每时每刻的经历，不断地反映着我们的童年经历。
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