受辱10年后绝地反击丨为什么我劝你做个不好惹的人？
文：壹心理主笔团|曜钰
来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）
原文标题：被羞辱10年后，她把毁她一生的人送进监狱：为什么我劝你做个不好惹的人？
01
那个只会“忍”的女孩决定复仇
16岁的王晶晶没有想到，同学脱口而出的一句玩笑，会让她被精神暴力整整10年。
有次同学不小心打碎了她的茶杯，同桌开玩笑：“你惨了，这个杯子值300万！”
同学以为茶杯真的很贵，就想赔她200块。
她拒绝。
她以为，事情就这么过去，可没想到，有人开始在贴吧上造谣：“王晶晶自称杯子300万，嫌同学赔得少了。她还刁难别人，强行要求赔钱”。
霎时，帖子引来无数吃瓜群众，一度被封为“神女”（神奇的女子）：
她矫正牙齿，被传谣成小学就开始整容，她拒绝男同学的追求，被说成是男朋友太多，她说家里有人开企业，被扭曲成她炫耀自己年收几亿。
这些无稽之谈，王晶晶很努力地澄清过。但每一次解释，都会被断章取义，加倍抹黑。
有人说她拍AV，援交接客，大规模复制粘贴污蔑、羞辱她的内容。
有人卧底接近她，追求她，结果就是为了骗她的内衣照，转手发到贴吧上让大家取笑。
有天晚自习下课，一个学姐拦住她，问她是不是王晶晶，她说是。结果学姐左右开弓，连打她十几个耳光。
她本能地抓住学姐的手想反抗，学姐却喊：“神女打人啦，快来看！”王晶晶怕了，只好默默忍着打。
“我变成了全校的敌人，谁都可以打我。”
在她吃了40颗药试图自杀，患上抑郁症后，妈妈还说，你有吃有穿，有什么抑郁症，装病博关注吧。
10年来，她经历过被扇耳光、诋毁羞辱、精神暴力。从来都只会“忍”的她，决定复仇。
她把造谣的人亲手送进监狱，勇敢站在镜头前摊开自己的伤疤。
然而，仍然有很多人对她冷嘲热讽：欺负过她的同学，网络上的旁观者，事不关己地评论：“小题大做”。
”苍蝇不叮无缝的蛋。“
“10年后才来维权，想蹭热度吧。”
”一个人骂你也许是别人的问题，这么多人骂你就是你的问题了。“
就连她找的律师，也很迷惑：“你自己不去看这些就好了，你有抑郁症去看病就好了。为什么要打官司呢？“
忍一忍就好了。
我们的文化里有一句：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，是不是很熟悉？
丈夫出轨，你妈劝你忍；被无良老板剥削，同事劝你忍。
反正，每次遇到问题，大家都劝你忍：我们都是这样过来的，这点小事为什么要跟人计较？你忍不住就是脆弱、矫情。
现实却是，忍，才是摧毁一个人的慢性毒药。
02
受害者有罪论
让无数人在欺凌面前选择：“忍”
为什么要忍？
因为，很多时候合理的反抗，都不被看见。
费孝通在《乡土中国》里说，西方人像一捆捆的柴，人与人之间根根分明，东方社会，像石头丢在水面上那样，人与人之间像一圈圈波纹，相互套叠。
心理学家Gelfand和Brett提到，在西方文化里，人们把自己认同为独立的个体，并且着重于解决问题本身。
相反，东方文化里，自我是依赖于他人而存在的。
社会心理学上称之为”关系自我“。处在一个关系紧密联系的社会中，人们会为了维持和谐与”面子“，调和人际关系，做出更折中的选择。
在这种情况下，维护个人边界，拒绝“忍受”，说出真实心声，需要非常大的勇气和运气。
因为，不是每一个人，都会尊重别人的边界。
当你觉得那些欺凌让你不舒服的时候，你忍住了。
当你想寻求帮助的时候，别人让你忍忍，你接受了。
当你义正言辞解释的时候，他们只当做是个玩笑。
父母可能觉得你是没事找事，学校可能懒得管学生之间的小摩擦，旁观者就算支持你，也不好意思说出口。
他们看不见你的痛苦，看不见你的愤怒，久而久之，你也习惯这种结局，开始学会忍受。
一名高三女生，杯里被同学下了春药。同学威胁她：“有本事你报警，我下次下砒霜。”
她没有忍气吞声，而是写了微博曝光，告诉了父母和学校，报警处理。
但是，她的同学们却觉得：
那个女的肯定不会做人，才被下药。
没有脑子，说出去自己名声也不好听。
闹太大会连累校友，学校，息事宁人不好吗？
于是，很多人遇到问题时，都会陷入一种纠结。
算了吧，没必要。好像打不过对方，反抗也没什么用。这点小事，我说出来会不会太没礼貌了？虽然真的很生气很委屈，但我这么直白，他们会不会讨厌我？但是大家都这样过来了，我也忍一忍吧。
会不会是我真的错了？他们为什么都在骂我？
没有外部支持，敢怒不敢言，最后，我们都活成了一个“老好人”，维持着表面的和谐，内心怨气十足。
甚至，受害者有罪论会制造出二次伤害。
心理学上，有一个词称之为公正世界假设。我们从小受到的教育，就是善有善报，恶有恶报，所以受到伤害的一定是坏人。
如果发生了“好人没好报”的事情，人们会采取合理化的心理防御机制，告诉自己事出必有因，用“好听的原因”代替“真正的原因”，把不公平对待，归罪到一报还一报上面：我就骂那些受害者，反正他们一定是坏的。
你受到不公平对待，肯定是你错了，忍着吧。以此维护“好人不错，错的一定是坏人”的认知。
这背后隐藏的逻辑是：只要我不做这种事，不像她一样错，我就永远不会像她那样不幸，我能好好地活在安全，合理的世界里。
所以，这些围观者选择简化世界，拒绝听见每个人都有可能成为受害者的现实，给社会带来更多的冷漠。
全世界都觉得是你的错，连你自己，最后都怀疑是自己的错，忍气吞声，折中顾大局才是正确的。
03
忍让思维毁掉多少“太好惹”的中国人
中国式调解，往往都偏向大事化小，小事化无。因为，“忍”，可能是中国文化里，对各种冲突的万能消解方式。
当然，并不是说”息事宁人“不对。但很多时候，我们的善良和让步，换来的却是得寸进尺。
当忍成为了潜规则，人就开始习得性无助。
前段时间，硕士女生买奔驰，没开出门就漏油。4S销售店的人说她是泼妇，掏出手机围住她拍视频，她哭着坐在引擎盖上，还坚持克制地一条条讲道理。
后来，她被人肉，不停有人打电话骂她是演员想炒作。
直到这件事情热度越来越高，炸出了一大串以前有过相似经历的买家。漏油，金融服务费，国6变国5......
之前，他们大多数都因为：投诉无门、被和稀泥、被恐吓殴打......而选择了息事宁人。
行业潜规则是这样，别人都这么过来了，你凭什么能维权成功？不可能。
在这样习得性无助的心态下，他们想：忍一忍，没准事情就好了呢？
当忍成为了习惯，人对自己的生活要求会低到尘埃里。
硬性996，一项令人深恶痛绝的规定。为了养家糊口，职业前途，很多人都劝自己，忍一忍，赚到钱就好了。
有几名程序员实在受不了，自发做了一个996ICU的项目来抗议。
可是，很多人都觉得他们不感恩，程序员工资很高了，不肯付出的人没有价值。还有人觉得，谁不是这样忍过来的？能找到工作就不错了。
忍让思维，还催生了很多“高情商”说法：不要和垃圾人计较。息事宁人，做人留一线。反正你也改变不了，不如就接受现实。
于是，占了便宜的人不但能为所欲为，事后还能沾沾自喜说：这人真傻。
这就是心理学上的破窗效应。
一辆车停在街边，窗子被打碎了，没人管。过了一会儿，车灯被砸碎了，没人管。后来，全部车窗，车门，都被砸坏了，因为所有破坏都无需代价，人们就会把这种破坏当成理所当然。
因为大家都在忍受不公平，所以你也应该忍受。大家都经历过，你承受不起，就是脆弱。
这些本来违反《消费者权益法》、《反校园暴力法》、《劳动法》的行为，变成了忍一步海阔天空，表面无事发生。
反正每个人都被起绰号，被嘲笑，反正餐厅，酒店都是这样脏乱差的......
但我们可能都忘了，这世界本不应该是这样的。
04
停止无声忍让，就是一种反抗
不“习惯性忍受”，不代表你要反过来主动攻击别人。而是明白，保护自己，没有你想象中的那么难。
首先，在被欺负，被占便宜的时候，要明确自己的个人边界，不要认同受害者有罪论。做一个不好惹的人。
直接指出对方的不对，表达自己的愤怒：我不喜欢被起绰号，被占便宜。我很生气、我被冒犯了。
其次，寻找任何你能找到的帮助。向父母，向一两个亲密好友，向专业人士，说出你的困境，求助如何反抗不合理要求。
如果实在无能为力，你至少也要学会怎样逃跑，不要以暴制暴。
对于破窗效应，凯瑟琳·科尔斯提出了一个解决方案：修补破窗，对不公平现象零容忍。
让我们回到故事的起点。遭受精神暴力10年后，王晶晶拿起了法律的武器。
很多人不能理解，都过去那么久了，有用吗？
她说，有用。告诉全世界，校园欺凌是错的。告诉家长和学校，你们应该惩罚作恶者，保护受伤的孩子。告诉校园欺凌的受害者，要强大，而不是自我放弃。
奔驰事件的女主，坚决表示不接受道歉。她完全可以在拿到赔偿后，息事宁人，接受店大欺客的潜规则。但是她说：“我不能教坏别人。”
抗议996，从众人都不看好的“儿戏”，到引发全网讨论， 让几千万人都勇敢说出心声。
随着越来越多人敢于打破沉默，大胆说出“我觉得这不公平”，我们的世界正在变得越来越好。
我希望，我们都有能力，对不公平的事情零容忍。
它包括：在被校园霸凌，群体冷暴力时，在被辅导员、导师随意使唤压榨时，在被职场霸凌，领导潜规则时，在遇到性侵，性骚扰，家暴，情感欺骗时，甚至是被996，消费者权益受损时，无论是自己，或是身边人遇到不公平时，都不做沉默的大多数，不让遵守规则的人变成一个傻瓜。
保护好自己。
世界和我爱着你。
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