原创|婚姻的沟通，从不贴标签开始
01
小言是我在一次教育交流会上认识的朋友，今年读大三，准备去国外读研。
她和我约聊了几次专业的事情，并邀去她家吃饭，因为她爸爸厨艺精湛，在老家是远近闻名的。
小言妈妈开门接待：“早就听孩子说您啦。都怪她爸爸没提前准备食材，还没回到家。”
话音未落，小言嚷起来：“别指责我爸了，老师刚到您就告状啊！”
小言妈妈端杯茶水，话匣子就打开了：“前几天都说有客人来，不提前规划好；
本计划昨天去菜市场备菜，结果小狗贝贝突然病倒，全家都跑宠物医院。都快10岁的狗了，生病正常的。可她爸这毛病多少年了？是一会儿造成的吗？”
我正酝酿回答，门铃响了。
小言爸爸满头大汗，手里拿着满满当当的食材，打了声招呼就进厨房忙乎了。
我说：“过意不去啊，给你们添麻烦了。”
“她爸爸人是实在，只是有点虚荣，想在客人面前显示一下；好面子，买食材绝不能买少。”
小言妈妈一边往我手里递着瓜子，一边真诚地解释。
我听得有点尴尬，怎么还没几分钟就爆料呢？
小言爸爸从厨房里走出来，脸上带着掩饰的怒气，又因客人在场不好发作，说：“少说几句，和老师咨询孩子的学习。”
这话题总算告一段落。
吃饭期间，小言看到新添的花盆，兴奋起来“我爸的园林手艺就派上用场啦！他身体最近不好呢。”
小言妈妈撇了撇嘴，“真是闲的，有这功夫不如去健健身，一把年纪就是分不清主次重点。”
一直按捺情绪的小言爸，把筷子敲在碗上：“自作聪明、粗俗不堪的毛病改不了！”
小言妈也怒了，“我哪里讲的不对了？”
她话没说完，小言爸就摔碗出了家门，留下哐当一声巨响。
我无心品尝体现香飘四溢的鲫鱼汤，看向小言妈。
小言妈满脸愠色：“男性更年期来的，是不是太剧烈？心直口快有错吗？难道要纵容？不允许别人纠错，是大毛病。老是朝我发泄，他生活太空虚！”
僻静的小区，只听得见蝉鸣声和小言妈的委屈责骂。
02
小言妈的职业是会计，同事贴发票时犯了点小错，都会严厉地指责出来，但凡她经手的票据，出错率是最低的。
遗憾的是，她把这种严苛的态度带到了婚姻中。
但凡对方性格的缺陷，她便紧盯不放，像带上了放大镜，导致小言爸恼羞成怒，也常对她脾气大作。
可惜，小言妈认定了老公的缺陷是难以改变的，比如她看不惯的“虚荣”。
另外，她认定一个观点：人的缺点一定要毫不留情数落，才能让对方进步。
她不知道在心理学里，有个名词叫做洛萨达比例。
心理学家洛萨达通过研究发现，如果夫妻之间的谈话积极和消极的比例，低于2.9:1，说明婚姻状况面临风险，需要加以改变。
假如一个人在家常说出指责的话，他需要大概5句赞美支持的话作为补充，沟通才不会陷入水深火热。
洛萨达比例的提出，是有它的心理学依据的。
如果经常去以刻薄语言抨击对方，对人格特质贴标签，比如“小气”、“虚荣”，最容易招致对方的反抗心理。
在人性深处，没有谁愿意被人天天用负面词语来定义，哪怕是最亲密的人。
在外面场合，人会更收敛语言的使用，在家里却会有恃无恐，最容易刺伤身边人。
而这些词语本身，就带有非常主观的味道，并不是客观和冷静的。
据小言说，她爸爸童年在农村度过，通过奋斗在城市安家落户。
曾经艰苦的物质条件让他非常在意颜面，待人接物要尽到礼数，比如在家招待一定要准备尽可能多的酒菜，出门也要一一打招呼。
如果是在意传统礼仪的人，会认同小言爸的做法；
如果是不拘小节的人，可能会觉得他有些守旧，但还谈不上“虚荣”。
人的特质并没有绝对好坏，可以互相转化，比如小言爸“爱面子”的另一面是“热情礼仪”，“做事没规划”的另一面是他做事“有创意”。
小言妈以为错误都是对方造成的，殊不知这些语言，日积月累像匕首投枪一样，摧毁着对方的尊严体系。
这个现象，就成了恶性循环：
我给你治毛病，你给我孬脸；
我对你失望透顶，你对我厌倦不已。
03
一个在妻子眼里看不到“尊严”的男性，会容易变成压抑情绪的施暴者。
不善言辞的小言爸，长期堆积的心理情绪，又反过来爆发在小言妈身上。
她越来越相信，所有不幸都是对方造成的，而她是妥妥的“受害者”。
小言说，“其实我妈性格里除了职业作风，还有她的生活背景。
她父母去世很早，是跟着二哥二嫂长大的，二哥对她好，而嫂子对她很恶劣。
她用语言、行动来力争上游，认为只有抓住主动权，毫不留情指出问题，内心才有安全感和价值感。
我从小就是被训斥大的，犯点错误就会被骂。
她其实不太懂得，如何才会去表达爱。
她用最难听的语言，来表达她内心的需求。
其实她也是渴求关怀的，只是她那些语言，让我爸离她越来越远。
我爸虽然有些小毛病，但被她说的更变本加厉了。”
04
小言父母彼此相爱，为何却彼此伤害？
很多人迈进婚姻之门，却从没用头脑思考过，爱应该是如何表达的。
盖瑞·查普曼在《爱的五种语言》里，指出表达爱意的第一种语言即“肯定的言辞——发掘并在言辞中肯定对方所做的事情。”
肯定的言辞，让人更容易对自我充满力量，也对对方充满感激。
对方有什么不足，可以指出来，或者就事论事，而不是贴上人格负面标签。
也许偶尔会有情绪失控，双方也会调整到良好沟通的轨道，尊重对方人格，促进彼此成长，是感情最好的给予。
与之相对的，是陷入责骂的语言，堪称世界上最犀利的刀和剑。
因提出“断舍离”理念而闻名的山下英子说，“如果夫妻双方保持着彼此压抑的关系，他们迎来的人生第二阶段只会黯淡无味。”
衣食无忧，有房有车有孩子，是否就意味着幸福的生活？
争吵责骂成了常态，一言不合即冷暴力沟通，互相伤害，谈何幸福呢？
这是双方原生家庭、生活背景、思维模式等综合原因造成的，很难一下子强求，去改变某个人的沟通方式。
事实上，语言只是人思维的载体。
抱怨对方缺陷只动嘴，是件容易的事。
改变自我思维要走心，明显更艰难。
如果相爱两人中的一个，先破除陈旧观念，不再认定唯有指责才是诉说爱的方式，从少贴人格标签开始，懂得去更理解对方，唤醒对方感知，也许彼此都会更温情地回应，在不回头的岁月里，重新感受到深沉的爱意。
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