豆瓣5星纪录片：惜命的最好方式到底是什么？
文：壹心理主笔团|笛子
来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）
原文标题：豆瓣近万人哭着打5星的纪录片：惜命的最好方式到底是什么？
01
有的人光活着已经竭尽全力
有的人却在慢性自杀
如果你也曾困惑生活没有意义，觉得人生艰难，不妨去医院看看，这些在死亡线上搏命的人会告诉你：想好好活着，到底有多难？
最近看了《人间世 2 》，一个叫王松茗的小男孩被按在病床上吸麻醉药，他拼命挣扎：我要呼吸！我要呼吸！这是“什么杀人医疗办法”？
40 分钟后，他的脖子被切开一个洞，在左腔静脉埋上管子，数不清的药水靠着这根管子流进他体内，和癌细胞作战 。
劫难还在后头。两个月后，他再次被推进手术室。
切开腿，拿出骨头，切除肿瘤后，再放回体内。
这是他唯一保命的方法。
与他有着相同经历的，是 11 岁的安仔。
某天，他对妈妈说，手好痛。妈妈带他去医院，已经太晚了。
他的左手臂浮肿到人头那么大，癌细胞已经开始转移了。
为了保命，他不得不截肢。
他以为，妈妈带他去装了假肢，化疗一结束，就能像以前一样背书包去学校上学。
但他的肺却漏气了，只能靠插管排出肺内的空气。
2018 年的农历正月十三，因双肺肿瘤持续恶化，他被紧急送往医院，崩溃大哭：
“今年过年我都没有好好过。我哪里都去不了。”
“我已经是极限了。我真的已经是极限了。”
“我真的没有办法在医院待下去。我真的很想出去走，出去玩……”
他反复祈求医生：求求你了，好不好？医生，求求你。
他真的很想，很想活下去。
医生无能为力。
他绝望地问妈妈：“顶不住怎么办？”
安仔的呼吸系统已经断了，没有治愈希望。
最终，他走了。捐献了一双眼角膜，让一位等待了 4 年的失明男孩重见光明。
给他妈妈留下了一句话：宝贝永远爱你。
无数人看哭：生命太脆弱。
很多人反思：珍惜生命，好好活着。
看到别人的死亡挣扎，才知道有些人光是活着，已经竭尽全力。
但很多人表面说注重健康，其实一点也不珍惜生命，甚至，轻视生命。
前段时间，36 岁的华为工程师，22 个月无休，猝死。出事前 2 天，仍在通宵工作。
2018 年 6 月，37 岁的广告策划人刘凌峰检查出胃癌晚期，确诊前他已经患有胆结石、胃溃疡，却一直不当回事，抽烟、喝酒、熬夜，透支生命拼事业。最拼时，连续工作 70 个小时。
2015 年 3 月，程序员张斌猝死于酒店马桶上，年仅 36 岁。当天深夜 1 点钟，他还发出最后一份工作邮件，平时加班至早晨五六点是家常便饭。
……
这样的悲剧，太多太多。
孔夫子在《论语》有句话：未知生，焉知死。
大意说，如果你不知道究竟什么是“生”，又怎么真正知道什么是“死”？
我们看这样的纪录片，思考死亡的价值，是提醒自己去树立正确的生命观，即你对待生命的态度。
真正珍惜生命的人，不会只是嘴上说着要健康，实际上却在慢性自杀。
02
当死亡逼近，你最想要的是什么？
很多人说珍惜生命，但根本不知道，自己想怎么活，到底什么才是自己生命中最重要的事情。
在一间狭小的房间里，王思蓉哭得撕心裂肺，声音都哑了。
她质问妈妈：“为什么你不在家里？”
妈妈哭着说：“妈妈要出去挣钱。”
她是个留守儿童。
从小在爷爷奶奶身边长大，父母在苏州打工，一年只有过年才能回一趟家。
初三考期末考时，她膝盖一直疼，以为是个子长得太猛引起的生长疼痛。
没想到，是她的骨头里长了骨肉瘤。
等到发现病情住院时，她就面临艰难抉择：要腿，还是要命。
最保险的方案，医生建议截肢。
她宁死不肯。
“假如要截肢，就给我申请安乐死”。
最终，父母和医生决定尊重她的意见，尽量保住她的腿。
手术时，她整条腿被切开，取出骨头，把癌细胞灭活后，再把骨头放回腿里，缝合。
止血的纱布，铺了一地。
刻骨铭心的痛。
王思蓉出院后，她爸妈终于放下工作，买了三张去厦门的机票，花了 4000 块钱。
他们要烫 13000 件羊毛衫才能挣回来。
钱在这个时候，只是冰冷的数字。
在厦门的海边，王思蓉坐在轮椅上，戴着帽子、口罩。妈妈乐呵呵地说：“我给你捡点紫菜，回家给你烧紫菜汤，纯天然的噢……”
王思蓉捂嘴笑了。
因为突然生病，她第一次得到爸妈这么长久的陪伴。
她说，她的妈妈比自己玩得还要开心。
可惜这开心很短暂，王思蓉最后也被病痛夺走了生命。
王思蓉曾对妈妈说过：“妈妈，我为什么生病？都怪你，不亲自带我，把我搞成这样。”
妈妈非常自责。
“如果有重新来过的话，我宁愿少挣一点钱，也要陪在孩子们身边，把他们照顾好。”
大多数中国父母都希望给孩子最好的生活和未来，拼命工作赚钱，却忽略了，孩子最想要的，是父母的陪伴。自己最想要的，也是一家人身体健康，平平安安。
为什么会这样？
人本主义心理学大师罗杰斯认为，人生的价值应该是无条件的，而太多人把自己的价值 “条件化” 了：自己的价值高低，仿佛都要由外界的标准、他人的评价来衡量。
大多数人会陷入“价值条件化”中，依照世俗的标准做该做的、有用的事，认为“我应该赚更多的钱”、“我必须要成功”、“我一定要出人头地”……从而压制内心的声音，不去触及、思考内心的真实需求。
当你为金钱、地位、名誉让自己累到失去自我时，不妨问问自己，当死亡逼近，你最想要的是什么？
那些衡量自己价值的条件，是不是裹挟了自己的一生？
我也知道，生存不易，必须要赚钱养家。
但没有任何一份工作，值得一个人把 24 小时、365 天都搭进去。如果把亲人当成自己生命的重要部分，再忙都能抽出时间陪伴。
不要等到真正失去，才后悔。
03
惜命的最好方式到底是什么？
惜命最好的方式，不是假惺惺地养生。
而是想好人生的终点站，把每一天都当成最后一天过，找到自己的生命意愿，真正对自己的人生负责。
我常想起电影《遗愿清单》里的两个老头子。
爱德华，亿万富翁，脾气很暴，忽然罹患癌症。他结过四次婚，病床前却连一个亲友都没有。看似冷漠无情，实则内心十分渴望陪伴。
卡特，不爱说话，很博学，妻子和孩子经常来看望他。
在别人眼里，他是个好父亲，好丈夫。只有他自己知道，他内心有很多未完成的遗憾。
45 年前，由于妻子维吉尼亚怀孕，他为了一份不错的收入，成为一名汽车修理工，将三个子女培养成才，却放弃了成为历史教授的梦想。
直到两个人忽然被医生宣判，最多还能活一年。
两人对望了许久，平静，沉默。
尽管人生如此不同，死亡却让人人平等。
卡特先悄悄写下了遗愿清单：“出于善意，帮助陌生人”、“笑到流眼泪”、“开一次野马跑车”、“亲眼目睹奇迹”……
爱德华看到这份清单非常兴奋，他拿起笔加上了自己的遗愿：跳伞；刺一个纹身；亲吻最美丽的女孩……
卡特认为在剩下的几个月不可能完成计划，他想逃避。但是爱德华的话打动了他。
“钱不是问题，我现在唯一有的东西就是钱。”
“你不是说，45 年一晃就没了？也该为自己好好活了。”
他们出发了。
跳伞，开跑车，纹身，登顶金字塔，游历泰姬陵，飞驰长城，驻足喜马拉雅雪山……
每完成一项，就痛快地在清单上划去一项。
回国后，卡特再次病重入院，爱德华前去探望他，说自己经常喝的顶级咖啡，是用猫屎做的，两人放声大笑，完成了清单上倒数第三个愿望：大笑到流泪。
不久，卡特去世。
他留给爱德华一封信：请你去寻找生命中的快乐。
爱德华终于鼓起勇气敲响了和自己决裂多年的女儿的家门，亲吻了世界上最美丽的女孩——他的外孙女。
他站在了卡特的葬礼上，划去了“出于善意，帮助陌生人”。
爱德华去世后，他的助手把他们的骨灰埋在里喜马拉雅山，划去了最后一项——“见证真正的神迹”。
在生命的最后一段时光，他们终于把一直想做的、逃避的所有重要的事情，一 一 弥补。
这便是存在主义哲学大师海德格尔在他的《存在与时间》中强调的：生命意义上的倒计时法——“向死而生”。
人只要还没有亡故，就是向死的方向活着。
心理咨询室经常会遇到有生活困惑的来访者，有的对生活现状不满，不知道活着做什么，有的觉得人生没有意思，甚至想结束生命，生命充满了无意义感。
存在主义认为，心理问题的根源是四个存在命题：死亡、自由、孤独、和无意义。人皆无法避免这四个存在命题引发的焦虑，对这些焦虑的防御，就导致各种心理问题甚至精神疾病的产生。
抵御死亡焦虑，只能是承认和面对死亡，并在有限的生命里活出意义。
而生命意义不会凭空而来，它只发生在人“参与”、“投入”的过程中，发生在人与人的关系里。
所以，专注于当下的生活，去参与体验你渴望的生命事物，就是你对人生的认真负责。
写遗愿清单的过程，就是寻找生命意愿的过程，和内心对话：你向往怎样的生活？
我很小的时候就开始思考，我羡慕怎样的人生，就怎么选择自己的生活。
我曾经羡慕流浪汉，想流浪到哪里就去哪里，即便是捡垃圾，也能养活自己，以天为被以地为床，逍遥自在。
后来我常常放学后去捡垃圾卖钱，在河边偶遇流浪汉也不害怕，看他如何把捡来的菜洗净，在夕阳下架起锅煮饭吃，和他聊天。（PS：试过离家出走，但很快被爸妈找回来了，流浪失败。）
我羡慕记者可以到处采访，和各个不同领域的人对话，可以用自己的报道维护社会正义，于是高考报志愿时，违背父母让我当老师的期望，偷偷填报了“新闻传播学”。
大学时选修了一学期的心理学课程，开始对心理学产生兴趣。如今也如愿进入了向往的公司，做喜欢的工作。
在做这些事情的时候，我感受到自己和生命、和世界建立了链接，产生一种活着的感觉，由衷地快乐。
我们都不要等到病了、老了，回首一生的时候再后悔“假如让我重新来一遍，我会……”
人终有一死，只有真切地认识到了死，我们才会更好地把握当下。
我记得《遗愿清单》里卡特问了爱德华两个问题：在你的生命中有没有快乐？你这一生，有没有给他人带去快乐？
想清楚这两个问题，我想，这便是生命的意义。
一个人越觉得自己没有真正活过，就越惧怕死亡。
希望每个人在离开的时候，能毫无遗憾地说：
嘿，我不怕。我来这世上一遭，活够啦。
世界和我爱着你。
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