把通讯录翻了一遍，找不到人说话 | 悦读心时光

周末和一个许久未见的老朋友一起吃了个饭。再次相见，我们都很兴奋，聊起了自己这几年的生活，回忆了曾经一起同窗的快乐时光。

但期间，我们都感到了明显的生疏，时间似乎悄悄地带走了很多中要的东西……

我们明白，昔日亲密的关系早已被各自不同的生活环境所消磨。

不知不觉，我们好像都越来越忙，忙着工作，忙着恋爱，偶尔有时间也会回家看看，却唯独越来越少地把时间和精力，分给那些在成长中陪伴我们最长时间的，我们的朋友。与此同时，随着年龄增长，交朋友这件事本身也变得更加困难了。 

午夜梦回或忙得焦头烂额后想找人聊聊时，蓦然发觉“把通讯录翻了一遍，没能找到可以说话的人……”

“认识的人越来越多，能说话的人却越来越少，微信好友越来越多，能交心的，却越来越少。”

我们都有与他人建立关系的需要。

与其他的亲密关系相比，友情能带给人们更多自由和快乐，一些不能和家人分享的挫折和辛苦，或者不愿与伴侣道的小秘密等等都可以和朋友说。

然而，在我们的一生中，我们总是在不断失去他们。

一个朋友曾无可奈何地这样描述 ：“什么都没发生。也说不上什么感觉。我们之间的分离就像一条河，慢慢分岔流向了两个方向一样。” 

我们唯有感伤，却知留不住时光。

当然，我们还会交到新朋友，也很容易交到朋友，因为友情的建立的附加条件很少，只需趣味相投，互相欣赏就能成为朋友。因此，我们一生拥有的朋友的数量也会超过伴侣的数量。

但是，虽然我们的阅历更加丰富、社交技能更加娴熟，但交到交心的朋友更难了。平日里呼朋引伴，到真正想找人说说话的时候却没几个。

为什么成人世界，交个知心的朋友越难了呢？

因为，友情在我们人生的不同阶段的特点是不同的。

童年时的友情以寻找玩伴为特点。这时的友情很简单。

到了青春期，友情的建立在与自己价值观一致的人之间产生。

这时候，我们开始形成对自己的认识，这一时期的友情会涉及更多的自我暴露。对朋友极为赤诚，情谊深刻而激烈，有时还会出现嫉妒、占有欲等表现自我边界模糊，这也是为什么此时我们很容易被身边的朋友所影响，往往因为朋友说一件T恤不好看，就将它扔在衣柜的最底层。

18-25岁被称为“成年初期”，这是我们人生的第一个转折点，朋友也开始有了脱落。此时我们可能会离开家乡，到陌生的国家或城市求学和工作，遇到爱人、结婚等等。

这时最需要获得的是亲密感，以避免孤独感。青春期那种互相占有类型的友情已经开始褪去。

由于在这个人生变动的时期，我们会经历升学、毕业、就业、调职或是搬家等变故，此时，友情的网络就会受到极大的影响。那些在成长时期越多的变动，越难维系友情，也更难建立深厚的友情。

到了成年中期（25-50岁），人们交朋友的能力不可避免地退化了。他们对自己的需要、理想都有了充分的认识，不再像年轻时候那样，通过与朋友的交流认识自己和未来的道路。

此时，成年男女更少愿意向朋友倾诉自己的想法。而让关系走向友谊的关键，就是自我暴露。

没有足够的自我暴露，关系只能维持在熟人的层面，停滞不前。

此外，友情是双向的。虽然当我们称一个人为自己的朋友时，往往默认这段关系是相互的。但研究证明，有一半的人都只是误以为自己和别人是朋友。而这也解释了为什么有一些人看起来似乎“朋友遍天下“，却依然十分孤独，在关键时刻总是找不到人陪伴。

成年人的友谊是复杂的，友谊的建立除了出于情感、志同道合的因素外，还会受到资源置换等利益因素的影响。

普林斯顿大学的哲学教授亚历山大·内哈马斯（Alexander Nehamas）形容说，成年人的友谊更像是艺术品。

他们在择友时考虑更多的是文化价值、社会规范和界限、社会经济因素、对方受教育的情况等实际因素，并且，试图寻找那些与自己在人格、兴趣和生活目标上真正相似的人。

成人的世界是孤独的，成长的过程，必然是走向孤独的过程。但这并不妨碍我们一直想要追寻友情的心情。生而为人，我们都有情感的需要，谁能在人生的旅途中一路孤军奋战，而不感到疲惫呢？

谁不希望在我们最需要挚友的时候，能有个随时随地和你聊天的人。

其实好友在精，不在多。

一个人不可能有许多朋友。所谓朋友遍天下，不是一种诗意的夸张，便是一种浅薄的自负。热衷于社交的人往往自诩朋友众多，其实他们心里明白，社交场上的主宰绝不是友谊，而是时尚、利益或无聊。真正的友谊是不喧嚣的。

我们终此一生，都在逃离孤独的束缚，寻找终生不渝的朋友、永不将就的爱情。

这里是心理FM，悦读心时光，今天和你分享的部分内容摘自今天和你分享的这本书《孤独少女的光芒》，希望这本书能伴你在孤独迷惘的岁月里，依然坚强、阳光，永不退缩。

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我们，下期悦读心时光再见啦。

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