热播节目《妈妈是超人3》中黄圣依和儿子安迪因为母子关系紧张被收热议。
节目中，黄圣依和安迪体验了一次沙盘游戏。
黄圣依将沙盘中的沙一分为二，安迪则一点点用沙将分界线填满。
咨询师解读：这个沙盘意味着你的孩子在潜意识里在向你表白，我想靠近你，我想离你近一点，我想和你在一起……黄圣依开始慢慢懂了安迪的内心。
神奇的沙盘游戏，柔软的沙子，有趣的沙具……
在“自由和保护的空间”中，让你心灵深处的意识和无意识对话，游戏中治愈。
图片来自 | 《妈妈是超人3》剧照
01
沙盘游戏是什么
沙盘游戏，属于荣格分析心理取向。其创立者是多拉·卡尔夫，师从荣格，是国际心理分析学会（IAAP）的成员。
沙盘治疗游戏融合了“游戏王国技术”、东方的思想、荣格分析心理学等思想，是一个具有象征性意义的治疗游戏。
沙盘，可能对每一位想要了解心理咨询的人来说，都是一个有趣、好玩又神奇的事情。
沙流动、柔软的特点容易让人联想到小时候的玩耍经历，从而放松心底的防御，沉浸到沙的游戏中。
游戏可以调和人身上自然与理性的矛盾，使人处于自然状态，从而达到人性的完满实现。
只有当人在充分意义上是人的时候，他才游戏。
只有当人游戏的时候，他才是完整的人。
——德国启蒙思想家弗里德里希·席勒
当把每一个自己喜欢的沙具放到沙盘里时，你可以白由自在地想象，充分地表达自己的内在世界，不受言语和思维加工控制，进而在咨询师的解读中感受着沙盘游戏的“魔力”。
沙盘给我们了一条通往潜意识的途径。
荣格说过，“我们大部分的困难，都源自与我们的本能失去了接触，与积累在我们内心深处久远的智慧失去了联系。”
当沙盘游戏不断深入时，你将深入到自己内在的力量，也是你潜意识中的智慧。
02
什么人适合沙盘游戏
沙盘游戏最早是应用于儿童群体。
对于孩子们来说，没有不爱玩沙的小孩，加上语言表达能力有限，沙盘游戏给了孩子一次既可以玩又可以表达自己的机会。
沙盘游戏在玩沙的过程中，通过与沙具、与咨询师的互动帮助到孩子。
解决孩子内心矛盾冲突，克服消极被动状态，获得勇气和信心，推动其心理成长
解决孩子，处理拖延、注意力不集中、敏感、易激惹、攻击性强、不愿意上学这一类的问题
帮助亲子沟通与交流，让父母更懂孩子的世界。
沙盘游戏，也是一个属于成年人的游戏，带你找到“内在小孩”的童真与力量。
在沙盘游戏“安全、轻松、无约束”的空间中，你可以放下所有的防备，在沙的世界里表达自己。
在这个过程中，你与你的潜意识对话，与你的“内在小孩”对话。
积极地想象引导你找到解决问题的方向，唤醒你内在的力量。
这个过程让你的意识与无意识能够实现积极的对话，激活个人成长的能量。
03
沙盘游戏案例
分享一个小故事，我们来感受沙游的“魔力”。
6岁的小希，一年前突然开始拒绝说话，总是莫名恐惧。
他的第1次沙盘里，有一扇门，门两侧放着骷髅头，里面充满了各种“危险”和“威胁”。
他完全没有说话，但你能从沙盘里看到他的“害怕”和“压抑”。
第1次
当小希第3次来到沙盘室时，沙盘上放了很多漆黑的古堡，恐怖的吊桥，密密麻麻的阴森建筑物。
这次他还是没有说话，却多了一些痛苦的表情，表情也是一种“表达”。
你也可以在沙盘中感受到小希好像深陷其中，动弹不得。
第3次
在咨询师深度地陪伴和细致地观察下，每一次的沙盘游戏都让小希更多地表达了自己，也让咨询师更快地了解到小希内心的害怕。
这是小希第8次来到沙盘室，沙盘里那些沉重的东西消失了。
沙子上有流动的痕迹，沙盘里放置了小动物和交通工具，都象征着更多的活力和能量。
虽然还有些杂乱，但整体在变化，小希人也变得明快了。
第8次
当小希第12次来到沙盘室，也是最后一次咨询时，沙盘明亮活泼了起来。
家里有丰富美味的食物，荷塘里有荷花，边上有舒适的沙发。
“可爱的小蛇开心的在水里游”，小仙女在守护着所有的一切。
你也看到了变化，对吗？
第12次
在沙游世界里，变化和成长会自然发生，你也值得体验神奇的“魔力”和拥有奇迹般的“变化”。
向你推荐壹心理入驻咨询师，擅长沙盘游戏，陪你一起开启你的沙盘游戏体验。▽
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