文：心理小厨

来源：心理小厨（ID：tianjinpsy）

原文标题：【心眼】“老师你骗我，到了大学我也没轻松！” | 责任和内耗对情绪的影响

为什么明明高中学习压力更大，但总觉得大学更累呢？

累有两种，一种是体力脑力消耗过大导致的累，一种是因为内耗而体验到的累。高三拼命刷题显然是前者，而大学无所事事体验到的累，显然是后者。

这种累，是需要自己为自己负责，但同时又做不到导致的。

01教育体制让人不习惯为自己负责

小学一年级到高三的教育模式大家都很清楚，它是一种类似于集权的管理教育模式，其优势在于，能够系统化快速的培养出大量合格人才（注意，是合格，不是优秀），而缺点在于，它忽略了个体的差异，既不能帮助不适应这种模式的人找到适合自己的模式，也不能帮助更优秀的人专精于自己的领域。

正如之前关于中国足球和德国足球的评论：作为中国家长，如果你家初中的孩子说“我以后想要踢足球，做专业足球运动员”，你会支持他吗？

学校老师会告诉你，你现在应该做什么，不应该做什么。你在叫苦不迭的时候，实际上享受了一个很便利的条件，就是无需自己为自己负责。你的老师告诉你今天要写什么练习，最终标准是什么；他们告诉你多久检测一下自己，查漏补缺；他们还会告诉你，什么时候上学，什么时候放假、放多久；还会告诉你，什么年龄学什么东西，为什么三角函数要放在乘法口诀表后面学习？

更重要的是，老师会成为一个外界的限制条件，用各种方式惩罚懈怠的你。其中考试评分就是一种惩罚，想想全班120分以上，只有你是两位数，那是什么感受？这时候任何人都不需要说什么，你自己就会有被惩罚的感觉，想办法去化悲愤为力量。

逐渐的，你一边抱怨着教育体制，一边在这种体制里吸收知识，一边逐渐退化自己为自己负责的能力。

02大学教育并不轻松

也许正是因为没有外界给你负责了，你会误以为大学更轻松。看上去每个科目只有一本教材，期末背了重点也能通过（部分专业是这样，有些专业教材就是一座山，另说）。

但教材之外的知识，你可能都没听说过。换句话说，如果你的大学期末考试卷子难度设计的和高考一样，凭借你的课本是完全不够的，你需要再涉猎更多的知识和信息，也许泡遍图书馆只是门槛级的学习行为。

大学教育模式实际上只抽取了所学科目的大纲：注意，你的教材可能并不是一本书，而是这门科目的目录！！更要命的是，你手里目前只有目录，没有正文。光学目录当然轻松了，光考目录上的重点也不太难，但是如果你试着去看看正文呢？

所以大学的学习，就像是把你高中的所有课程都删掉，只留给你教材目录这几页，然后让你去参加高考。

总结：所以那些想要回高中的同学，本质上，是想要让别人为他负责，理清他现在到底该做什么。

作者简介：心理小厨，为心理爱好者提供更深入视角； 为新手咨询师提供更实用技术； 让心理咨询成为生活的一部分。微信公众号为心理小厨（ID：tianjinpsy）。

责任编辑：Spencer 周芝羽

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