吵架后妻子离家出走，我该如何挽回？
他觉得自己很爱妻子，很关心妻子，付出了很多，家务也做了，孩子的教育也是自己在操心。然而，妻子却觉得在目前的婚姻中感到心很累，觉得丈夫不懂自己、不爱自己而离家出走，想分开。他们的婚姻到底怎么了？妻子的诉求到底是什么？又该如何打破目前的僵局？婚姻心理咨询为您解读。
6年前，正在读大学的赵先生认识了同学的表妹——卫校大专毕业的周小姐。两个人一见钟情，很快确定了恋爱关系。赵先生毕业之后，两个人结了婚。
如今，32岁的赵先生，与28岁的妻子周小姐已经结婚5年，女儿也4岁了。
之后，两个年轻人就一起到广州闯荡。赵先生很轻松就找到了一份计算机方面的工作，月收入三千元左右(这在当时是很不错的收入)。周小姐因为护士资格证一直没有考下来，进不了医院，只能在美容院打工，一年换了几个工作，都是打打零工，月收入不到两千元。
那两年，夫妻俩虽然收入不多，但过得很开心。“她当时什么都听我的。”赵先生说，周几乎包办了所有家务活，赵无论做什么事，周都很支持他。
女儿出生一年后，妻子换了一份新工作，做美容整形市场销售方面的，工资高了好几倍，而且人也开始变了，开始爱美了，还经常微整形。刚开始夫妻都很高兴，周小姐觉得自己多赚点钱，贴补家用，老公就不用那么辛苦。
赵先生自己也不清楚，夫妻间的关系是什么时候开始变化了。
他只是越来越明显地感觉到，原本“听话”的老婆，渐渐地像变了一个人。“说话越来越不耐烦，特别是谈到钱、谈到工作的时候。而且，经常跟同事去酒吧，很晚才回来。” 赵先生说，不知道是不是自己多心，他总感觉老婆越来越瞧不起他，这让他越来越自卑。
后来，赵先生也换了几次工作，但收入一直在3000元左右。妻子曾抱怨他天天在家，建议他去找个兼职。“也试过找兼职，但找了几次都没有适合的，后来就没有再找了。”赵先生说。
再加上女儿比较小，妻子上班累，赵先生就把一分部精力用来照顾孩子;妻子经常加班，有时加班到一两点才回来，“她上班很累，下班就什么都不干，家里的活都是我干。有时候怕她饿了，很晚我都还给她煮宵夜”。
但自己的付出，并没有得到妻子的理解，妻子经常抱怨赵先生不上进，对家庭不付出。而赵先生多次发现妻子跟其他男人打很久的电话，提醒妻子注意一下，妻子却很恼火，说是客户的电话;还有两次发现妻子出现开房的纪录，妻子说自己工作累了，出差开房休息一下……近两年，两个人经常为这些事情吵架，有一次吵到凌晨4点才罢。
最近夫妻又因小事情吵架，妻子于第二天早上离家出走，去同事家住。两天后发微信圈表示“结婚6年，(自己)越来越累，心很累，不被理解，不想再说什么。自私就自私吧，就此离开，何必勉强在一起而彼此都难受”。
事情的起因是周小姐当天是早班，本应该5点就下班，她说跟同事去做指甲要晚点儿回。晚上8点左右，赵先生做好饭菜一直在家等妻子，左等右等都没有音讯，就一直打电话给妻子，打了20多个，妻子都没有接。赵先生只好打给妻子的同事。后来再打给妻子，妻子说刚才在做指甲，不方便接。两个人在电话里吵了起来。晚上快10点，妻子回来，赵先生很恼火，又追问起来。两个人吵到了凌晨2点。第二天妻子就离家出走了。
妻子离家出走后，赵先生怀疑妻子与其他男性有来往。经查证，妻子是去同事家住了。赵先生有些自责，觉得自己不应该多疑，看到妻子的朋友圈之后，赶紧联系妻子，认错道歉，劝其回来。
但妻子并不愿意沟通，想静一静。赵先生担心妻子想要离婚，口快之下问妻子是不是要离婚。妻子说是。两个人又就离婚吵起来，妻子愤怒下挂了电话。
冷静下来的赵先生又打电话给妻子，妻子不愿意接听;短信询问，妻子表示想离婚，不想多说什么。纠缠一来二去，妻子更加恼怒，几天之后，将赵先生电话拉黑、微信删除，短信拉黑。赵先生找到妻子住的地方，想当面谈，但妻子拒绝见面。
赵先生跟妻子朋友了解到，妻子近一年压力很大，但又不愿意跟人说，常常一个人躲在小屋子里哭。同事希望赵先生多理解他的太太，多给她情感的支持，毕竟一个女人这么拼命工作也不容易。
赵先生联系了岳父母，希望两位老人能够帮忙说说好话。两位老人刚开始还是很支持他的，但与跟女儿沟通后，觉得这个女婿太不像话，不仅工资没女儿高，不努力，家庭经济全靠女儿，还经常怀疑自己的女儿跟其他男人关系不正常。因此，现在两位老人对赵先生也是极大不满，坚决维护女儿，表示尊重自己女儿的决定。
赵先生很困惑，不确定妻子这一次是不是真的要离婚，还是像之前一样说说气话;二是妻子在朋友圈这些话到底是什么意思，是不是对婚姻死心了，自己还有没有挽救的希望;三是自己现在不想离婚，不想孩子生活在一个不完整的家庭中，想挽回，但又不知道该怎么办?
听说吧心理咨询中心主任心理咨询师、国家婚姻心理咨询师——邱伊环:
从先生的角度看，赵先生觉得自己是很爱妻子的，很关心妻子的。
妻子累了，他会把家务做好;
妻子很晚归来，他会等妻子回来，给妻子做饭吃;
妻子离家出走后，他也很担心，害怕妻子会离开，想挽救婚姻，也做了很多事情希望妻子回家。
从妻子的角度看，周小姐在目前的婚姻中感到心累，得不到情感的支持，甚至想离开。对于离开这个家庭，妻子内心还有不舍、内疚，她觉得自己这样做很自私。但更难以忍受夫妻俩在一起彼此都痛苦的状态，因此她宁愿选择责备自己自私，也不愿意再与先生“痛苦”生活下去。
一、现有的互动方式让妻子感到心累
我们相信这个老公确实很关心妻子的，也确实做到了一些关心的举动，比如做家务、等妻子、做夜宵。但这些行为并不能滋养妻子，也不够减轻妻子承受的压力。
1、沟通障碍
老公提到妻子这几年跟他说话的时候越来越烦躁，尤其特别是谈到钱、谈到工作时。
当两个人谈不到一块去时，往往是因为一方或双方说话时带有攻击性，这样的谈话往往会变成争吵。时间久了，次数多了，一方对沟通感到无用、绝望，就不愿再袒露心声了。
2、关心不到位
妻子每天回来后，丈夫也会询问一些家常。然而，很多男性思维比较理性化，谈事情而不谈感情，容易讲道理，很少说一些肯定或鼓励的言语，让女人感到很挫败。
比如，妻子心情不好，丈夫可能会问她怎么了，妻子不说。丈夫就会一直问一直问，“你怎了”“你说呀”“你怎么不说啊”“是不是……”问得女人烦了，“不是……，你就不能……”，两个人就容易吵起来。
丈夫觉得自己很委屈，什么都没有做错，主动关心还被骂，情绪就容易上来，什么伤害和话都爆出来。这位丈夫口急时会提到妻子跟其他男人种种难听的话。这些话伤了妻子的自尊，但丈夫并没有意识到，反而揪着说，缠到大半夜。
女人的心思确实不好猜，有时女人心情不好，但却又说不出具体的原因。这时男人若想跟女人共情，想打开女人的心扉，不一定只能通过语言，还可以通过非语言来做到，比如温柔地抱抱对方、安静地陪陪对方等。
男人的追问、批评、指责和怀疑，只会让女人内心更难受的、憋得慌，但又觉得老公无法理解、不懂自己而生闷气、不想再说出来。
当女人在情感上得不到老公的支持，情感没有出口，是可能会通过一些其他的方式去减压、去释放自己，比如出轨，或找一些男性朋友聊聊天(不一定出轨)。
3、多疑、控制
这位先生内心敏感，可能对于妻子的言语、神情、行为也比较关注。
当妻子晚归的时候，他会很“担心”，会拼命打电话，他可以义正言辞的说这是因为“关心”，但这种举动会让妻子感觉不被信任，感到被控制。而在道理上又说不过丈夫，妻子内心会很郁闷。
二、经济收入的转变导致夫妻角色的转变
由于妻子收入的变化，这对夫妻的角色也发生了很大的转变。以前丈夫是家庭的经济支柱，妻子和孩子主要依靠丈夫，丈夫掌握了话语权和决定权。现在妻子的收入更高，变成了“男主内，女主外”。
在这种情况下，刚开始妻子并没觉得老公工资比她低有什么问题，还觉得老公对她更体贴了，晚上等她下班，还包揽了家务活。但时间久了，妻子会觉得男人没有作为一个丈夫的担当，自己想要的是老公，而不是一个“保姆”。当妻子有了这些不满，就会要求丈夫上进一些，或努力工作或通过其他途径多挣钱。
这位老公曾经说过自己想去找兼职提高家里的收入，出去找过了，但没有找到，就在家里玩电脑游戏。这会让妻子很愤怒，觉得很不公平，很累，在自己辛苦工作时，老公却这么“悠闲”，养家的责任全都压在自己的身上。妻子内心很不平衡。如果妻子从事的工作是自己不喜欢而不得不做的，那么妻子内心的怨言会更大。
三、如果要改善夫妻关系，挽回妻子，丈夫可以做些什么呢?
第一，提高感受他人情绪的能力。在情感上，学习感受和分辨他人情绪的能力，理解妻子的内心需要，在方式上少说多听，少讲道理多讲感情。
第二，意识到自己作为男人的责任，让妻子看到自己的努力。
从他妻子的角度来看，这个老公没什么能力，也没上进心，整个家庭都要靠她努力，而且老公又不信任她，女人就觉得会很累，很煎熬。未来如果还是延续这样的生存方式，作为女人她会觉得压力重重，没有信心走下去。
因此老公需要意识到自己作为男人的责任——赚钱养家，学会为妻子、孩子的未来着想。既然想通过做兼职来改善状况，那就拿出行动，努力去做，让老婆孩子看到自己的努力。
第三，学会信任，让伴侣在关系感到被尊重、信任。但这对丈夫来说是最难做到的。丈夫多次提到了一些证据来支持其对老婆的怀疑，他为什么会多疑呢?这多是由于内在原因导致的。“女强男弱”，常常会让男人承受更大的心理压力，感到自卑、不安、恐惧。这些不好的感受会让他通过对妻子的控制来获得一点儿安全感。
关键是性格本身比较敏感多疑。很多人能意识到自己的敏感多疑，事后也常常懊悔、自责，也多次承认并保证不会再多疑。
但敏感多疑的性格往往与成长经历有关，信任他人的能力未能发展好。即使理智上想去信任他人，但内心深处却总是害怕受伤害，难以不信任。理智让自己忍着，忍一天两天可以，一次两次可以，但内心怀疑的感觉却没有消失，值得怀疑的点点滴滴会忍不住冒出来，最后也常会因“蛛丝马迹”而爆发。
因此，建议有类似人格特质的人尽早寻求专业心理咨询的帮助，从内心重建信任感和安全感。
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