第一批被00后气死的80后，你需要一份《幸福家庭指南》
文：壹心理创作者丨周周
本文首发于公众号：心理公开课（yixinligongkaike）
01 做作业的背后，隐藏着哪些重要关系？
上周去表妹家，说新入一款包，我一看，竟然是爱马仕。我以为他们十周年纪念日呢，妹夫揭晓谜底：是给老婆辅导孩子做作业的酬劳。
我很惊讶，但仔细想，并不认为这样很离谱。因为表妹家女儿现在上四年级，在重点小学都是公认的优等生。因此不难看出，表妹在孩子的学习方面，没少花功夫。
而我在孩子的桌子上看到一张清单，上面用标准的楷体记录了孩子至今所获得的所有奖励，也就是功勋记录。我惊叹于上面字迹的标志和工整，忙夸赞表妹，就凭你这一手好字，这爱马仕的奖励就值得！
没想到表妹说，那是她老公写的，老公为了引导孩子写好字，竟然练了两年的硬笔书法！我“啊”了一声，论惊讶和佩服程度，比刚才看到那个爱马仕的还要更高一级。
也就是回家后的第三天，朋友圈里惊现“陪娃做作业，是要命的差事”的文章，此文一经发出，迅速引起了无数家长的共鸣，不到一天的时间里，我的朋友圈里半个版面，都被“作业”相关内容所覆盖。
当真，作业成了破坏家庭和谐，以及亲子关系的死敌吗？
除了应试教育背景下的功课压力，有没有其他因素是真正催化家长情绪，引起亲子战争的首要元凶？
一定有，不然为什么同一片天空下，还有像表妹家庭里这样和谐得像一抹清流的存在？
因为，他们的“关系”更健康啊，孩子的学习表面上是妈妈负责，但父亲却在陪伴上起到了重要的作用。反之，如果父母关系不和谐，或有一方总缺席，纵然孩子今天没问题，他的心里是否真正的快乐？
那么，作业的背后，到底隐藏了哪些重要的关系？
02 你对孩子够不够
取决于你对自己够不够好
电视剧“虎妈猫爸”里由赵薇饰演的妈妈，因在父亲异常严厉的管教下长大，不自知的沿用了父亲的方式，望女成凤，对女儿的要求非常高。
有个桥段是，当钢琴老师指出女儿不能弹钢琴的客观因素，是手不够长时，她立即跑上去抓住女儿的手，一边抻拉一边焦虑的说：没关系，我们天天拉，拉长就可以练钢琴了。
在一旁的孩子奶奶看着孩子无奈的表情，心疼不已。反观孩子的父亲，从小在一个民主家庭里长大，没有受过父母的胁迫，所以顺其自然的成为了一个温柔的爸爸。
所以，你对孩子耐心和宽容度够不够，真的不是孩子的资质问题，也不是作业量多少的问题，是你的身上流淌着父母的血液，行为模式背后继承了与父母相同的精神动力。
这点我非常有感悟，我自身也是比较急躁的人，当我看到孩子的书写混乱，做事拖拉的时候，我内心的焦躁和愤怒就蠢蠢欲动。
后来有幸和一个精神科医生聊天，他给了我一句话：邪火来了，请用凉水浇灭他。
就在去年冬天，当我看到孩子做作业磨蹭的时候，一股怒火上来，差点冲上去将他作业本扔了。
就在这时，我想起了那个医生的提示，于是一转身跑到卫生间，用冰冷的水敷在了脸上，情绪瞬间冷却了下来。然后，提示自己从我父母的角色中剥离出来，回归我自己。
另外，无论多忙，记得花时间独处，因为独处是让我们看清自己，并理清内在关系的最好方法。
这段时间里，你只是你自己，不受任何事物打扰，不必为任何人负责，这样你的内心才能放松，就能得到很好的滋养。
03 你对孩子够不够好
取决于你是否懂得“培养”一个好爸爸
我们都知道，家庭中第一关系是夫妻关系。而现实中，能真正做到责任共担，举案齐眉的夫妻却很少。
无论是家长会，还是公园里，都只见到妈妈们的身影，却不知父亲们隐藏在哪里。
尤其是职场女性，她们号称要做两份工，白天在单位里拼事业，晚上在家里拼孩子。身心俱疲，不堪重负。
一个没有自己时间，时刻处于紧张和疲劳状态的人，怎么可能有极好的态度去面对孩子？
有个病叫做“慢性疲劳综合症”，普遍存在于既要工作又要辅导孩子学习的妈妈群体。
但是，如果父亲能陪伴在侧，替妻子分担，或许孩子的一切问题都能迎刃而解。
我一个朋友有3个儿子，其中两个已入学，并且成绩都名列前茅。他们家的教育很简单，就是全家上下和睦相处。父亲早上给孩子做早饭，下班后准时回来陪孩子玩。家长会，运动会夫妻都参加，旅游了，一家五口全出动。
要知道，他们有自己的企业，公司员工就接近两百人。
“如果忙碌是一种选择，那陪孩子是另一个选择。”朋友说。
这样的父亲，堪称国民好爸爸。有人会说，如果自己有这样的老公，也会愿意生一堆的娃娃。
然而，好爸爸并非与生俱来。
朋友回忆说，刚有孩子的时候，她是一边喂哺孩子，一边鼓励老公，当老公不敢抱孩子，她耐心教他如何抱。
当老公牵孩子走路，她对孩子说：你一定会走的很好，因为有厉害的爸爸陪着你。当老公第一次去参加孩子家长会，她恨不得发奖状：孩子好幸福啊，因为有你这样有爱心的好爸爸！
就是这样的不断强化和鼓励，朋友老公对于父亲这个角色越来越自信，而他们的孩子也在父母亲共同的陪伴下，茁壮成长。
因此，母亲若想脱离一个人战斗的状态，必须要向老公求援，并且要舍得放权给老公去做。
很多父亲因为参与陪伴少，往往不得要领，这时母亲们一定要沉住气，找出亮点，多给予肯定和鼓励，要知道最终受益的，不只是孩子，而是整个家庭。
04 你对孩子够不够好
取决于你是否被“愧疚感”绑架
龙应台关于“孩子你慢慢来”的文章曾风靡网络，但看过之后，又有几个父母能真正做到对孩子保持足够的耐心，去静待花开呢？
前段时间我写的“陈小春儿子说：爸爸你慢慢来”的文章，受到了广大读者的共鸣，大概是因为大家都认同自己是和陈小春相似的角色，既想成为好父母，又不知道如何与孩子搞好关系。
我一个读者说起自己和孩子的相处，说做的不好，愧疚感很强烈。
但其实，这样的愧疚感不仅对于养育毫无意义，还会引起自己心里的内耗，导致更加无力前进，形成恶性循环。
心理学有个词，叫60分母亲，就是在提醒那些追求完美的父母：
放下执念，尽力而为即可。因为当父母对自己苛刻，就很难不对孩子苛刻。
因此，接受自己有所能，有所不能，心情就会轻松很多。
05 孩子不好好作业，背后隐藏着哪些心理？
另外，关于辅导作业。如果孩子在学习方面给了家长很大的挑战，那么我们要去觉察这挑战背后的动机是什么。
美国心理学家简尼尔森说：孩子所有不良行为都有他背后的动机，而关于作业背后的动机，大概有以下几个：
（1）引起关注
这样的孩子通常缺乏高质量的陪伴。于是他们用拖拉，逆反以求引来父母的关注，甚至不惜为此，忍受父母的责骂和惩罚。
面对这类孩子，父母要做的，是每天安排一个特别时间。
比如我就是在睡前陪儿子读书，听他分享学校的见闻，等他入睡了，再离开。
孩子并不贪心，只要父母坚持给予一定量的时间，心身合一的和他在一起，听他的心声，理解他的感受，他在其他方面的配合度就会大大的提高。
（2）争取权力
作业原本是孩子自己的事情。但是，如果父母过多干涉和限制，就会引来孩子的权力之争。
父母安排他这个时间做作业，他就偏要在另一个时间去做，甚至，他干脆不做。
陷入权力之争的孩子通常具备自主学习能力，只是他用了更多的精力与父母对抗而已。
因此父母尝试放权，让他自己安排学习，如果出现困难，父母再去帮助，孩子就会逐渐回归正道，合理安排自己的事情。
（3）自暴自弃
孩子的能力各有千秋，有些孩子存在学不会，或者学得慢的现象。
如果父母总是以老司机的态度去逼他打击他，只能让他的自信心越来越差。
这时候，父母的耐心尤为重要，一计不成，再生一计，直到将阻碍孩子的难题完全疏通。
我有个在大学当老师的朋友，她的女儿在进小学前没有上过补习班。
一年级整个班级里，只有三个是没有经历学前教育的，其中就有她。于是问题来了，别人都能默写拼音了，她连抄写都不会。
朋友看出她的焦虑，不断鼓励她，并且针对每次她写错的字母，编不同的故事给她形象的强化，慢慢的，孩子在她的耐心引导和支持下，跟上班级，甚至后来成绩上升到了前五名。
朋友说过一句话，我很受用：当孩子无助的时候，父母要有患难与共的心。就是和孩子真正在一起。
06 比陪做作业更重要的，是正确处理这3种关系
最近刷屏网络的一篇文章是“对不起，爸妈给不了你800W的学区房”，文章作者是一对带着孩子环游世界的夫妻。
与其说他们是在带孩子看世界，不如说是一家三口通过旅行，紧密了家庭关系，夯实了孩子的安全感，同时让孩子在父母步调一致的陪伴中，形成对生活的热情和感恩。
回到文章主题，孩子的学习并不是独立存在的问题，而是家庭关系是否健康的外在反应和表现，当家庭和谐，孩子无论学习和身体都会很健康。
而如果家庭里有某些矛盾存在，那么无论你如何对症下药，孩子问题都可能得不到根本的解决。
所以若想从陪读苦海回归轻松生活，最重要的，不是去找方法，而是去检视并处理好三个关系。
与自己的关系，与爱人的关系，与孩子的关系。
如果你都能做好，从此也就不必躁狂和怒吼了。
最后说说我自己，上周我那因为工作与我们分开一年的老公终于回到了家里。当天晚上，他去接孩子并陪孩子入睡，我几乎能感受到孩子兴奋到无眠的心情。
这个周末，一家三口去钓鱼，虽然风大鱼少，但不重要。爸爸的回归，我的投入，已经让孩子内心荡漾起幸福的波纹，只记得回家时他说：你们去买菜吧，我写会作业。等吃好饭，我们一起出去散步哦。
什么是岁月静好？
一家人在一起，并互相“看得见”，这是一种高于快乐之上的，发自内心的喜悦。
- The End -
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