孩子表达不清，如何读懂他的情绪？
文：钱晓雁 | 壹心理专栏
很多长辈觉得，小孩子是没有什么情绪的，哭和闹都是孩子的正常生理反应。事实上，我们的孩子笑也好，哭也好，里面都是饱含情绪的。那么我们就会问了，零到一岁的孩子，他们的语言都是怎么表达的呢? 比如说：他会笑，是表达表达快乐、愉悦的心情吗？哭，是因为饿了，还是表达妈妈不在的害怕？这些问题都是我们要解决的。
在单一的表情中，我们怎么才能读懂孩子的语言或表情呢？
0-6岁孩子的情绪表达方式
零到一岁半的时候，孩子还不能完整的说出一句话，但是他们也会表达自己的情绪，比如说皱眉；当孩子能够相对连成句子表达的时候，他们表达发生微妙变化。比如：他在幼儿园里不高兴，他会说“我恨他”；或者在他开心时，急急忙忙的说“老师今天给我一颗糖”。
相对不会讲话之前，三岁的他们会用习得的、简单的、伴随的语言来表达自己的想法，并且会带有眼神的交流。
四岁以后，他们的表情会伴随着语言一起表达出来。慢慢地，孩子长到五六岁的时候，情绪的表达就比较丰富了。
比如孩子说：“天黑了，我害怕”。有的孩子语言滞后些，也许不能表达出后半句，他们只会说“天黑了”，他的情绪不太会用语言表达出来。
“我害怕”是要等到孩子四五六岁的时候才能表达出来。当孩子说“天黑了”，还没说出“我害怕”的时候，我们不能完全理解孩子的想法。 事实上，大部分幼儿对黑夜是恐惧的。所以大部分孩子说“天黑了”这句话的时候，其实是孩子害怕天黑，我们要关注到他的害怕。
也有一些孩子是由老人养育的，老人可能更容易忽视孩子的情绪。黑天对大人来说是习以为常的，但是对孩子们来说黑天可能是：“嗯，天黑了，我们要去讲故事了”；“天黑了，爸爸妈妈怎么还不回来”；“天黑了，大灰狼要来了怎么办”；“天黑了，又要做梦了”等等。另外，孩子的哭也有不一样的声音，哭的节奏、速度、频率不同，所要表达的内容就不同。
再比如说：孩子不经意地说“那个谁谁的脸上不高兴了”，“嗯，他不高兴了”，或者是“不高兴”这三个字。孩子很多情绪是表达不清楚的，这个“不高兴”很可能是：在幼儿园被小朋友欺负了；老师批评他了；或者是同学们抢了他的玩具。所以，他不高兴了。那么这时，很多的孩子会这样讲话表达他们的情绪。
孩子需要更多的安全感
有一些孩子，一般是五六岁左右，特别是当父母一方很长时间不在孩子的身边，他们经常会围着爸爸妈妈说：“抱抱我” 。小学阶段，一般在双方关系比较好的情况下，爸爸出差回来， 女孩子会撒娇的说“抱抱我”。孩子觉得在这个家庭非常安全时，孩子也会主动说“抱抱我”。
从肌肤依恋关系来说，抱抱孩子这个行为，对孩子情商的发展和智力的发展，都有科学研究。
孩子的潜台词是：“当妈妈抱抱我的时候，我特别高兴” 。尤其在幼儿园的孩子，都有这种渴望。他们会觉得：“如果老师能够抱抱我，能够亲亲我，那得多高兴呀。”不管是心里高兴还是身体上的愉悦，抱一抱会增强孩子内心的力量，会帮助孩子消除胆怯，会给予孩子勇敢的力量。
其次，孩子有这样一个阶段，大概是孩子能够站稳的时候，他会经常拿东西画画，所有墙面上都是孩子的作品。
微妙表情可能影响孩子一生
有个孩子说：“我在墙上画画了，奶奶生气。”这句话也是很简单的，没有副词，也没有语气词，是单个词汇的组合。孩子只能用这些简单的词汇表达这个事情，他能感觉到奶奶的生气。所以，这就是孩子在表达大人脸上的情绪。
为什么孩子在看到我们的脸时，能准确、快速地读懂情绪呢？
曾经有人做过一个实验：孩子能够通过辨认图片上的脸面来体会他们的情绪，愤怒、快乐或是忧愁，并且三岁的孩子就能很少出错。
做访谈时，有些妈妈爸爸会告诉我，说：“我没有跟孩子说些负面情绪的话呀，我就是鼓励他呀，让他告诉我，他在幼儿园做了什么事情” 。家长的这个行为是非常不正确的。孩子回来我们不能马上去问他在学校做了些什么，这样的质问会让孩子产生一种错觉，“我做错了什么事情吗？”，“爸爸妈妈生气了吗？”等等。
当孩子说出在学校里淘气的一些事情后，家长会在心里提醒自己尽力不发火，但是，父母当下的表情是很狰狞的。他们的话语确实是：“我知道了”，“我原谅你了”这样原谅的语言，但表现出是一种不屑、讨厌的情绪表情。
大多数妈妈在此时都会表现出这样的表情。孩子能很准确地知道妈妈的情绪，当他捕捉到这个情绪的时候，孩子心灵的第一个反应是：“我错了，我又惹妈妈生气了”。事实上，在这个过程中，我们也是一个有情绪的人，流露出这样的表情是很正常的。但是孩子会捕捉到这样的情绪，从而产生内疚感。
有的父母就说：“有要求为什么不和我讲呀？”很多初中生的家长也会跟我说：“我们很民主的呀。”我想说，我们不要随意打压孩子的信心和积极性，不要不断的 、不经意给他们很多很多情绪。否则孩子到初中，他不愿意跟你说话。反过来你也可以感受到，他给了你多少次像你对他一样的不经意、不屑。
敷衍兵不能解决问题
很多专家是研究这种面部微表情的， 比如说， 眼睛一跳其实是不屑的意思。当我们俯瞰孩子的时候，其实他们已经产生压力了。这时候，我们要蹲下来和他一般高，这样他可以看到我们的表情和眼神，更好地反馈我们的声音。
比如当家长说“好了好了，我知道了”这样的语言以及这个语言附带的表情，它的潜台词是什么？是“我很忙，你别吵了。”这样经常的、不经意的一些表情，你们可以回想回想，这样的表情肯定很多很多的。
其实，孩子在三岁的时候就有这样的能力，而且能力非常强。所以我们的表情他们就能读懂，学龄前的孩子就能很准确的推断出大人的情绪。
最后，孩子惹你生气，而你想压抑这种的话，最好是进卫生间，对着镜子看看自己当下的表情有多么狰狞。我们可以站在孩子的角度体会一下，他们面对这样的我们时，心里会怎么想。
所以每当生气时候，你们的第一反应该是，先看看自己的脸。
作者简介：钱晓雁，国家职业心理咨询师，国家沙盘游戏（高级）治疗师，华人心理联合会（B级）沙盘游戏督导师/分析师。擅长：青少年儿童心理辅导，亲子关系、母婴护理（心理学）指导，心理咨询师个人成长等。
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