封闭的好人啊，请认识你自己
文：武志红（微信公众号：wzhxlx）
几年前，就有了一个“中国好人”，特指那种看起来很好但人很封闭且生命力量正在逐渐萎缩的人。于是招了一个“好人小组”，想探讨好人是怎么回事，但那一年的小组，并没有碰触到特别深的东西。
到了2012年，碰触到了好人心中的绝望，觉得是捕捉到了一个极为关键的东西。但是，仍然觉得还没到时候，写我期待的一本书《中国好人》，以及开一个特别的课程“好人改造营”。
到了今年，对攻击性的理解越来越深刻而真切，觉得快是时候写这本书，以及开“好人改造营”的工作坊了。也许2016年年底，最迟2017年会开这个课程。
发一系列2012年时对“中国好人”的一些思考片段。昨天我的微信公众号（wzhxlx）发了这篇文章，看网友的回复，都是血泪。本想把网友的评论精选也放上来，但太长，还是不发了，感兴趣的还是去我微信公众号吧。
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过去一直写控制欲是万恶之源，所说的控制欲是指控制别人，现在越来越深刻地认识到，自我控制也是一个很深的东西，会严重地阻碍我们的心，阻碍我们打开自己的世界，与别人建立亲密关系。
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自我控制最常见的一个现象是，一个人会有意无意地设定一些程序，自己按照这个程序按部就班地生活，若程序被打破，会很难受。为了保护程序不被打破，会将人际关系减少到最低，但亲人整天生活在一起不能减少，于是会倾向于将亲人纳入这个程序，结果表现为外部控制。
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比较极端的，是将亲人也排除在程序之外。结果是，亲人感觉，在他面前宛如透明。并且，拉他出来做任何事情都很艰难。譬如，一位父亲整天闷在家里看电脑炒股，女儿和妻子拉他散步、逛街、旅游等，都会惹得他暴怒。
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程序有很重要的意义，让一个人在他觉得混乱的世界中获得一种极为关键的掌控感，没有这种掌控感，一个人的自我就会分崩离析。
一八十岁老人，一直按严格程序生活，起床、做饭、出门，时间都是固定的。儿女出于孝心，将他接到另一城市生活，仅六天，他就生一场心理和身体上的大病，心理上，就像得了老年痴呆症。半年后，回到原来住所，身体和心理的病都痊愈。他的程序和住所、朋友等都构成了他的“自我”，所以才有此表现。
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像宅啊、世界封闭啊、人际交往很少啊.......全都和这个有关。为了保持程序稳定，于是要减少刺激，而人际关系的刺激，是最容易冲击程序的稳定的，所以减少人际关系。
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与程序相对应的，是流动、柔软与灵活，其实根本上是爱。
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从心理发展上看，这都源自于一点——糟糕的母婴关系。妈妈可能很用心，但没有能力与婴儿共情，结果婴儿无法与妈妈建立关系，无法“控制”妈妈，于是转而控制一些替代品，多是僵死的东西，或沉溺于想象世界。去爱吧，真的体会到了爱，无论何时何地，都会让我们敢于离开程序，转而投入到流动中。
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一直想办一个“好人改造营”，还想写一本书《中国好人》，但直到深刻理解了“自我掌控”后，并深切地碰触到了我内心深处的绝望婴儿，才终于找到了着眼点。相信《中国好人》一书，无论是心理著作，还是小说，都会触动无数中国人，因为貌似好人但其实内心关闭无爱的能力的国人，实在是太多太多了。
图：岳敏君
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我是这方面的典型，一个特征是，同一时间只处理一件事，事一多心就乱。譬如出门见朋友，那就只做这一件事，而女友希望一次出门做上个四五件事。她笑话我说，别看你的电脑都四核六核的，你的大脑就是一个286水平的。还好，这个286水平的，做了一点事，因我们有一个优点，注意力容易集中到一件事上。
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看似包容有爱其实封闭的好人，他们通过灭绝掉自己的需求与声音，而获得了一份僵硬而可怜的安宁。这份安宁，是可以一眼望到头的安宁，他们可以一生一世一直如此，这会吸引那些严重缺乏安全感、内心极度不稳定的人。于是，他们的婚恋成了一种奇特而非常常见的配合。
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今天一位来访者谈到对“好人”老公的绝望，哭得像一个孩子，那时我心里冒出一句话：他似乎愿意照顾你，但其实没有心；他似乎一直都在，但其实已经死了。
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他们一般都有一个小爱好，而那就是他们的全部了。一位来访者，出行总带着几个电子产品，虽然重复，但必须带，就像“老朋友”；一位朋友，一有时间就捧着看电子书；过去，我们的长辈中，他们可以将自己的世界缩到琴棋书画的一两种中。
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伴侣与孩子最后多会对他们生出厌恶，因他们觉得，他们的付出是超出了自己承受能力的，他们真的是用力过度，对方应该对他们感恩戴德，对方欠他们的。伴侣与孩子，是觉得欠了他的，但觉得他们的付出里没有爱，于是那种感恩戴德的潜在需求尤其惹人厌。
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和一个这样的好人在一起，你会发现，你的苦闷无人能理解，假若你向亲朋好友倾诉，他们会一致地说，他（她）可是少有的好人，你怎么就不知足。唯独你知道，你是和一个“活死人”生活在一起。孤独啊。
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他们会选择索取者也即依赖者做伴侣。对方做小孩子，他们做照顾者。之所以做此选择，是因为通过这一方式，他们和自己内心绝望的婴儿建立了一种联系。
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这类好人最要命的地方是，封闭。
封闭，让亲人无法碰触他们，而感觉到即便是在关系中，即便这个整天在自己眼前，仍然会感觉到要命的孤独。
并且，好人会招致亲人的讨厌，在一起生活时间越长，这种讨厌就会越是与日俱增。
最大的伤害还是对好人自己，他们的以自我掌控为核心的封闭会形成一个恶性循环，随年龄增长，他们的封闭程度会越来越严重，最终导致世界非常狭窄，思维变得简单而狭隘，身体也变得僵硬。
更要命的是，好人通常会失去自我觉知力，他们总觉得，自己没什么问题，因为他们不怎么痛苦。但其实是，他们灭掉了自己的需求与声音，他们使用了麻木的策略。他们给自己打了一剂强有力的麻醉剂，但他们却忘记了。
因为，在我看来，这剂绝望的麻醉药，很可能是在婴儿时期就打了的，所以不存在记忆里。
如果你觉得这些文字很触动你，如果你觉得自己是我描绘的这种好人，那么，好好觉知你自己吧。你真的需要改变。
最后的补充
我对中国好人的暂时描绘：只付出，不索取；总给予，但很难接受别人的给予；封闭，感觉麻木；理性或许很发达，但感性一般不发达；内心深处有“我无害”的哲学，所以，他们的好像绵羊，而缺乏力量；他们没有欲求，也难以发出自己的声音......如王小波说，沉默的大多数。
好人对自己的“好”这一点非常在意，他们会不惜一切代价捍卫“我是一个好人”的感觉。哪怕撕毁关系，哪怕遭遇虐待与不公，哪怕是牺牲最亲的亲人，都要捍卫“我是一个好人”的自我感觉。因为这样的原因，好人常会好到失去了人情味。
若为好人做治疗，切忌攻击他们的好人外壳，否则他们容易逃走。对于严重的好人，若轻易攻击好人之壳，甚至会导致他们崩溃乃至自杀。好人要破壳而出时，务必有爱的环境。好的咨询关系是一种抱持，好的人际网络也很重要。
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