主题：#死亡焦虑

对死亡的恐惧和焦虑，其实是人与生俱来的本能。

通过正视死亡、重新定义自我、建立深层连接、寻找生命意义，并在中国文化背景下找到平衡，我们可以将中年之后的生活变成一段充满智慧和满足的旅程。

“死亡恐惧症”，是一种以过分和不合理地惧怕死亡为主要表现的神经症。

死亡体验会让我们去思考：什么才是我想要的？什么对我来说是生命中重要的和有意义的？我现在做的事情是不是自己想做的？

恐惧管理理论在宏观层面的核心观点是，当意识到自身的必死性时，人们会产生一系列的防御行为，来缓解死亡焦虑。

意识到生命的脆弱后也有点开始焦虑了，害怕自己会有什么事。人要怎么面对死亡啊？

不是我们被允许去问生命的意义，而是生命在提问，在把问题指向我们。

面对丧失，每个人都有自己的独特处理方式

死亡是伟大的奥秘。

让我们一起学习如何更好的面对死亡。