从来访者的角度，用来访者的眼睛去看，用来访者的心去感受，用来访者的大脑去思考，然后把体验出来的内容，再反馈给来访者，这个过程就是共情

我们需要保持对他人的关切和同情，同时也需要保护好自己，避免过度沉浸于他人的痛苦之中

共情是我们与他人建立深刻联系的关键，也是我们理解世界的重要方式。

共情是一种有限的心理资源，当一个人需要不断消耗这种资源关注他人的负面情绪时，这一资源就会逐渐耗尽。

为什么我们经常只是“看一看”别人的举动，也能感同身受呢？

共情是每个咨询师都必须具备的一项非常重要的一个能力，也是心理咨询起疗效的非常重要的、核心的因素。

我亲身体验过。

当你作为长期照顾别人的角色时，无论是照顾所爱之人，或作为医疗专业关怀去照料需要医疗和心理干预的患者，共情疲劳都会出现。

共情是心理咨询中最为基础、最为重要、却也是最难的心理咨询基本功。

我们是替代来访者去感受世界，然后把所感受的内容呈现给来访者。