你好，字里行间能够非常明显的感受到你的内疚和对冲动控制的无力感，当你能够觉察到在跟孩子互动的过程当中，对孩子造成的伤害以及自己行为和情绪并承认这一问题是非常有勇气的一件事情。当你能看见他就是改变的第一步。我们需要去具体的看看这个过程里面是否有什么情绪触发的因素？是否有未解决的心理创伤，是否有情绪调整的困难？或者生活当中已经有了其他的压力源？或者成长过程当中早已存在的跟冲动控制，关系障碍有关的议题？具体的应对策略会跟你当下情况形成的过程和原因有直接的关系。因此具体的去讨论你当下面临的问题及背后形成的原因之后一起建构解决的办法是比较合理的。
