家庭关系夫妻矛盾，遇到了出轨，孩子还小，能否修复？

题主，您好！看完全文的描述，我亦心情沉重。我深切理解您此刻的痛苦与迷茫，如同身处黑暗森林，迷失方向，那种无助与煎熬着实令人揪心。我们一同度过了许多美好时光，我明白家庭对您的重要意义，因此看到您在家庭关系的漩涡中挣扎，我感同身受。

结合您文中的描述，我们能清晰梳理出您目前面临的几个主要问题与疑惑。其一，您和您先生在依恋类型上存在差异，您属于焦虑依恋型，而您先生是回避型依恋，十年来双方相互拉扯，皆已疲惫不堪。其二，因财产公证事宜，您先生认为您对他缺乏信任，致使你们一直未能复婚，夫妻感情也在日积月累的矛盾中逐渐淡漠。其三，您先生前几个月结识了新的女性，欲摆脱家庭责任去发展新的关系，而您育有两个年幼的孩子，他们在这样的家庭环境中也备受煎熬。最后，您十分想了解当前这种关系状态是否还能修复，以及具体该如何去做。这些问题犹如一团乱麻，紧紧缠绕着您，让您食不知味、夜不能寐，生活仿佛失去了往日的光彩。

在依恋关系方面，焦虑依恋型的人通常对亲密关系有较高需求，渴望时刻与伴侣保持紧密联系，需要不断确认对方的爱意与关注；而回避型依恋的人则倾向于保持独立与自主，对亲密关系中的情感依赖感到不适，会下意识回避过于亲密的接触。您和您先生不同的依恋类型，就像两个频率不同的齿轮，难以完美契合，在相处过程中必然会产生诸多摩擦与矛盾。

财产公证一事，在您看来或许只是一种保障措施，但在您先生的认知里，却被视为您对他的不信任。这反映出你们在沟通与理解上存在较大偏差。每个人都有自己的价值观和思维方式，当我们未能充分理解对方的想法时，极易产生误解与冲突。

您先生出轨并试图摆脱家庭责任，这可能是他在这段疲惫关系中寻求的一种逃避方式。回避型依恋的人在面对压力和矛盾时，往往会选择退缩，去寻找新的情感寄托。而您身为妻子和母亲，肩负着照顾孩子的重任，同时还要承受先生出轨带来的打击，心理压力巨大，陷入了深深的痛苦与焦虑之中。

面对这些问题，我们也可尝试进行改善，首先，在自我调整心态方面：我们需明确，在当前困境中，保持良好的心态至关重要。情绪犹如指南针，会影响我们的行为和决策。当我们处于负面情绪中时，极易做出冲动和错误的选择。我们可通过一些方式来调整心态，例如进行冥想、练习瑜伽或聆听舒缓的音乐。冥想有助于我们放松身心，使我们更加专注于当下，减轻焦虑与痛苦。瑜伽则可通过身体运动和呼吸调节，释放压力，增强内心的平静与力量。音乐是一种神奇的治愈工具，它能触动我们的心灵，缓解我们的情绪。当我们心情低落时，聆听一首温暖的歌曲，或许能让我们感受到一丝慰藉。


其次，有效沟通是解决问题的关键所在：我们要挑选一个合适的时间和地点，与您先生坐下来深入交谈。在沟通时，我们需注意倾听他的想法和感受，同时也要表达自己的真实需求与期望。但需注意，沟通并非指责与抱怨，而是一种相互理解与尊重的交流。我们可采用“我”句式来表达自己的感受，例如“我感到非常伤心，因为我觉得您似乎不再关心这个家了”，而非“您总是不关心这个家”。这种表达方式能让对方更容易接受，也可避免引发更多矛盾。

我们还可借助之前聆听的两本书中的知识，与您先生一同探讨依恋关系对你们婚姻的影响，让他了解您的行为和感受背后的原因。通过这样的沟通，我们或许能够增进彼此的理解，找到解决问题的方法。

再次，重建信任，对我们也是比较重要的，信任如同连接夫妻感情的桥梁。一旦信任遭到破坏，重建便需要付出更多努力。我们可从一些小事做起，比如承诺的事情务必做到，让对方感受到我们的诚意与可靠性。同时，我们也要给予对方一定的时间和空间，让他逐渐重新建立起对我们的信任。在此过程中，我们要保持耐心和信心，坚信信任是可以逐步修复的。

最后，我们也要多关注孩子，孩子是我们生活中的希望，他们的健康成长是我们最为重要的事情。在目前的家庭状况下，我们要更加关注孩子的情绪和心理状态。我们可以多陪伴孩子，与他们一起做游戏、讲故事，让他们感受到我们的关爱。同时，我们也要尽量避免在孩子面前争吵和冲突，为他们营造一个相对稳定和谐的家庭环境。若孩子出现情绪问题，我们可及时寻求专业心理咨询师的帮助。

我是陶朱公，您的心理小护工，家庭关系的修复宛如一场漫长的旅程，会充满挑战与困难，但只要我们保持积极的心态，勇敢地面对问题并采取相应措施，相信最终会取得良好的结果。