鲸鱼妞妞
Lv7
陪伴海豚
互动达人/心理作者/优质答主
题主你好！
文字表述中涉及了很多事情，但事情表述并不完整，只是感觉这些文字给人的感受是，交流的不通畅以及混乱的思绪。描述中提到了你的婚姻情况，“稀里糊涂的生了孩子，他找了外遇”，婆家生活中“他爸妈管你像管小孩子，不能乱跑，有人监视”，原生家庭给你的感觉是“窒息”，而你想做的事是回大家庭但自己又不敢乱走，整个文字中都透露出你的压抑和委屈，抱抱你。
这些矛盾冲突的背后，或许和你最近经历的事情有关系。你提到自己确实受了刺激，大白天活见鬼等等描述，说明你现在的状态很不稳定，情绪上可能也波动比较大。所以你现在需要的是调整自己的状态，先让自己恢复以往的状态，才能更好的面对和解决目前的问题。你生气，憋屈难受，快10天没睡觉，这很容易让人的精神恍惚，所以你需要的是好好睡一觉，不然即便你焦虑也解决不了问题，反而让你思维更加混乱。
其次，梳理目前的状况。原生家庭父母带给你的创伤，真的需要你自己一个人走出来，而且你已经长大可以为自己而活。所以脱离原生家庭的束缚，尝试去做一些自己可以做的事。而婚姻中，这段婚姻或许很糟糕，但你还是可以重新做回自己。显然，你很在意自己的容貌和年龄，但如果你真的活出自我，你还是可以重新回到年轻，只要心不老人就年轻。去试着减轻身上的压力和束缚，这只是你的枷锁。而对于婆家，虽然不知道他们为何像孩子一样看管着你，那么你需要做的是在自己的能力中，去找出一条释放自己的道路。一个人被监视，这无形中给你很大的压力，所以你是否可以清楚表达自己的愤怒，或者依据法律手段获得自由，你需要的是一段全新的旅程。
当然，如果有需要可以寻求专业心理帮助，希望对你有用，祝好！
文字表述中涉及了很多事情，但事情表述并不完整，只是感觉这些文字给人的感受是，交流的不通畅以及混乱的思绪。描述中提到了你的婚姻情况，“稀里糊涂的生了孩子，他找了外遇”，婆家生活中“他爸妈管你像管小孩子，不能乱跑，有人监视”，原生家庭给你的感觉是“窒息”，而你想做的事是回大家庭但自己又不敢乱走，整个文字中都透露出你的压抑和委屈，抱抱你。
这些矛盾冲突的背后，或许和你最近经历的事情有关系。你提到自己确实受了刺激，大白天活见鬼等等描述，说明你现在的状态很不稳定，情绪上可能也波动比较大。所以你现在需要的是调整自己的状态，先让自己恢复以往的状态，才能更好的面对和解决目前的问题。你生气，憋屈难受，快10天没睡觉，这很容易让人的精神恍惚，所以你需要的是好好睡一觉，不然即便你焦虑也解决不了问题，反而让你思维更加混乱。
其次，梳理目前的状况。原生家庭父母带给你的创伤，真的需要你自己一个人走出来，而且你已经长大可以为自己而活。所以脱离原生家庭的束缚，尝试去做一些自己可以做的事。而婚姻中，这段婚姻或许很糟糕，但你还是可以重新做回自己。显然，你很在意自己的容貌和年龄，但如果你真的活出自我，你还是可以重新回到年轻，只要心不老人就年轻。去试着减轻身上的压力和束缚，这只是你的枷锁。而对于婆家，虽然不知道他们为何像孩子一样看管着你，那么你需要做的是在自己的能力中，去找出一条释放自己的道路。一个人被监视，这无形中给你很大的压力，所以你是否可以清楚表达自己的愤怒，或者依据法律手段获得自由，你需要的是一段全新的旅程。
当然，如果有需要可以寻求专业心理帮助，希望对你有用，祝好！
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