受刺激，气，不睡，不跑，怎么办？

今年38岁，前几天大姨夫家的大夫从来没见过，居然说我四十几了，我觉得好难过，他问我了点问题，因为我确实是带着情绪，自己的守不住的秘密，(此地无银三百两的结果)，复杂，从小没有进去大家族的杂乱的心情，从小都没有家人，涨胆，再外地受尽欺负，就因为两家可能用我们不想在一起了，因为5万块钱，人家不说让我跟家里我爸说说，意思是我不在吧！就这样稀里糊涂的生了孩子，他找了外遇，结果总有十几年！他爸妈管我就好像他家小孩似的，我不受待见！奋起学习，我变得优秀，他们可好，又不让走了，我想出去呆几天，说我跑了，把我吓得！反正走到哪里，我都有一种被监视的感觉！外出要不就是一年到头去不了几次城里要不就是我自己去了，两张时就打电话！能量实在太低了！知道该干什么，出去了还是害怕不知道去哪！双方家里告诉我外面都是坏人，怎么怎么样的，不出去的时候他们也说外面有好人，都是毕竟是农村，估计不太说好的多吧！回到这里，这几天受刺激了，晚上我想拿起东西跑了，妈妈说了句什么，或者自己也害怕吧！大哥说我妈比他妈还老！事实上前一段时间我特别支持父母就压抑了自己，每次我妈叫我吃饭，我都噎得慌，和爸爸，或者我正在干什么，他就叫我干别的，他们俩人都是那种特别让人窒息的人！大姨夫死，让爸爸给他大儿子看羊，就看了18天，回来也没有给爸爸钱啥的，只是拿了一小盆羊血，给我家爸爸还以为会过来送钱，啥都没有！他其实也想要，但还是想着他来了假装自己不想要，结果那大儿子压根就没来，我天天给我爸做饭把我快累死了，现在在特们葬礼又受了刺激，我回不了我的大家庭，非常难过，悲愤，恨，前些日子我胸部结节小了很多，现在几天变成了大疙瘩，而且快10天没睡觉！人憔悴了不少，以前走到哪里我最漂亮，现在看看别人都那么好看，白净，我脸上又黑又是斑，没人待看，在家还觉得自己是小孩，出门都不敢出了，想上班怎么上，反正我知道自己是受刺激了！大白天的活见鬼，还听了不该听的话，破男女，我想大概我和别人谁在一起也觉得没什么吧！只要没人知道！现在这叫什么呀，以后都不敢出门，也不敢找对象，但是自己又憋的慌，整出病了，这世界！我三天说的话好像也跟别人说的话不太多头，但是谁又发觉呢？大概还觉得你人品有问题吧！本身好几年没上班没有钱还给姐买了橘子，花钱付账的时候我付的！另外一哥吃的时候把一个橘子瓣了三半，他是个教授吧！孩子一个飞机票就五万吧！这对我简直是天文数字，特想说他吃的橘子