向金伟

咨询达人/心理作者/优质答主
题主,您好,我能体会到一点点您的难受,关于迷茫、找不到方向和意义,这些体会是很难受很难受的,就如海明威笔下的主人公体会到的无价值感无意义感一样,特别难受!
从认知上来说,建房子是需要夯实地基的,地基越牢固越深厚,就可以建得越高,建房子的努力和付出才有长久的回报,要不然岌岌可危嘛!
个人的发展也是这样,后天的努力是可以自己不断调整得来,但内心有段空空的地方,就容易泄劲,容易“塌方”,找不到对一件事持续的兴趣。
自体心理学家科胡特认为,这是个体的自体缺乏一个理想化的自体客体提供相应的功能引起的。通俗地说,是一个孩子从小总感觉到脆弱,感觉到没有依赖没有靠山,有某些问题只能靠自己去解决,比如现实的、心理上的、情绪上的等等。长期感受到脆弱感,会让内心一直有空空的地方,得不到“爱”的填充。
要缓解这种感觉,是需要寻找到一段相对有安全感的稳定关系,可以让你在这段关系中逐渐真实地做自己,不用畏首畏尾,相对不用考虑各种规矩束缚,慢慢地做足了自己,就能衍生出自体的力量,就能自发地寻找自己的喜好、兴趣,并有足够的热情去追求。
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