找不到工作，甚至找不到人生的意义和方向，怎么办？

姑娘，你有没有发现，驱动你一路走来、让你阶段性充满干劲儿和力量的，都是围绕着考试和考核？高考、考研、考公、遴选。不仅仅是你一个人如此，我们很多的学子们，包括我自己，曾几何时，也是如此。九年义务教育加三年高中，看似学得还行，一路高歌猛进，其实多数是两耳不闻窗外事、闷头学习。高考后，你问他你要考什么大学报什么专业呀，多数是懵懵的，听大人安排，稀里糊涂上了大学。到了大学毕业，你问他，要找什么工作，喜欢什么工作，能干什么工作，也是懵的，索性就随大流，考研或考公吧。到了工作岗位上，你问他岗位价值在哪里，自己的价值在哪里，自己哪些方面有提升，哪块儿是短板，自己想做到什么程度，也说不太清楚，但唯有一点目标是共识，那就是升职加薪总归是好的。升职加薪后，差不多到了该平台的天花板了或者到了自己能力资源的天花板了，你再问他，接下来的目标是啥，很多人再次陷入迷茫……接下来，结婚？生子？培养孩子？继续让孩子走自己曾经走过的路？熟悉的配方，熟悉的味道，尽管知道自己这么走过来，没少受累但也没强得了哪里去，但是至少熟悉，至少保险，至少安全。于是，孩子们继续重复我们的路。一代又一代，循环往复。我一直在探索，那些活得幸福的人，他们真的活得清闲吗？并不，一家有一家难念的经，一个人有一个人要渡的劫，一个人有一个人的不容易。活得幸福的人，活得都辛苦吗？并非，他们虽然活得辛苦，但是他们却觉得甜。那么，关键来了，这个甜是哪里来的呢？走过人生四十年，我发现，这个甜，说到底，不是别人给的，是自己咂么出来的。每一个有能力让自己幸福的人，都有在苦难和痛苦里咂么出味道的人。不管是酸甜苦辣咸，都能让自己的味觉充盈、升华为一种独属于自己的甜。所有的甜是自己给的，所有的价值都是自己定义的。你觉得你是怎样的人，你就会活成什么样的人。可惜，从小到大，我们被应试的思维困住，很难有时间和机会去思考这些课题，所以，应试应考成了仅有的人生目标。离开这个目标，就没有了方向感，没有了意义感，生活中没有了考试，我们的心也跟着空了，我们人生前二三十年已经适应了这样的生活模式了。你会发现，这些目标看似是你自己制订的，其实是他人、是整个社会给你制订的。而我们自己的目标究竟是什么，这需要深度思考和深度历练才能回答出来的，我们为了摆脱这种困扰，我们直接把这个任务交给了他人，别人干什么，我干什么，别人觉得什么路子好，我就走哪条路。其实，这是一种逃避，一种懈怠。但是总有一天，我们回避不掉“无方向感、无意义感、空心感”的心理凌迟，于是，我们寻求突破。你来这里求助，说明你的深度思考的萌芽早已经种下，在痛苦之时爆发，就差突破土壤表面那层硬壳了。回到您眼下的工作，先不提遴选升职加薪的事。我先提个问：你觉得下到乡镇的意义是什么？在乡镇琐碎而辛苦的工作中你学到了什么？体验是什么？是不是很熟悉的提问？我相信，你在市里遴选的时候，一定有人问过你相似的问题。咱们抛开官方答法，咱们扪心自问，实话实说，你的答案又是什么呢？人活着是需要信念感的，生活是，工作也是。如果没有信念感的支撑，很容易生活倦怠、职业倦怠、怀疑自己、怀疑人生。你看过《人民的名义》吧？如果你看过类似的书，你就会知道，当一个人信念感崩塌带来的灾难性后果，不仅是个人或颓废或走向歧途，更是对社会对人民对国家的破坏。当一个人信念感强大时，即使一时走低谷，也会卧薪尝胆、蓄势待发，最终重见光明。那么，支撑你从事公务员工作的信念感是什么呢？是稳定、是安全，还是有报国为民的理想？我猜，你的信念系统里，这些成分都会有。只是当理想碰到现实，你发现，自己没有施展发挥的空间，当退回到稳定和安全，自己又不甘心。怎么破局呢？如果你的初心里，只是安全和稳定，那么，就做好本职工作、好好过日子即可。如果你的初心里，还有一份理想主义。那么，我有以下的建议：❤️把理想转化成具体、可行、可实施、可量化、有时间期限的目标。要落实到具体工作中，哪怕是再基础再琐碎的工作，也要把你的目标落实到位。举个例子，即使是简单的统计数据的工作，这里面也有很大学问。是数字简单的叠加统计吗？然后汇总总结后交给领导？原始数字的来源、可信度、有效度，有哪些特殊情况要考虑，哪些特殊因素要考量，如何把这些特殊因素量化来修正原始数据。数据之间有无关联、有无规律？有没有可能总结出模型来。数字毕竟是冷冰冰的，数字的背后是乡镇里一个个活生生的人，一份份活生生的工作。我们有没有真正走进过他们的生活和工作，是通过聊天的方式，还是亲自观察和体验的方式。他们的难处在哪里，我们是否看到，是否有能力有资源去帮助解决，如果没有，我们还需要具备哪些能力和资源，我们的资源渠道有哪些。我们有哪些前辈可以指导和引领我们。我之前在一家跨国集团公司总部工作，有一项任务要求，就是下到分区，从事具体的工作，不接触基层工作，是很难做到总部决策的可落地可实施的。之后，我又在一家国企总部工作，也有一项要求，要了解下属企业的业务、人员等，否则，下属企业领导和员工会说总部不懂下面的难处，会抗拒总部下达的经济任务和政治任务。同理，公务员工作也如此，没有基层工作的历练，不深刻理解基层运作的逻辑和规律，是无法做好管理和领导工作的。在基层管理工作中，我们要通过身体力行，学会向下管理和向上管理两项能力。既要和百姓打成一片，人家愿意和你说实话，能为他们解决一些力所能及的困难，给一些力所能及的资源，百姓感激你，你的价值感也会飙升。又要和领导做好汇报工作，有相当的总结、归纳和提炼的能力，不仅要学会提问、提出有价值的好问题，也要自己先摸索出可行的若干答案，供领导参考。你的站位，既要有基层的一面也要有领导的一面，要做好权衡和平衡。这不是一天两天能练出的能力，需要多年的积累。如果你的目标是升职加薪，那么，你的幸福的决定权就等于交给了别人，如果你的目标是挖掘岗位价值、提升自我价值感，那么，你就把你的幸福交给了自己。当然，以上仅仅是我的一些想法，仅供参考。如果你有更多更好的提升价值感的目标和做法，也可以说出来，大家共同分享、共同学习和成长。祝好！❤️

你好呀，给你一个360度的拥抱。简短的问题描绘，看得出来，现在的你，虽然有稳定的工作，可能还是其他人羡慕的铁饭碗，但作为当事人，在经历了开始的新奇之后，又陷入了迷茫，，看不到未来的方向。对此你也做了很多努力，比如，给自己找了另一本目标，去参加市里的遴选，但面试被刷了下来，现在你还想再准备遴选，但似乎没有力气去完成它，很难受，如何去寻找方向和意义。你的困扰，大概也是很多像你一样的年轻人的困扰。作为一份工作，乡镇体制内的工作稳定，繁琐，重复，平淡，你说看不到未来和方向，其实也可以说是一眼就看到了未来的你，如果你在乡镇按部就班的工作，大概率单位年长同事的现在就是你的未来，生活一眼就能看到底，你大概能看见60岁的你大概回国什么样的生活。有的人能接受这样安稳平淡的生活，但很明显，你接受不了这样的生活。但又不知道当下的自己可以作什么，喜欢做什么，如果去做其他工作，会不会不稳定，收入怎么样等等。你知道现在的生活不是你想要的，但你想要什么样的生活，你也不知道。你去参加市里的遴选，如果遴选上了，大概就是换个地方重复现在的生活，也许会有些改变，毕竟宫锁生活的环境发生了改变，连带人际关系啥的也发生改变，生活会有更多的可能性，但能改变的地方其实不多。工作，本质上就是重复。区别在于重复什么，在哪里重复。就你现在的困扰，我来说一说自己的看法。第一，把工作和生活分开。无论如何，你大概现在都需要一份工作，乡镇体制内的工作其实很适合摸鱼，就是上班的时候按部就班的完成工作，其他的时间大概率是可以自由支配的。你提到了家里让你考公的出发点是，就业形势严峻。你去考公其实是全家人的决定，对于你来说，这份工作能提供家人的认可，能给你提供工资，社会地位等。所以，不要把工作看成是生活的全部，把工作看成是一个工具，是满足你某种需求的工具，比如，认可，薪水等。也不要把所有的时间都给工作，上班时间给工作就可以了，其余的时间你可以去尝试自己喜欢的事情，找到自己真的想做的事情。第二，迷茫的真正原因是不知道自己想要什么。你可以在工作之余的时间去寻找这个问题的答案。你可以试着去想生活中的一些小问题，比如，我喜欢做什么，我想做什么，我理想的生活是什么样的，我最开始想要成为什么样的人，一直到最后，你的人生到底有什么意义。一时半会想不出来也没关系，你可以便探索边想，但在没找到自己想做的事情之前，你大概会一直想，因为一旦开始想这个问题，就很难停下来，直到找到那个目标。第三，如何去找到自己想做的某件事情呢？你可以想一想，在做什么事情的时候，你有使不完的劲，有想分的感觉，有快乐的感觉？也许这件事很累，但你会觉得自己收获了很多，就像是遇到心动的人一样，真正喜欢做的事情，也会让你心动。你在问题描述中，提到了自己抽空练字，做运动，学一学自己的爱好，看样子你也在努力地去找自己真正喜欢的东西。但大概是因为你对本职工作的迷茫或者说期待太高，让你在尝试自己喜欢的事情的时候，其实并没有全心全意的去尝试。对此我的建议是，把自己的不同角色分开。工作的时候，你是乡镇公务员。下班之后，把乡镇公务员这个面具扔一边去，你可以是一个书法家，去认真的练习每一笔。这就涉及到找到喜欢做的事情之后的行动，去深入的执行你喜欢的那件事，看看自己是不是真的饿喜欢，用行动来验证。如果你还是没有找到，或者说，尝试验证过之后发现自己不是自己喜欢的，那就试着去拓展一下生活，尝试其他的兴趣，多多的体验，直到你能够确认自己喜欢的事情。至于确实好自己喜欢的事情，并且愿意为此付出努力，去提升技能，去接触行业的知识，行业的人等，试着用爱好去赚钱。这样的策略会影响你现在的生活。估计现在辞职去找自己喜欢的事情，首先要陷入生存问题，还有家人的不支持，会比较艰难。等你真的能靠其他喜欢的事情生存下来，甚至收获更多，你也才有底气去辞职换工作。当然，也许到时候你还想辞职了呢。你现在迷茫是正常的，是这个年龄的年轻人的常态。静下心来，先生存，再生活，花一点时间去找自己想要的目标，并且为此付出努力去行动，也许你会找到自己的意义。我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

你好，楼主！给你一个温暖的抱抱，能够感受到你过去凭借着强大的行动和决心，接连考上研究生与公务员，这份努力与毅力十分了不起，刚到乡镇时，你对一切充满热情，积极生活，可随着时间推移，迷茫，逐渐将你笼罩，这种反差带来的失落与困惑，一定让你很不好受，其实很多在乡镇工作的年轻人，都有过和你一样的经历，这是成长路上的一道坎儿，我们可以一起找找办法，走出这篇迷雾。从工作本身来看，乡镇工作有着独特的价值与意义。虽然日常工作可能琐碎繁杂，但每一项都和百姓的生活息息相关，就拿环境整治来说，你参与推动的一个小项目，或许就能让乡村变得更加整洁美丽，提升村民的生活质量；又比如协助办理的惠民政策，能切实改善村民的经济状况，当你把目光聚焦在这些成果上，挥发新自己的工作充满了价值，进而找到新的动力，灵位，体制内的乡镇工作有着清晰的晋升路径，只要积累足够的工作经验，取得优异的工作成绩，就有机会迈向更高的平台，承担更重要的责任，你可以将这些作为长期目标，再拆解成一个个短期小目标，逐步实现。再个人成长层面，持续学习是摆脱迷茫的有效途径，结合乡镇工作实际，你可以学习乡村振兴战略，农业技术推广等方面的知识，这不仅能提升你的专业素养，还能让你在工作更得心应手，你还能重拾练字，运动等爱好，或者尝试摄影，写作等新事物，就拿摄影来说，用镜头记录乡镇的风土人情，技能丰富生活，还可能发掘出潜在的才华与机遇，这些兴趣爱好能帮助你放松身心，找到生活的乐趣，为生活注入新的活力。心态和生活方式对状态的影响也不容小觑，当迷茫来袭，要学会正视它，通过阅读励志书籍，观看积极向上的影视作品，或是与志同道合的朋友交流，转变思维方式，让自己保持积极乐观，同时调整生活节奏，保证充足的睡眠，合理规划饮食，坚持运动锻炼，健康的体魄才能在工作和生活中充满精力，更好地应对各种挑战。此外，不妨拓宽社交圈子，在单位，加强与同事的沟通协作，分享工作中的酸甜苦辣，共同攻克难题，在这个过程中，你不仅能收获宝贵的工作经验，还能感受到团队的力量，增强对工作的归属感，在业余时间，参与乡镇组织的志愿服务，文化交流等活动，解释不通领域的人，拓宽视野，他们的经历和见解，活血能出为你带来新的启发，帮你找到新的方向。你之前入围遴选面试，就足以证明你的能力，一次的失利并不代表什么，只要调整好状态，重拾信心，未来还有很多机会等着你，迷茫只是暂时的，只要积极行动，不断探索，你一定能找到前行的方向，在乡镇这片广阔的土地上，书写出属于自己的精彩篇章。祝好！我是温暖六月，世界和我爱着你！

你现在陷入迷茫，找不到工作与生活的方向，这种感觉就像在大雾弥漫的森林里徘徊，四周都是模糊不清的路径，不知该迈向何方。其实，这是很多人在人生特定阶段都会面临的状况，并非你所独有。你回顾自己的经历，从大学时吃喝玩乐，到大三决定考研并成功上岸，再到研二因疫情听从家人建议考公，最后上岸区级单位下放乡镇。这一路走来，你有过努力奋斗的时刻，也有过因外部环境和家人建议而做出的选择。这些经历看似丰富，但其中或许隐藏着你迷茫的根源。你过去的很多目标，并非完全出自内心深处的渴望，而是在外界影响下树立起来的。比如考研，是你觉得不该再无所事事而做出的决定；考公，是受到就业形势和家人劝说的影响。这些目标在一定程度上给了你动力，但当真正进入相应的生活状态后，你会发现它们并没有真正触及你内心的需求，所以才会在新鲜感褪去后，陷入迷茫。乡镇工作的环境和节奏，可能与你当初的预期有所不同。一开始你对新环境充满新奇，还能坚持一些爱好。然而，随着时间推移，这种日复一日的工作模式逐渐消磨了你的热情。遴选进入面试却失败，这无疑给了你沉重的打击，让你本就迷茫的心更加疲惫。你想再次准备遴选，却发现精力不足，这其实反映出你内心对当前工作状态的抵触以及对未来的不确定感。要寻找方向和意义，首先要回归内心，探寻自己真正热爱的事物。你需要静下心来，仔细回想那些让你真正感到快乐和满足的瞬间。比如，在过往的生活中，有没有某件事情，即使没有外界的压力和奖励，你也愿意全身心投入？那或许就是你内心热爱的方向。它可能是一种艺术爱好，一种运动，或者是对某个领域知识的探索。找到这个热爱点后，你可以将其与你的工作和生活建立联系。工作方面，虽然乡镇工作可能目前让你觉得乏味，但其中一定有某些部分是与你热爱的事物相关联的。比如，如果你热爱与人沟通交流，那么在乡镇工作中，与村民的接触和服务就是一个可以发挥的方向。你可以尝试从这些细微处入手，找到工作新的意义和价值。通过积极投入这些关联部分，也许能重新燃起你对工作的热情。从生活的角度来看，你要学会为自己创造一些独特的体验。不能总是陷入常规的放松模式，像单纯地看电视剧、刷短剧，这些方式虽然能带来短暂的消遣，但无法给你带来深层次的满足感。你可以尝试去参加一些新鲜的活动，像是户外探险、手工制作课程或者参加志愿者活动等。这些新的体验能够拓宽你的视野，让你接触到不同的人和事，或许在这个过程中，你会找到新的灵感和动力。设定目标也非常关键，但这次设定的目标要基于你内心真正想要追求的东西，而不是外界强加给你的期望。目标不一定要宏大高远，它可以是很具体、很微小的事情，比如每周阅读一本感兴趣的书籍，每个月学习一项新技能等。将大目标分解成一个个小目标，每完成一个小目标，都能给你带来成就感，逐步积累起来，你会发现自己在朝着一个有意义的方向前进。另外，人际关系也会对你寻找方向和意义起到重要作用。在乡镇工作，你可以主动与同事建立更深入的联系，分享彼此的想法和经历。他们可能也有过类似的迷茫阶段，从他们那里你或许能得到一些启发和支持。同时，你也可以和远方的朋友保持密切交流，听听他们的生活状态，了解不同的人生轨迹，这有助于你从更广阔的视角看待自己的处境。你还需要学会正视自己的情绪和感受。迷茫和疲惫是正常的情绪反应，不要因为有这些情绪就自责或者焦虑。允许自己有这些情绪，然后冷静分析是什么导致了这些情绪。是工作压力太大，还是对未来的规划不确定？找到根源后，才能有针对性地去解决问题。在追求方向和意义的过程中，不要害怕失败。就像之前遴选面试失败，这只是一次经历，而不是人生的终点。每一次失败都能给你带来宝贵的经验教训，帮助你更好地调整方向。把失败看作是成长的机会，你会发现自己在不断地进步。而且，不要急于求成。寻找方向和意义是一个过程，不是一蹴而就的事情。它需要时间和耐心。就如同培育一颗种子，你需要精心呵护，等待它慢慢发芽、成长。在这个过程中，你可能会遇到各种困难和挫折，但只要你坚持不懈，始终朝着内心的方向努力，终会找到属于自己的意义和价值。你也可以试着记录自己的生活点滴，通过书写来梳理自己的思绪。在记录的过程中，你会更加清晰地看到自己的成长轨迹、内心的变化以及遇到的问题。这不仅有助于你更好地了解自己，还能在回顾时发现自己已经走过的路程，增强自信心。同时，保持对世界的好奇心也至关重要。世界如此广阔，充满了无限的可能性。不要让当前的迷茫和困境束缚住你的好奇心。关注新的事物、新的思想，无论是通过阅读、观看纪录片还是参加讲座等方式。好奇心会像一盏明灯，引领你探索未知的领域，说不定在这个过程中，你就能找到那个能让你重新燃起热情的方向。再者，给自己设定一些奖励机制。当你完成一个小目标或者取得一点小进步时，给自己一个小奖励，比如吃一顿喜欢的美食，买一件心仪的衣服。这种奖励机制可以强化你的积极行为，让你更有动力去追求下一个目标。最后，要相信自己的潜力。你一路走来，经历了考研、考公等挑战，并且都取得了一定的成绩，这足以证明你具备强大的能力。不要因为暂时的迷茫就否定自己。你有着无限的可能性，只要你愿意挖掘，愿意努力，一定能够找到属于自己的方向，过上有意义的生活。只要你坚定地迈出每一步，不断探索和尝试，未来必将充满希望和光明。

题主你好，我是心探教练～古道西风瘦驴。间断性迷茫困惑，间断性踌躇满志，其实都很正常，我们是人不是机器，无法做到设定程序就不知疲倦的学习，题主会有这样的困惑或许不奇怪。不知道题主当下有遇到什么事情呢？对自己的学习热情和兴趣爱好产生了什么影响吗？人到了一定的年龄精力和体力或许也会有所下降。【关于目标的驱动力】目标可以驱动我们在一段时间内非常有力量，但或许不一定能一直驱动，能对我们产生持续性正向激励的或许是满足了自己的物质追求，或者是实现了自己的精神慰藉，题主或许可以试着感受下，自己的目标，有没有满足这两个点。题主将要面对和准备的面试，是自己期待很久的吗？还是只是家里人，身边人觉得题主需要呢？如果不是自己内心渴望，可能很难产生持续性激励作用。我们在工作一段时间后，会陷入瓶颈期，之前觉得新鲜的新鲜劲也过去了，随之而来的或许是枯燥，那种一眼望到头的生活，或许也会我们心生疲惫，从而失去动力。一个人走得快，一群人走的远，题主总是一个人待着，可能也会觉得无聊和无趣，题主平时比较宅还是喜欢跟别人出去转转呢？【改变之道】一个年龄段有一个年龄段的认知和想法，可能20岁觉得有意义的事情，30岁会觉得无聊，题主或许可以试着放松一些，允许自己多尝试找到新的方向。认识到我们不是机器，我们的动力受很多因素影响，如果自己当下实在提不起状态调整，或许允许自己躺平摆烂一阵子也是不错的选择。人生的意义不会突然有，它也需要有寻找和尝试的过程，题主或许可以试着让自己坐多方面的尝试，或许也有助于题主调整状态。换个视角，进一寸有一寸的欢喜，肯定自己的每一分努力，或许会减少题主的内耗和对自己当下的不满，从而给自己一些积极的心理暗示。认识到我们会有一段别人进不来，自己也出不去的时光，题主或许可以试着允许自己当下的躺平摆烂，等到这段时间过去，或许会有新的领悟。尝试走出去，让自己见识更大的世界，或许有助于题主发现新的乐趣和爱好，寻找更广阔的人生意义。推荐阅读《终身成长》，《5%的改变》。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”。祝好！

题主你好，我是仄隅女生、体制内、乡镇工作，如果我们将这三条信息组合到一起，给我留下的第一印象是稳定，或许“稳定”本身也算作便找不到工作，甚至找不到人生的意义和方向的原因之一。进入体制内两年仍然很迷茫，对什么也提不兴致，觉得浑浑噩噩的过了好久，看不到未来和方向。现在你感觉自己没有当时的心气和闯劲了，对于遴选这一目标也没有力气去完成它。对于这种生活，你感觉自己像是陷入了泥潭之中，看不到方向也找寻不到人生的意义。关于上面所描述状态，我看到转折点发生在你进入乡镇之后的一段时间，现在距离那段时间，如果说当下让你对从现在到转变刚发生的时候总体精神状态进行评分，1分是最糟糕，10分是最好，你能够给自己打几分呢？打这个分数的原因又是什么呢？你没有选择更低的分数又是因为做了什么呢？我们之所以要回答这些问题，目的是为了让我们看清当下的状态究竟是怎样的，并看到我们还存在的力量。关于分数，倘若你给自己的评分在3-4分或更低并且你认为这种状态是无力改变的，对此我们就需要寻求专业人士的帮助而非咬牙硬撑，这里我们要注意的是求助本身也是一种力量这就像是当下的提问。只不过我们需要去到医院或精神卫生中心去接受更为专业细致的检查以此确定你现在的状态究竟是怎样的，以便我们更好的解决问题。有时候我们感到无力、觉得人生没有方向目标并不是因为我们真的没有目标或想要去做的事情，而是在抑郁情绪影响下导致的悲观与消极。面对无力感，我们可以尝试接纳允许自己无力甚至是什么都不想做。对于遴选这一现实问题，现在我们需要问问自己如果你放弃这个机会以后会不会后悔，倘若你觉得自己会后悔，那么现在我们所要做的是将遴选，这一具体目标拆分为你现在可以行动的程度让自己先动起来。现在我们不需要让自己一下把所有的事情都做完，也不需要让自己变得干劲满满元气十足因为那不现实，至于希望我们可以尝试给自己画一个饼搭配日常或阶段性的奖励让我们先动起来。在情绪层面，我们可以与家人朋友分享你的心声，或是去向你信任的人坦途你的脆弱与无助，当我们能够被看到疗愈便以开始。我们还可以通过正念冥想、渐进式肌肉放松训练这两种方法，从心理以及生理的层面为自己减压，让自己能够恢复状态。如果条件允许，我们也可以通过体育锻炼的形式让自己行动起来，这会帮助我们恢复提升心理能量，进而让我们更好改变现状。最后，关于人生方向以及人生的意义，这需要我们多经历多探索，事实上我们感到迷茫找不到方向以及人生的意义这很正常，因为方向与意义从来都不是靠想象得出的而是需要我们去尝试去接受去经历去体验，而这一切本就需要时间更需要我们去实际操作，所以请给自己留出足够的时间与空间去慢慢找寻。

你好，我是心探教练放飞，人生是一场无法抗拒的前行。聆听了你的心情故事，感受到了你的迷茫与困惑，同时也感受到了你对目标达成的毅力和能力：想考研考上了，想考公考上了，参加面试也通过了。尽管你说大学不怎么好，但你的人生像开挂了一样，是多少人羡慕不来的。针对你的烦恼，我们一起来分享探讨：🌹1.你像似“爆发力”选手，但需要一个相对“长期”的目标规划做牵引就像田径比赛一样：有短跑运动员（爆发力强），有长跑运动员，还有马拉松比赛的运动员（有耐力和毅力），经历了各种重要考试且都“金榜题名”，说明你真的是“竞赛型”选手，爆发力很强。“上榜”、“上岸”等对你来说都是一种非常有效的“激励”，在这样的情况下，你的“潜能”被激活，积极性充分被调动起来，所以很容易“成功”。可以觉察一下，这是否就是你的一种模式呢？保持觉察，可以帮助我们更好的了解自己、认识自己，从而更好的自我实现。同时也看到自己的另一个模式：你需要通过一些“具体”目标来“激励”自己，让自己的状态在线，更好的拿到结果。而这些“具体目标”是阶段性的、短暂的特征，一旦目标达成很快就失去了那份“兴奋感”。所以，可以通过制定一个长期目标，比如5年、10年达成怎样的人生目标、生命状态、财富积累、圈层突破等等。借此将你每个阶段性目标实现“串联”，就像阶段性目标是“珍珠”，而长期目标则是“项链”，一颗颗珍珠串起来才会成项链。🌹2.重新建立自我认知，用“启终为始”的方法聚焦当下的行动力每个人都是独一无二的个体，都应该认识自己独特的禀赋和价值，从而自我实现，真正成为自己。《心理营养》一书中有“天生气质”部分，每个人都有不同的“天生气质”，可以帮助你更好的了解自己。就像“乐天型”天生气质，他的人生目标是“关系”，做什么事都是为了达成“关系”中的肯定与认同。结合以上，知晓自己的优势及不足，建立在这个前提之上，然后才是具体执行了。比如将市遴选每天制定一个具体的行动计划，即使是小步骤，也比没有计划要好。同时设定奖励机制，每达成一个小目标，奖励自己一杯咖啡、一段短时的休憩，达成阶段性目标时再来一个大的奖励。还有《商业模式新生代》，作者将“个人商业画布”这一理念应用到个人层面上。个人商业模式画布的使用场景包括但不限于职业规划、自我介绍、个人品牌建设、职业转型、网络拓展和绩效评估等场景，它是一个非常灵活工具，你可以根据个人的具体需求和目标进行定制和调整。🤝《世界尽头的咖啡馆》是我很喜欢的书籍推荐与你，愿走出迷茫与困境，继续迈向开挂人生。除了工作，还有爱情，未来还有婚姻、亲密/亲子关系、走遍全国/全球更多精彩等着你去开启。希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。如想继续交流，可关注我的个人主页，“心探服务”。

亲爱的朋友，我能感受到你内心那份对成长的渴望和被困在迷茫中的无力感。你像一株努力向阳生长的植物，却在某个阶段遇到了遮蔽阳光的阴霾。让我们从心理学的视角一起探索几个方向：1.看见你的“能量曲线”，接纳阶段性停滞你描述的生命历程呈现出明显的“目标驱动型”能量波动：考研时的热血、考公时的闯劲、乡镇初期的探索欲…这些高峰后往往伴随能量低谷，这是大脑的自我保护机制。乡镇工作环境相对封闭，事务性工作易消磨激情，此时不必责备自己“颓废”，反而要意识到：这是身体在提醒你——需要重新校准人生坐标系了。2.用“微光策略”重启动力系统市遴选失利后仍有再战意愿，说明你的深层自我并未放弃。心理学中的自我决定理论指出，当人感受到自主性、胜任感、归属感时，内驱力才会持续。建议：-每日15分钟“可能性日记”：记录“今天哪个瞬间让我感觉活着/被触动？”（如夕阳下的田野、帮村民解决的小问题），这些细微感受能帮你重新锚定价值支点；-把遴选备考拆解为“可触摸的台阶”：例如本周仅整理3份公文范文，下周分析2套真题，用可完成的“最小行动”积累掌控感。3.在“扎根”与“生长”间寻找平衡点乡镇工作常面临理想与现实的撕裂感。试着用存在主义心理学的视角重构意义：-培育“此时此地”的联结：参与留守儿童课后辅导站、组织村民文化活动，这些具体的人际互动能唤醒职业使命感；-建立“平行人生坐标系”：利用业余时间发展写作、短视频创作等副业，将乡镇见闻转化为创作素材，既保留上升通道又不辜负当下。4.重建心理弹性账户你提到的“刷短剧停不下来”其实是情绪耗竭的信号。建议：-每周预留2小时“空白时间”：不带目的地散步、发呆，允许自己暂时“不产出价值”；-寻找体制内“心灵盟友”：与同样经历过迷茫期的前辈定期交流，这种共鸣能有效缓解孤独感。最后想说，你的痛苦恰恰证明了生命力的存在——麻木的人不会为迷茫而痛苦。不妨把这段时光看作心灵冬眠期，土地在冬天看似荒芜，实则在地下孕育着新芽。如果需要更多支持，可以考虑通过专业心理咨询梳理内在冲突。请记得：所有向上生长的力量，最初都源于对黑暗的诚实凝视。

题主，您好，我能体会到一点点您的难受，关于迷茫、找不到方向和意义，这些体会是很难受很难受的，就如海明威笔下的主人公体会到的无价值感无意义感一样，特别难受！从认知上来说，建房子是需要夯实地基的，地基越牢固越深厚，就可以建得越高，建房子的努力和付出才有长久的回报，要不然岌岌可危嘛！个人的发展也是这样，后天的努力是可以自己不断调整得来，但内心有段空空的地方，就容易泄劲，容易“塌方”，找不到对一件事持续的兴趣。自体心理学家科胡特认为，这是个体的自体缺乏一个理想化的自体客体提供相应的功能引起的。通俗地说，是一个孩子从小总感觉到脆弱，感觉到没有依赖没有靠山，有某些问题只能靠自己去解决，比如现实的、心理上的、情绪上的等等。长期感受到脆弱感，会让内心一直有空空的地方，得不到“爱”的填充。要缓解这种感觉，是需要寻找到一段相对有安全感的稳定关系，可以让你在这段关系中逐渐真实地做自己，不用畏首畏尾，相对不用考虑各种规矩束缚，慢慢地做足了自己，就能衍生出自体的力量，就能自发地寻找自己的喜好、兴趣，并有足够的热情去追求。

我懂，每天一睁眼就像掉进黑洞，简历投出去像石沉大海，刷朋友圈别人都在前进，自己连起跑线都找不到对吧？去年我失业整整8个月，有次面试失败在地铁站台数瓷砖，突然发现：**痛苦是因为我们总在找“正确答案”。后来我做了三件特别简单的事：1.把“找工作”拆成“每天做两件小事”-上午改5行简历（哪怕只是调个字体）-下午找1个陌生人聊天（快递员、咖啡馆老板都算）一周后我突然接到机会，就是修车时闲聊的大哥介绍的2.给自己设置“人间体验员”身份暂时忘掉职业规划，像游戏NPC一样活着：-去菜市场帮摊主收摊（发现算账比Excel有趣）-报名宠物殡葬体验课（摸到羊驼耳朵那刻突然流泪）这些碎片后来都成了我自由职业的线索3.准备“5分钟重启仪式”每当崩溃时就：-打开水龙头听30秒水流声-用红笔在日历上随便圈个日期（我的转机就在某个胡乱圈出的周三）你知道吗？有天我在公园看蚂蚁搬面包屑，它们也不知道方向，但只要叼着食物往前走，脚下的路自然就出来了。现在的我依然会迷茫，但学会了像蚂蚁那样——先叼住眼前最小的一块糖。

你好，在人生努力当中，你已经超越很多人，对于目前就业形势，很多人都在待业当中，所以，你已经很优秀。对于人生的意义和方向。简单的来说，就是没有让自己感觉心动方向，在生活中，或许没有兴趣爱好，和快乐的源泉。其实，可能你从未有过属于自己人生的追求，从学生时代开始，并不知道自己学习为了什么？也没有追求的方向和动力，比如很多学生时代就有的，想要当医生、想要从事金融、想要工作赚钱、旅游……等等。当你就业之后，现实并没有太大的经济压力，所以在经济上不会产生过大压力，加上大环境，自己面临茫然无措，感觉自己依然浑浑噩噩，但是，却不知道要做什么。所以，调整一下心态，不妨思考一下，做什么能够让自己感觉有意义、成就感、自己担当责任、旅游美食、慈善公益等等，让自己人生有追求、有方向、有目标。希望对你有所帮助。

亲爱的姑娘：你此刻的疲惫不是软弱，而是身体在发出最诚实的生存报告——就像手机用了两年需要换电池，你已经高强度运转了五个重要人生阶段（本科觉醒→考研成功→考公上岸→乡镇适应→遴选尝试），是时候给自己申请一次系统维护的正当权利了。那些「提不起劲」的时刻里，藏着你没察觉的微光：•刷短剧时突然皱眉的瞬间，是批判性思维在后台运行•放弃练字周计划的那天，恰巧完成了「对抗完美主义」的首次实战•面试失利后还能想到「再准备遴选」，证明你的目标感只是暂时待机你不需要马上找到方向，因为：→25-28岁本就是职业迷茫高发期→体制内前3年的「意义感真空」在基层干部中占很大比例→连续两次人生重大跨越（考研考公）后，出现2-3年的动力缓冲期完全符合心理能量守恒定律现在你最该做的三件事：1.把「寻找意义」的KPI改为「允许自己每周有三天当条咸鱼」2.每天选个固定时间发呆十分钟（研究显示体制内工作者日均有效放空时间不足4分钟）3.重新定义「进步」：今天食堂午餐多吃了一碗饭也是基层生存重要成就记住：■那些让你内疚的刷剧时光，正在悄悄修复被报表磨损的共情力■暂时失去目标不是坠落，而是心灵在重新校准导航卫星■乡镇的星空比城市更清晰，就像迷茫期的自我觉察往往比顺境时更深刻

题主您好：听起来您正在经历一场深刻的自我探寻，也感受到了您追求“更优秀的自己”的严格要求，像是心里有团火忽明忽暗地烧着，既不甘心让它熄灭，又找不到添柴的方向。🫂容我试着把您的经历捋一捋，感受它丰富的轨迹：🌸那些充分燃烧过的时刻-大三突然觉醒要考研时，像冲出迷雾的火车头，轰隆隆带着希望-备考公务员时咬着牙说"我一定要考上"的模样，连自己都被那份孤勇感动-初到乡镇时每晚雷打不动练字运动的仪式感，连月光都透着新鲜气🌿或许您现在的卡点在于：1️⃣动力断崖：曾经能让你三天三夜冲刺考试的热血，现在连翻开遴选资料都需要耗尽意志力2️⃣意义真空：乡镇工作像永远转不出去的陀螺，明明知道遴选是出路，却连伸手抓救命稻草的力气都没有3️⃣自我怀疑循环："是不是我就该躺平了？可当初那个敢闯敢拼的自己去哪了？"🫂特别能理解这种状态，就像站在雾里看自己的人生路标——明明记得来时的方向，可往前迈步时总觉得脚下发虚。🌱其实您身上有个特别珍贵的特点👍🏻：您总是能在关键时刻把自己拽起来（如考研逆袭/考公突围），但现在您仿佛是觉得这个自救机制好像暂时休眠了，对吗？🌸或许我们可以一起换个角度看当前这个困境：1️⃣这或许并不是懈怠而是进化：前两次冲刺像短跑，现在需要的是马拉松策略，允许自己走走停停2️⃣乡镇时光可能是人生彩排：那些看似的重复日常，正在悄悄沉淀你未来破局需要的基层视角3️⃣暂时熄火≠失败：就像庄稼需要休耕期，您现在正是精神力的蓄能季从您的描述中，有个细节特别戳到我——您说晚上刷短剧时并不快乐。这说明您内心始终有个声音在提醒："不该这样"。这份清醒的痛苦，恰恰证明您骨子里还有个当年那个会突然惊醒要考研的姑娘。内在价值、内在精神始终处于一个不断拓展的状态。👍🏻🌿或许有空时咱们可以试着做两个小实验：1.给未来的自己寄封信：写下"三年后我希望每天早晨为什么起床"2.逆向规划法：从终极目标倒推，比如想调回某市区，就先从每周精读1篇遴选真题开始，像吃饼干那样掰成小块亲爱的题主，也许您早已经思考过，体制内最怕的不是迷茫，而是麻木。另外越是到了一个好单位工作，改变的可能性就越小。您现在这种带着痛的清醒，反而是破茧的前兆。就像您当初能突然从吃喝玩乐中觉醒考研，这次也一定会找到属于自己的二次觉醒时刻。只是，允许自己有属于自己的人生节奏～走出原来的闭环，然后知道世界的广阔，发现新的世界，在这个跨越的过程中，您已经是了不起的自己。👍🏻

题主你好，你是一位愿意努力的人，当找不到方向的时候，可以尝试停下脚步，不必迫不及待的看向未来，毕竟看的长远有时候反而走不好脚下的路，任何事物都具有双面性，停下脚步去感受当下的生活，去旅游，去散心，感受一下大自然的美好，当身心放松时或许更有利于思考。最主要的是减少精神内耗，如果想不通一件事或者找不到方向，我们就暂时先不找了。可以给生活注入一点“新鲜感”，体验许多刺激新奇的事物。可以对自己说：“我现在确实没劲，但是我可以先做点小事。”当然每天的自己都是棒棒哒

题主，你好！从您描述的情况来看，您是一位努力上进、工作能力相当不错的基层公务员，同时，您的学习能力很强，并且拥有健康、明确的目标—这是非常宝贵的自我认知意识；目前，题主可能在工作中遇到了重复的工作程序困扰，让题主感觉自己能力发挥受到限制，所以有点郁闷—恰好说明题主拥有强烈的上进心！为此，题主已经在放松自己的身心，这是值得肯定的。估计对题主冲击最大的是遴选面试没有通过，可是，这不代表题主能力不行和目标错误，恰好相反，意味着题主进入了新的层级：并不是每个基层公务员都有资格参加市级遴选。题主在这个过程中了解更多的信息和程序，题主的领导也看到了题主的潜力和实力，难道不是题主未来通过市级遴选测试的经验积累吗？建议题主可以请假出行旅游，旅游过程中，题主重新调整自我目标，运用了解到的遴选程序和信息为下次参加遴选做好准备。以上建议仅供题主参考，祝题主万事如意！

你好呀，谢谢你在这里分享你的困扰，让我们可以一起来讨论。那你提到说之前曾经比较艰苦过程考上了乡镇公务员，恭喜你啊，因为这是一个很稳定的工作了，那我猜想您对新的工作是不是其实也是有比较大的期待的，包括你安排好业余生活呀，包括去参与一些选拔呀，能证明其实你想要在新的工作中好好表现。但你的迷茫以及没有意义感，可能是不是来到新的环境中的没有归属感呀，所以要分清楚。我们生活的意义有很多种，有来自个人层面的，可能是个人价值的实现啊这个人生目标的实现，是一个层面。但还有另外一个层面，是人的社会属性，这是我们能够跟周围的人比较好的交往，能够彼此喜欢，能够有归属感，这个也会影响到我们其实在工作中的一个满意度，这样影响到我们人生的意义感，所以可以从这两个层面去思索一下。其一呢就是看你自己觉得你自己当下工作和你人生目标的一个匹配度，但我不知道你追求是什么，那公务员呢他可能就是工资稳定，另外呢其实也可以把它看作是真的是服务大众的一个窗口，那这样一想的就是他其实能做很多事情的，具体你去看。其次呢，就是说你可以去看一看跟同事跟朋友关系有一些相处，就是去融洽一些关系，那这样子呢慢慢找到归属感了，应该就不太会迷茫吧。总之让我们要打破一个局面的时候，与其是靠自己在那想找个答案呢，其实不如说我们跳出来，去放松自己，去融入周围的环境，这样子好多难题可能就会迎刃而解是吧，那祝福你啊，你已经很优秀了，期待你的好消息。

听您的描述，您是一个很有目标的人，也是一个干劲十足的人，只要定下一个目标就干劲满满，并且结果给到您也是一个很好的结果，但是上岸两年之后刚开始对一些是很新奇的，现在慢慢地好像没有什么兴趣了，您发现了这个问题并通过追剧缓解这种情况，但好像并没有什么用，之后最近还参加了遴选，很荣幸选上了面试，可是没有精力去进行下一步，失去动力去完成，有没有可能是体制内的生活很枯燥，一成不变，感觉没有动力去完成下一个目标，那要不要发展一下自己特别喜欢的东西，是一个可持续性的一个效果1.像健身这个东西，因为我看出你是一个很有规划的人，设立目标就一定要把它达成，所以给自己放松一下，不要把它当成一个目标，而是自己喜欢做的事情，慢慢调节自己2.可以看看书，记录一下每天看见了什么3.有哪些事情在这一天中是让您有成就感的，并且充满了动力去完成4.遴选的面试，把它拆分成好几个小部分，一点一点去实现，偶尔给自己放松下也是可以的5.放假的时候，约上好友，一起去骑行，一起打球，次数不要多，一周三次，选择您喜欢的运动，让它可以持续下去

题主你好，从你的经历来看，你已经经历了很多阶段的转变，从大学到考研，再到考公上岸，这本身说明你有很强的适应能力和执行力。但目前你在乡镇工作后出现的迷茫感，其实是很常见的现象，尤其是在工作新鲜感消退后，很容易出现这样的情况。关于兴趣爱好：你之前有练字、运动等爱好，这些曾经给你带来过快乐和满足感。现在可以重新捡起来，哪怕每天只花半小时，专注于自己喜欢的事情，能让你在工作中暂时抽离出来，缓解压力，也能重新找回自我价值感。关于工作价值：乡镇工作虽然琐碎，但其实有很多值得挖掘的价值。你可以试着关注一下自己工作中的小成就，比如你帮助过的人、参与的项目对当地居民生活的改善等。当你看到自己的工作对他人有积极影响时，可能会重新找到工作的意义。关于目标设定：可以先从一些小目标开始，比如提升自己的业务能力、学习新技能等。完成一个小目标后，你会有成就感，这种正向反馈会激励你去设定更大的目标，逐渐找回动力。关于交流沟通：多和身边的人交流，同事、朋友、家人都可以。同事能给你工作上的建议，朋友能提供不同的视角，家人能给你情感上的支持。多听听他们的想法，也许会帮你打开新的思路。迷茫是成长过程中的一个阶段，很多人都会经历。不要过于焦虑，给自己一些时间和空间，慢慢去探索，相信你一定能找到自己的方向。加油哦！祝福❤️