坐看云起🌻
互动达人/心理作者/精华答主
题主，当下好！感恩遇见。
看完你的描述，能感受到你内在的委屈、愤怒，失望、压抑、自责和怀疑。抱抱你，我们一起聊聊这个话题。
1.理解自己的情绪
感觉你为了维持家庭关系，压抑和隐藏了自己很多的情绪，这一些爸爸似乎能理解和尊重，可是他似乎也有一些能力的限制和无奈。面对继母的冷嘲热讽，幼年的你“变压抑自己、讨好别人，希望自己是被爱的被关注的”。现在的你有能力独立，想办法摆脱原生家庭，可是总觉得被无形的手压制，无论你多努力，似乎总得不到认可、欣赏、肯定和支持。这让你不知道到底怎样的你才能得到他们的认可，很无奈，无解，也怀疑自己。
在感受上情绪上你很讨厌他们，可是理智上会说服自己，要学会接受他们。这两者之间的冲突里边是否包含对自己的自责，批评，需要你自己去觉察。
“我有时候会想如果有轮回想做一颗宇宙中的尘埃或者陨石，然后拥有毁灭星球或宇宙的能量。”这句话让我感受到你很想拥有选择的自由，拥有超乎你甚至这些人想象的能力，同时内在也有很大的愤怒和不甘。想要重启人生，摆脱这被安排和痛苦的人生。
这么多年压抑的委屈、愤怒和无奈，以及你的努力，真的很不容易。这样的成长经历不是你的错，你无需承担那么多。抱抱你，理解自己的情绪，接纳自己会有任何情绪。无论是愤怒也好，还是想要毁灭一切也罢，看到这些想法背后自己的情绪感受。不再用理智去压抑它们，否定它们，说服自己，这样你的情绪会得到看见，理解，接纳和流动，你会感觉轻松一些。
2.坚持自己的初心
“眼下工作中又多了一份党建工作，起因是原负责人产假，领导找我帮忙，我应下了，那时候觉得是领导对我的看重和信任吧，也知道是这份工作没人愿意接所以找到我，可能我比较实诚好说话吧，另外希望自己通过这份工作中积累经验和人脉，面对性格迥异的人们，对我成长过程中需要学习的课题有一点帮助。”实际上你的初心是好的，善良的，同时是希望自己能够从这一份工作当中得到一些成长和帮助的。既然你的初心没有错，那么无论身边的人怎么看待这件事情就是他们自己的解读，甚至可以说是反映了他们自己内在的信念价值观。很多真正成大事的人，反倒是那种大智若愚，不会挑肥拣瘦，更不是那种精明的人。所以无论别人说你傻也好，我说你老师也罢，你需要看到自己接下这份工作的初心是什么，是否符合道。
所以这样看来很多事情只要我们的初心没有错的话，那就不用在乎别人怎么看了，坚持我们的初心就够了。我们自己能从中有所收获成长就行了，别人怎么看只是站在他个人角度，出于他个人的经验和私欲所形成的那么一种观点，并不是中正和完整的。
3.跳出他人的评价
从这一件事情我们放大了看，“无论你怎么努力，取得什么样的成绩，获得怎样的成就”，都会一击必碎（这个声音面貌形成继母不屑、满不在乎、忽冷忽热的模样），你的努力、成绩和成就并不需要继母的认可。她对你的任何评价只代表她个人的观点，不代表你整个人。同时能感受得到，她作为继母并没有真正的去爱你，真正的接纳你和喜欢你。所以无论你怎么做，哪怕得到所有人认可，她依然会对你有所戒备，有所不屑。因为她看不上的不是你，是她自己。也许她觉得自己配不上做你的继母，想通过打压、排挤你，获得自己在这个家庭的地位。也许她内在就是自卑，低配得感，她成长过程中也经常被否定、打压和看不起，所以她习惯性的将这一些行为模式放在你身上。
你能感受到她没有真正的对你好，所以她在你心目当中也没办法取代你亲生母亲的位置。既然她对你来说并不是那么重要的一个人，那么我也许我们无需在意她对我们有怎样的评价。
以前的领导说你傻也好，好事轮不到你也罢，你的认真、善良、负责和努力，你种下的因会给你带来相应的果，也许有一天你也可以选择离开这份工作，拥有自己想要拥有的工作，展现自己拥有的才能，过上自己想要的生活。
无论身边人能否肯定你，重视你，关注你，你首先做肯定自己，重视自己，关注自己的那个人。从这些让你感觉到痛苦的人事物当中，看到自己背后的那一份渴求，不断的去内观，不断的滋养自己，满足自己。 你才能够真正走出别人的评价，活出你想成为的自己。
希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！
看完你的描述，能感受到你内在的委屈、愤怒，失望、压抑、自责和怀疑。抱抱你，我们一起聊聊这个话题。
1.理解自己的情绪
感觉你为了维持家庭关系，压抑和隐藏了自己很多的情绪，这一些爸爸似乎能理解和尊重，可是他似乎也有一些能力的限制和无奈。面对继母的冷嘲热讽，幼年的你“变压抑自己、讨好别人，希望自己是被爱的被关注的”。现在的你有能力独立，想办法摆脱原生家庭，可是总觉得被无形的手压制，无论你多努力，似乎总得不到认可、欣赏、肯定和支持。这让你不知道到底怎样的你才能得到他们的认可，很无奈，无解，也怀疑自己。
在感受上情绪上你很讨厌他们，可是理智上会说服自己，要学会接受他们。这两者之间的冲突里边是否包含对自己的自责，批评，需要你自己去觉察。
“我有时候会想如果有轮回想做一颗宇宙中的尘埃或者陨石，然后拥有毁灭星球或宇宙的能量。”这句话让我感受到你很想拥有选择的自由，拥有超乎你甚至这些人想象的能力，同时内在也有很大的愤怒和不甘。想要重启人生，摆脱这被安排和痛苦的人生。
这么多年压抑的委屈、愤怒和无奈，以及你的努力，真的很不容易。这样的成长经历不是你的错，你无需承担那么多。抱抱你，理解自己的情绪，接纳自己会有任何情绪。无论是愤怒也好，还是想要毁灭一切也罢，看到这些想法背后自己的情绪感受。不再用理智去压抑它们，否定它们，说服自己，这样你的情绪会得到看见，理解，接纳和流动，你会感觉轻松一些。
2.坚持自己的初心
“眼下工作中又多了一份党建工作，起因是原负责人产假，领导找我帮忙，我应下了，那时候觉得是领导对我的看重和信任吧，也知道是这份工作没人愿意接所以找到我，可能我比较实诚好说话吧，另外希望自己通过这份工作中积累经验和人脉，面对性格迥异的人们，对我成长过程中需要学习的课题有一点帮助。”实际上你的初心是好的，善良的，同时是希望自己能够从这一份工作当中得到一些成长和帮助的。既然你的初心没有错，那么无论身边的人怎么看待这件事情就是他们自己的解读，甚至可以说是反映了他们自己内在的信念价值观。很多真正成大事的人，反倒是那种大智若愚，不会挑肥拣瘦，更不是那种精明的人。所以无论别人说你傻也好，我说你老师也罢，你需要看到自己接下这份工作的初心是什么，是否符合道。
所以这样看来很多事情只要我们的初心没有错的话，那就不用在乎别人怎么看了，坚持我们的初心就够了。我们自己能从中有所收获成长就行了，别人怎么看只是站在他个人角度，出于他个人的经验和私欲所形成的那么一种观点，并不是中正和完整的。
3.跳出他人的评价
从这一件事情我们放大了看，“无论你怎么努力，取得什么样的成绩，获得怎样的成就”，都会一击必碎（这个声音面貌形成继母不屑、满不在乎、忽冷忽热的模样），你的努力、成绩和成就并不需要继母的认可。她对你的任何评价只代表她个人的观点，不代表你整个人。同时能感受得到，她作为继母并没有真正的去爱你，真正的接纳你和喜欢你。所以无论你怎么做，哪怕得到所有人认可，她依然会对你有所戒备，有所不屑。因为她看不上的不是你，是她自己。也许她觉得自己配不上做你的继母，想通过打压、排挤你，获得自己在这个家庭的地位。也许她内在就是自卑，低配得感，她成长过程中也经常被否定、打压和看不起，所以她习惯性的将这一些行为模式放在你身上。
你能感受到她没有真正的对你好，所以她在你心目当中也没办法取代你亲生母亲的位置。既然她对你来说并不是那么重要的一个人，那么我也许我们无需在意她对我们有怎样的评价。
以前的领导说你傻也好，好事轮不到你也罢，你的认真、善良、负责和努力，你种下的因会给你带来相应的果，也许有一天你也可以选择离开这份工作，拥有自己想要拥有的工作，展现自己拥有的才能，过上自己想要的生活。
无论身边人能否肯定你，重视你，关注你，你首先做肯定自己，重视自己，关注自己的那个人。从这些让你感觉到痛苦的人事物当中，看到自己背后的那一份渴求，不断的去内观，不断的滋养自己，满足自己。 你才能够真正走出别人的评价，活出你想成为的自己。
希望我的回答对你有帮助，祝福你越来越好！
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