工作十余年，有理想，但有时仍然会感到难过，怎么办？

你要想改变目前的状况，首先，要学会关注自己的感受，不要去迎合别人，我以前也和你有类似经历，自己特别敏感，周围同事一个眼神，一句玩笑，都会让我对号入座，曾经，我也陷入了深深的痛苦。现在，不管发生什么事，我首先想到的是关注自己，该反击的反击，该漠视的漠视，总之，我现在情绪总体比以前稳定多了。