37°的晚风
优质答主
题主您好：
听到您这些年经历了这么多坎坷，还能一直努力地让自己变好，真的很不容易，你已经很厉害了，让我给你一个温暖的抱抱🫂
工作十几年，一直有理想有追求，还不断学习心理学知识，提升自己。👍🏻
为了维持重组家庭的和睦，压抑自己的滋味肯定很难受，能坚持到现在，也特别不易。
那接下来，容我们一起捋一捋您的心情：
当您描述接手党建工作时的复杂心理时，我感受到某种宿命般的重现——这也许是您童年应对模式的职场复刻。那个接下「没人要的工作」的职场人，与当年在重组家庭中努力维持平衡的小女孩，本质上或许都在进行同一场生存实验：「通过超额付出来换取存在合法性。」
您提到的「成绩一击即碎」恐惧，或许是早期依恋创伤造就的「情感不连续性」认知。当继母的冷漠内化为内在批判者，每个成就都变成向「内在否定者」证明的牺牲品，这种永无止境的证明游戏自然带来了一些耗竭感。
🌸那些值得您注意的成长印记：👣
- 您已实现认知觉醒：能清晰识别「父亲平衡家庭」的代价
- 建立心理边界：开始拒绝不合理要求并与父亲沟通
- 保持心理弹性：在持续创伤暴露中坚持自我疗愈
🌿您展现的生存智慧令人动容——在持续的情感剥夺中，您发展出的敏锐洞察力与自省能力，恰是破茧重生的珍贵资源。那些刺痛的瞬间，实则是新旧自我交替时的认知摩擦。
当您能觉察到「讨厌别人却逼自己接受」背后的自我保护机制时，改变的能量已在涌动。
💡 生活中的琐碎和难过有时就像灰尘，不知不觉就会积累起来。接纳它，再给它说一声我看到你了，您已经学会关注自己内心的秩序，并正在有空的时间里清理那些“灰尘”，放弃别人的目光，再从真实的世界里慢慢愈合。
世界只有一个您，请照顾好自己。🫂
听到您这些年经历了这么多坎坷，还能一直努力地让自己变好，真的很不容易，你已经很厉害了，让我给你一个温暖的抱抱🫂
工作十几年，一直有理想有追求，还不断学习心理学知识，提升自己。👍🏻
为了维持重组家庭的和睦，压抑自己的滋味肯定很难受，能坚持到现在，也特别不易。
那接下来，容我们一起捋一捋您的心情：
当您描述接手党建工作时的复杂心理时，我感受到某种宿命般的重现——这也许是您童年应对模式的职场复刻。那个接下「没人要的工作」的职场人，与当年在重组家庭中努力维持平衡的小女孩，本质上或许都在进行同一场生存实验：「通过超额付出来换取存在合法性。」
您提到的「成绩一击即碎」恐惧，或许是早期依恋创伤造就的「情感不连续性」认知。当继母的冷漠内化为内在批判者，每个成就都变成向「内在否定者」证明的牺牲品，这种永无止境的证明游戏自然带来了一些耗竭感。
🌸那些值得您注意的成长印记：👣
- 您已实现认知觉醒：能清晰识别「父亲平衡家庭」的代价
- 建立心理边界：开始拒绝不合理要求并与父亲沟通
- 保持心理弹性：在持续创伤暴露中坚持自我疗愈
🌿您展现的生存智慧令人动容——在持续的情感剥夺中，您发展出的敏锐洞察力与自省能力，恰是破茧重生的珍贵资源。那些刺痛的瞬间，实则是新旧自我交替时的认知摩擦。
当您能觉察到「讨厌别人却逼自己接受」背后的自我保护机制时，改变的能量已在涌动。
💡 生活中的琐碎和难过有时就像灰尘，不知不觉就会积累起来。接纳它，再给它说一声我看到你了，您已经学会关注自己内心的秩序，并正在有空的时间里清理那些“灰尘”，放弃别人的目光，再从真实的世界里慢慢愈合。
世界只有一个您，请照顾好自己。🫂
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