为什么他们明知道会伤害我，但还是选择伤害我？

亲爱的朋友，我能感受到你内心的痛苦和困惑。你在两段感情中所经历的忽视、冷漠和不被尊重，都是非常真实且令人心碎的体验。你渴望被爱、被关注，渴望与对方建立深厚的情感连接，但对方的回应却让你感到失望和受伤。这种感受是完全可以理解的，因为每个人都希望在亲密关系中得到应有的重视和回应。

你提到初恋总是因为打游戏而忽视你，甚至给你开免打扰，这让你感到自己被放在了次要的位置。这种被忽视的感觉是非常痛苦的，因为你在努力尝试与他建立联系，而他却选择了逃避。这种行为让你感到自己不被重视，甚至怀疑自己的价值。

而你的前任，从一开始就给你开免打扰，嫌你话多，甚至在你生日时都忘记了你。这些行为都让你感到被忽视和不被尊重。你在关系中不断地付出和妥协，试图通过鼓励和安慰来维系这段感情，但最终却发现对方依然无法满足你的情感需求。这种无力感和挫败感是非常真实的，也是非常令人心痛的。

你在这两段关系中都在努力寻求一种情感上的连接和回应，这说明你是一个充满爱心和关怀的人。你愿意付出，愿意妥协，愿意为了维系关系而做出努力，这些都是非常宝贵的品质。你值得被好好对待，值得拥有一个能够真正倾听你、尊重你、关心你的人。

从你的描述中，我可以看到你在这两段关系中都在努力寻求一种情感上的连接和回应，但对方的行为却让你感到失望和受伤。这种情况可能与他们的依恋风格有关，但也可能与他们的个人成长经历和情感需求有关。初恋他可能是一个回避型依恋的人，倾向于在亲密关系中保持距离，避免过度依赖他人。他的行为可能并不是针对你，而是他自身的一种自我保护机制。前任他可能是一个混乱型依恋的人，表现出矛盾和不可预测的行为。他可能既渴望亲密，又害怕亲密，因此会在关系中表现出忽冷忽热的态度。你需要明白的是，这些问题并不是你的错，而是对方自身依恋风格和个人成长经历的结果。

依恋风格是我们在亲密关系中如何与他人建立联系的模式。了解自己的依恋风格可以帮助你更好地理解自己在关系中的需求和行为。你可以通过阅读相关书籍，如《依恋三部曲》，或咨询专业心理咨询师，来深入了解自己的依恋风格。尝试去识别和理解自己在亲密关系中的核心情感需求。例如，你是否需要更多的关注、肯定、陪伴或安全感？

在未来的关系中，设定健康的界限是非常重要的。你需要明确自己的需求和底线，并学会在关系中表达自己的感受和需求。如果你需要对方更多的回应和关注，可以尝试与对方沟通，设定一些基本的沟通规则，如每天至少回复一条消息或每周进行一次深度交流。

在选择伴侣时，重视沟通和理解是非常重要的。一个好的伴侣应该能够倾听你的感受，理解你的需求，并与你在关系中共同成长。尽量选择那些表现出安全型依恋风格的人作为伴侣。安全型依恋的人通常能够给予你足够的关注和回应，能够与你建立稳定和健康的亲密关系。你可以通过观察对方在关系中的行为和态度，来判断他们是否属于安全型依恋。例如，他们是否能够倾听你的感受，是否能够给予你足够的支持和理解？

现在最重要的是要好好照顾自己，给自己一些时间和空间去疗愈内心的创伤。你可以尝试一些自我关怀的活动，如运动、冥想、阅读等，来帮助自己放松和恢复。不要独自承受这些痛苦，建立一个支持网络是非常重要的。寻求朋友、家人或支持小组的帮助，与他们分享你的感受和经历。如果你感到内心的痛苦和困惑难以自行解决，可以考虑寻求专业心理咨询师的支持。心理咨询师可以帮助你深入了解自己的情感需求和行为模式，并提供实用的建议和支持。

无论遇到什么困难，保持积极的心态是非常重要的。相信自己有能力走出困境，相信未来会有更好的关系和更美好的生活。每天花一些时间进行积极的自我对话，如“我值得被爱”、“我会找到真正适合我的人”、“我有能力创造幸福的生活”等，来提升自己的自信心和幸福感。

你值得拥有一个能够真正倾听你、尊重你、关心你的人。不要因为过去的经历而放弃对美好爱情的追求。相信自己，你有能力去创造一个更加健康和幸福的未来。