为什么他们明知道会伤害我，但还是选择伤害我？

你好：

首先，我想表达对你所经历的情感困扰的深切理解。你所描述的这些经历无疑是非常痛苦的，尤其是当你付出了真心和努力，却得不到相应的回应和尊重时，这种感受是极其令人心碎的。你提到自己在关系中不断尝试去理解对方、鼓励对方，甚至在他们伤害你时仍然试图维持关系，这显示了你的善良和坚韧。然而，我也能感受到你内心的疲惫和困惑，尤其是当你反复问自己：“为什么他们明明知道会伤害我，却依然选择这么做？”

从你描述的情况来看，你的前任们似乎都有一些情感上的不成熟和自我保护机制。比如，他们可能会通过“免打扰”、冷暴力、忽视你的需求等方式来逃避情感责任或掩饰自己的脆弱。这种行为往往源于他们自身的情感创伤或不安感，比如原生家庭的影响、对亲密关系的恐惧、或是对自我价值的不确定。他们可能并不是有意要伤害你，而是因为他们自己也无法处理好自己的情感需求，甚至可能没有意识到他们的行为对你造成了多大的伤害。

然而，这并不意味着他们的行为是合理的或可以被接受的。无论他们的动机是什么，他们的行为对你造成了情感上的伤害，这是不可忽视的。

在这段关系中，你似乎一直在试图满足对方的需求，甚至忽略了自己的感受。你提到自己每天都在鼓励、安慰和哄对方，但你是否也给了自己足够的关怀和照顾呢？亲密关系应该是双向的，而不是一方不断付出，另一方不断索取。你需要问问自己：在这段关系中，我的需求被满足了吗？我是否感到被尊重、被爱、被理解？

你也提到自己忍无可忍，但仍然在纠结为什么他们会这样对你。这种纠结是很自然的，但更重要的是，你需要学会为自己设立界限。设立界限并不意味着你不爱对方，而是你尊重自己的情感需求，并明确告诉对方什么是你可以接受的，什么是你不能接受的。如果对方一再忽视你的界限，那么你需要认真考虑这段关系是否值得继续。

所以你现在的情绪状态是完全可以理解的，经历了这些情感上的伤害，感到困惑、愤怒、甚至自我怀疑都是正常的。然而，长期沉浸在这些负面情绪中可能会对你的心理健康产生不利影响。你可以尝试通过以下方式来缓解情绪压力：
表达情绪：找一个信任的朋友或家人倾诉，或者通过写日记的方式把自己的感受写下来。
自我关怀：给自己一些时间和空间去做让自己感到快乐和放松的事情，比如运动、阅读、旅行等。
寻求专业帮助：如果你发现自己难以摆脱这些情绪，或者这些情绪已经影响到你的日常生活，建议你考虑寻求心理咨询师的帮助。心理咨询可以为你提供一个安全的空间，帮助你更好地理解自己的情感需求，并找到应对这些情感困扰的方法。

最后，我想提醒你，你的价值并不取决于别人如何对待你。无论对方如何忽视你、伤害你，这都不意味着你不值得被爱或被尊重。你是一个有情感、有需求、有权利被好好对待的人。你需要重新定义自己的价值，并相信自己值得拥有一段健康、平等的关系。

你现在的困惑和痛苦是完全可以理解的，但请记住，你并不孤单。你可以通过关注自己的情感需求、设立界限、寻求支持来逐步走出这段情感困境。如果你觉得这些情绪难以应对，寻求专业的心理咨询是一个非常好的选择。你值得被爱，也值得拥有一个健康、幸福的情感生活。