特别讨厌自己的孩子，怎么办？

题主，您好，您特别讨厌自己的孩子，但现在孩子一直都在您身边，您内心很烦恼不知道应该怎么办，我尝试帮助您找到一些方式来面对这个困扰。

首先，您可以试着去理解自己产生这种讨厌情绪的来源。

（1）您提到自己从小就不喜欢小孩，也不喜欢照顾别人，一直是别人照顾您。这种个人偏好会让您在面对自己的孩子时，很难一下子进入到 “母亲” 这个角色中。而且您和父亲关系差，这也可能会对您对孩子的情感产生间接的影响，因为这种家庭关系模式可能会让您对亲密的亲子关系有一些抵触情绪。

（2）与孩子早期的分离和缺乏情感连接

您在孩子出生后的一周就没有带过他，在孩子成长的关键时期缺席，这可能导致您和孩子之间没有建立起那种天然的亲密情感纽带。对于孩子来说，他可能也很难快速适应和您在一起的生活。而您因为和孩子不熟悉，看到他的一些行为习惯（可能是被奶奶惯出来的），就更容易产生反感。

（3）婚姻因素给您带来的情绪反应

您提到因为孩子而被迫结婚，这可能会让您在潜意识里把对婚姻的不满也投射到孩子身上。您会觉得如果没有这个孩子，您的生活可能会是另外一种更让您满意的状态，所以看到孩子就会想起这段不太愉快的经历。

其次，根据目前的处境调整心态和期望。

您可以尝试理解孩子现在的很多行为可能是因为之前的成长环境和他的年龄特点。他爱说话可能是因为他对世界充满好奇，想要和您分享。您可以试着把这些看作是孩子的天性，而不是让人厌烦的缺点。同时，不要给自己太大的压力，不要期望自己一下子就能成为一个 “完美妈妈”，接受自己现在对孩子的复杂情绪，并且相信随着时间和努力，这种情绪是可以改变的。

再次，尝试与孩子建立情感连接。

虽然一开始可能会很困难，但您可以试着从一些小的互动开始，慢慢建立和孩子的情感联系。比如，一起看一部有趣的动画片，然后简单地讨论一下剧情。或者一起做一些简单的手工，像折纸、捏黏土之类的。在这个过程中，尽量控制自己的情绪，不要因为孩子的小问题就生气。当您开始发现孩子的一些可爱之处或者和他有了共同的小兴趣，您们之间的关系可能就会慢慢改善。

最后，还可以寻求各方面的支持。

您现在感觉很疲惫，一个人面对这些问题确实很困难。您可以和您的老公好好沟通一下您的感受，让他知道您现在的困境，看看他能不能多抽出一些时间来陪伴您和孩子，帮助您一起调整和孩子的关系。另外，您也可以考虑找一些专业的心理咨询帮助，心理咨询师可以通过专业的方法帮助您梳理自己的情绪，找到更适合您的应对策略。

我是壹心理咨询师王黎，希望以上分享能够帮助到您，壹心理和我爱着您！