十分厌倦，却没有勇气挣脱，为什么我还待在这段婚姻里

你好，我是心探教练放飞，生命是一次美丽的旅程，不为欣赏、只为绽放。

能够理解你的感受，无论是伴侣、还是他的父母，很多为人处世的方式方法使你看不惯，与你的人生观与价值观完全不同，内心对他们有鄙夷，但作为“一家人”却又只能忍受着。因为他和他们，甚至让你“受够了”这样的婚姻、这样的家庭。到底发生了什么，我们一起来看看：

🌹1.了解一些关于婚姻的本质

婚姻是两个人的结合，但同时也是两个家族、乃至家族的结合。回想带着爱的男女步入婚姻殿堂时，是父母下帖子、昭告天下，这样的“仪式感”也预示着两个家庭的联姻。

所以有“你的婚床上躺着6个人”的说法：男女双方分别带着各自父母、原生家庭的“模式”走进自己的婚姻及关系里的。

他的外归因模式，像极了他母亲对架子鼓学校的牢骚抱怨；他的炸毛，像极了他父亲的急躁、甚至暴躁。

你对他有不满，你对他的父母也有各自看不惯。那是因为你有你的模式（来自于你的原生家庭的影响），他（们）有他（们）的模式。源于各自的成长经历、家庭背景、所受教育等影响。

而婚姻又会经历几个阶段的磨合：两个人兴趣爱好、两个人生活习惯、两个家庭的磨合。最初你们能结合，说明彼此身上一定有吸引对方的闪光点，随着遭受生活与现实的打磨，却过成了对方的“差评师”。

站在他们的视角试着去理解他及他的父母：为什么会那么容易“被激惹”（愤怒的情绪），为什么习惯对他人牢骚抱怨。

模式，一定程度上对我们起到过很好的保护作用。他们相较常人经常表现的很愤怒、易发火，看似很“强”，其实内心是“虚”的，因为内在缺乏安全感，才会用“控制”人事物来满足自己的情感需求。

你也是如此，你对他们一家人的不满及鄙视，也是内在的情感需求没有得到满足：你渴望温暖有爱又和谐的家，渴望在充满安全感的氛围中享受爱的流动，渴望与家人的亲密连接而不是“箭弩拔张”......

🌹2.看到情绪背后未被满足的需求

当情绪得不到理解，情感得不到满足时，自然会让人产生挫败感。你有这样的感受，他们的“炸毛”又何尝不是呢？

当你看到他们的模式背后隐藏着这些“脆弱”时，内心会有理解，由此还生发出一种“慈悲感”，能够理解到他们也有他们的不容易，从而看到事情更多的真相，让你自己拥有更多选择。

无论何时，你都是有选择的：可以继续瞧不起他们，也可以真正的像家人一样理解、信任、尊重、接纳他们的不完美。

幸福的婚姻是需要双方共同经营的，在爱中互相滋养、共同成长。今天刚看到一句话很受用，分享与你：经营好婚姻，是一段漫长的旅程，而经营好自己，是一生中最重要的课题。

好的婚姻，是一半清醒，一半释然，一半理解，一半尊重。

🤝《懂得爱》及杨绛先生的《我们仨》推荐与你。

希望以上对你有所帮助，世界和我爱着你。
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