遇到喜欢的人就会自卑，下意识感觉破碎的自己配不上

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。

从题主的的文字里可以感受到题主的现实自我和理想自我是比较拧巴的，可能理想自我要求较高，而现实自我做不到，所以特别容易陷入自我怀疑和内耗。

题主口中那个特别优秀的人，跟题主有交集吗？恋爱是双向选择过程，题主如果有意又觉得自己可能经营不好关系，单方面想要给彼此的关系下决定，或许对对方来说并不公平，题主或许需要问问对方对这段关系的打算。

不管什么时候，恋爱都是两个独立的人相互靠近的亲密关系，不是养孩子，不是找下属，题主或许需要先从丰盈自己的内心，培养独立的人格开始，让自己更加自信。

有句话:说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。当我们给自己一个糟糕的暗示时(我很差劲)，或许也会无意识的证明自己确实不行。题主或许可以给自己一些积极的心理暗示，或许会让题主减少自我怀疑，消极否定思维。

不管外在条件如何，灵魂是可以平等的，人无完人，我们眼中优秀的人或许也有他的不完美，题主或许不必把别人放的太高，把自己贬的太低。

年轻的时候我们意气风发，觉得自己应该是特殊的，优秀的，是与众不同的，越长大越发现我们其实都是普通人，试着接纳自己的平凡，或许有助于题主的理想自我和现实自我更好的统一，减少自我攻击。

告诉自己，我就是我，是颜色不一样的烟火，当我们开始欣赏自己，肯定自己时，或许会让自己减少自我攻击，更加快乐，毕竟没有谁会陷在自我攻击里还能保持状态稳定的。

试着告诉自己，单身是自己选择的结果，当看到自己主动选择的影响时，或许会让题主减少自己是被单身的那种无力感和孤单感。

有人说:再幸福的婚姻也会有50次想掐死对方的冲动，好的关系是选择加经营，而不是自己可以什么都不用做，就能收获，试着看到自己的主观能动性，或许会让题主摆脱无力感，相信自己可以通过努力收获幸福。

试着转念，从我不行改为我可以，没有谁陷在自我攻击里还能保持状态稳定的，当我们更积极的思考问题，或许有助于跳出情绪，看到自己的掌控力。

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祝好！