遇到喜欢的人就会自卑，下意识感觉破碎的自己配不上

题主好我是Kelly水【遇到喜欢的人就会自卑，下意识感觉破碎的自己配不上】看完你的文字，感受到你对自己🈶️很多负面的评价哦。我们一起来聊聊～【关于认识自己】最近🈶️男生让你🈶️好感，你也很欣赏他，同时我也有一些好奇。你如何确定他一定就是情商高智商高呢？很多时候我们如果对人了解不深，凭借自己的猜测和想象，也会有些理想化。你提到高学历，你自己的本科学历也不低哦，我们可以欣赏他人的优点，同时也要保持观望，毕竟没有“完美”的人。虽然不同的家庭会有不同的氛围，也不是每个家庭都是有点或者缺点。当你把对方放在“超级完美”的位置，就会让我想到李熬的第一段婚姻，他心目中胡因梦的理想化破碎的时候，也会很痛心的故事。即使女神在生活中也是一个普通的女孩～我想说的是也许你也并不是自己说的那么糟糕，对方也没有想象中那么完美。放在平常心，平等心去观察一个人，了解一个人，也许也会更加理性一些哦。例如你提到自己敏感自卑悲观，不漂亮，无车无房无存款。这些是你自己的认知，还是所有人对你的评价呢？自卑也许会让我们理性，会更加谦卑。关于高敏感也有人说是天赋呢？事物都有二面性，一个人喜欢一个人，缺点也是优点，腼腆害羞也许是含蓄。朴素自然也许有人说优雅大方，这些都是取决一个人的心态，认知。我在想你即使觉得自己家庭条件艰苦，还有两个弟弟，同时也能让自己读完本科，也许很多人条件看似很好，也未必可以如愿考上本科呢。目前你年轻，虽然工作不稳定，不确定你说自己身体不好，是因为情绪还是其他问题呢？在没有工作稳定的时候，找个小店营业员暂时帮助自己度过眼前的日子，这也说明你很理性和务实，结合自己的性格，爱好，业余时间也可以做些自己喜欢的事情。很多人毕业后发现自己的专业也许不那么容易找工作，也可以选择继续提升自己。就像有些人选择去一些比较好的公司做销售，也可以锻炼自己，学习一些销售技巧，收入也会高一些，这些工作相对也会容易获得。所以客观去分析自己，了解自己，也是很重要的，把关注点放在自己的成长，拓展自己的认知，持续的学习，我们都在迷茫中找到自己的。【接纳自己】题主说自己一点价值都没有。主要是在和他人比较，其实每个人都会有没有价值感和无意义感的时候。我们举个例子哈：伊能静的故事，告诉我们一个人无论经历什么，他人如何评价自己，作为一个人，不放弃自己很重要。接纳自己的一切，也会冷静下来去思考自己的定位，未来想要的生活。我们因为一个人优秀激发出来自己的自卑，张爱玲都会说：低到尘埃里。但是不代表她配不上那个她认为“这么优秀的人”。我们很多时候低谷的时候，无论他人的话语，包括算命先生的话，都会一些暗示。例如缠是非，琐事多，那么我们有见过哪个人没有是非呢？在是非里成长，琐事里磨练自己，即使错过一个人，也不代表全盘否定自己。也或许合适的人还没出现而已～记得90年代我刚到城里读书工作，大家也会分出身，后来我发现只要自己不放弃自己，有自己的目标，了解自己，发挥自己的优势。在任何时代我们不能要求他人，但是可以自己去追求梦想。我们自己在生活里会喜欢怎样的人呢？喜欢一个自信阳光🈶️信念感的人？还是喜欢一个总是抱怨自己，苛责自己的人呢？所以接纳自己的普通，也会在生活中发现普通人的乐趣，接纳自己自卑敏感的一部分，也看到善于思考和愿意寻求找支持的自己。我们有些时候允许自己内耗，并且去觉察内耗严重带给自己哪些好处？可以让自己安心一些，还是更加有动力？或者这些毫无价值和意义？现在的你25，你希望30，35的自己会和今天的自己说些什么呢？我们无论想孤单一辈子～还是热恋，或者在婚姻中，都会经历很多事情，包括痛苦。任何想法都只是想法，允许发生，允许自己去思绪乱飞，也允许自己自卑～而后，找到自己的生活目标～相信你推荐书籍《我们头脑里的导盲犬》《妈妈及生命的意义》《成为我自己》

题主你好，我是心探教练~古道西风瘦驴。从题主的的文字里可以感受到题主的现实自我和理想自我是比较拧巴的，可能理想自我要求较高，而现实自我做不到，所以特别容易陷入自我怀疑和内耗。题主口中那个特别优秀的人，跟题主有交集吗？恋爱是双向选择过程，题主如果有意又觉得自己可能经营不好关系，单方面想要给彼此的关系下决定，或许对对方来说并不公平，题主或许需要问问对方对这段关系的打算。不管什么时候，恋爱都是两个独立的人相互靠近的亲密关系，不是养孩子，不是找下属，题主或许需要先从丰盈自己的内心，培养独立的人格开始，让自己更加自信。有句话:说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。当我们给自己一个糟糕的暗示时(我很差劲)，或许也会无意识的证明自己确实不行。题主或许可以给自己一些积极的心理暗示，或许会让题主减少自我怀疑，消极否定思维。不管外在条件如何，灵魂是可以平等的，人无完人，我们眼中优秀的人或许也有他的不完美，题主或许不必把别人放的太高，把自己贬的太低。年轻的时候我们意气风发，觉得自己应该是特殊的，优秀的，是与众不同的，越长大越发现我们其实都是普通人，试着接纳自己的平凡，或许有助于题主的理想自我和现实自我更好的统一，减少自我攻击。告诉自己，我就是我，是颜色不一样的烟火，当我们开始欣赏自己，肯定自己时，或许会让自己减少自我攻击，更加快乐，毕竟没有谁会陷在自我攻击里还能保持状态稳定的。试着告诉自己，单身是自己选择的结果，当看到自己主动选择的影响时，或许会让题主减少自己是被单身的那种无力感和孤单感。有人说:再幸福的婚姻也会有50次想掐死对方的冲动，好的关系是选择加经营，而不是自己可以什么都不用做，就能收获，试着看到自己的主观能动性，或许会让题主摆脱无力感，相信自己可以通过努力收获幸福。试着转念，从我不行改为我可以，没有谁陷在自我攻击里还能保持状态稳定的，当我们更积极的思考问题，或许有助于跳出情绪，看到自己的掌控力。推荐阅读《一念之转》，《拆掉思维里的墙》，《接纳不完美》。祝好！

题主你好，我是答主李迪，感谢遇见。最近你对一位男生产生了好感，从你的描述可以看到男生家庭到个人都很优秀，在你心目中很完美，应该是很契合你各方面的点，对比这位男生，你眼中的自己似乎很破碎，很糟糕，对自己的评价特别低，你觉得自己和这位男生没有可能性，这让你更难过了，给你一个拥抱，认为自己是自卑内耗，毫无价值的人，感觉要孤单一辈子了。自卑情结可能每个人或多或少都会有，特别是你的描述中，对方完美无懈可击，自己各方面都差强人意，如果这样对比，就能理解你自卑的原因了，可是你也再说当你遇到喜欢的人就会自卑，那么如果没有遇到喜欢的人时，你会自卑吗？而且还有一个下意识感觉破碎的自己配不上的情况，似乎只有这样你才能感到安全一些？有没有一种可能是，当我下意识感觉破碎的自己配不上时，我就可以不去努力和对方建立关系，甚至可以告诉自己这样就不用承担努力后被拒绝的后果了，同时我也可以一直保持只是好感，但不用行动的状态呢？因为你的这段描述刚好让我想起，被《讨厌的勇气》中那个患有“脸红恐惧症”的女孩，或许你可以选择看一下这本书。同时，我也有看到你的择偶标准是高的，但是你又觉得自己本身没有什么条件，跟你条件一样的你又看不上，你也不想将就，其实从这里来看，平时的你应该具有一定的优势，只是你自己没有发现，而且不知道你的条件的认知是怎么产生的，在你自己看来自己各方面条件都一般，那在他人眼中呢？而且就如同你说的，那个男孩各方面条件都很优秀，那他的择偶条件又会是什么，我们是无法判断的，当一个人物质条件丰富时，是否会追求精神层面的契合呢？同时你也可以思考对于你来说，物质条件和精神条件等方面在你的择偶标准中占比如何呢？所以你看，当我们仔细去思考这些问题的时候，你所理解的看到的，也只是你理解的看到的，也就是说你赋予这些是什么样的意义才更重要，你说是吗？当然，上述的讨论只是一些其他角度的思考，如果有让你感到不舒服的方面，可以选择忽略，这只是一些假设。接下来让我们来一起探讨一下你的感受和需求背后的潜在心理机制，以便更好的理解自己，接纳自己。我也理解你的这些感受，面对内心深处的自我怀疑与自卑，确实是一段艰难的旅程。在你的描述中，我能感受到你对自我价值的深度质疑，以及对幸福与美好生活的渴望与恐惧并存的矛盾心理。这种情感交织，源于对自我身份的认同危机，以及对社会期待与个人现实之间的巨大落差感。你提到的“破碎的自我”与“完美的他人”之间的对比，是内心深处自卑感的直接体现。这种感觉，就像置身于一面无形的镜子前，镜中的自己与理想的完美形象形成鲜明对比，每一次自我审视都可能带来更深的自我否定与痛苦。然而，我们每个人都有其独特的价值与魅力，这些并非由物质条件或外在成就所定义，而在于我们内心世界的丰富与独特。你的敏感、内省，其实也是你个性中不可多得的财富。它们让你能够深刻地感受与理解世界，拥有更细腻的情感与更深刻的洞察。那么面对自我价值的质疑，或许我们可以尝试以下几点。学会接受自己的不完美，认识到每个人都有缺点，而这并不影响我们作为完整个体的价值。尝试重新定义自己的价值，不必依赖于外界的标准，而应该从内心深处寻找自我价值的源泉。可以用积极的话语鼓励自己，每天对自己说一些正面的话，如“我值得被爱”、“我有独特之处”。同时去通过小目标的实现来逐步建立自信，每一步成功都是对自我价值的肯定。也可以选择与信任的朋友、家人或专业人士分享你的感受，他们可以提供不同的视角与支持。最重要的是，要相信自己值得幸福，值得被爱，无论外界如何评价。幸福与爱的关系不是基于条件交换，而是基于两颗心的真诚相待与深刻理解。愿你能找到内心的平静与自信，勇敢地追求属于自己的幸福。希望我的回答对你有所帮助。请记得，世界上只有一个你，你值得拥有美好的一切！🤗

题主，早上好，我是壹心理的超姐🌻如果你是我的妹妹，我一定会敲敲你的小脑门，严肃且认真的告诉你：没有谁可以否定全部你，包括你自己。你是独一无二且有价值的存在。你不偷不抢，照顾自己的生活，你独立，做过各种行业，生活经历丰富，只要你想要，敢要，幸福生活就有可能在拐角处等你。我声音宇宙中的吸引力法则：当你思想集中在某一领域和方向的时候，跟这个领域相关的人、事、物，就会被你吸引而来。而且我还可以很肯定的告诉你，如果被喜欢的男生拒绝，绝对不是因为你不够好，而是因为不合适。推荐你阅读《了凡四训》，这是历史上真实的人物，真实的故事。袁了凡小时候遇到了一个厉害的算命先生，原本不相信，而前30多年的生活和发生的重大事件全说中了，后面了凡相信了，也不放弃了挣扎，因为算命先生说他早逝且膝下无子。后面因缘际会，发生了很多事情，了凡决定不信命，勇敢善良地再努力活一次……最后不仅活了很久，也有很多孩子，所以他写了这本书，提醒自己的后代：“命由己立，福自我求。”我也相信命运从无定数，但万事万物皆有因果。比如现在的你不自信，和你的原生家庭有关，尤其是你父母对待你的方式。你可以看到这不是你的错，你可以变得更自信，更美好。美好不是由物质堆起来的，而是由内而外的自信和坚定。相信自己值得世间一切的美好。❤️当你选择相信我所说的之后，你的起心动念也会有所调整，你的命运也开始发生改变。如果你愿意，可以充实自己，重新养育自己一遍，好好爱自己。冥想和锻炼都是特别棒的方式，身心是一体的，身体更加强壮的同时会让我们的心也越来越强大。祝你能看到自己独一无二的价值，活出属于你的精彩和快乐🍀

你好！你最近对个男生有好感，男生各方面条件都非常优秀，对比自己后你满满挑剔自责、自我否定，在自己身上没有看到一丝一毫的优点，你自卑、自贬、痛苦、无奈，感觉自己一无是处，你讨厌、怨恨这样的自己，对自己失望至极。你善于观察自己经常自省，对自己有自知之明，知道自己在很多方面不够优秀，你拿自己好多的缺点与你眼中对方的种种优点做比较，把自己比的体无完肤，把自己想的一塌糊涂，在这样的比较下，完全迷失了自我，把自己淹没。这就好像是你把自己关进黑暗的小屋里，无法透气，无法呼吸，透不进一丝阳光。这样让人窒息的感觉压抑着你，折磨着你，诋毁着你。你也想到自己憧憬美好的幸福婚姻、和谐的家庭、甜甜的恋爱，但转念就批自己眼高手低，不可能拥有。你不喜欢自卑、敏感、内耗、眼高手低、毫无价值的自己，那你是否喜欢这个不断批评你的自己呢，你是否要让这个总是批评你的自己永远待在你身边，时刻不停的对你指责、批评、挖苦、污蔑、训斥你，折磨你？算命说你缠是非，琐事多，你今生是否要以这个为准，笃定的相信这就是最正确的事实呢？

题主你好呀，看到了你的困惑，从你的描述里来看，似乎我们是女孩子的话都多多少少会有自卑心理的，这是很正常的事情呢，因为喜欢一个人，就像张爱玲说的：会卑微但尘埃里，不过呢，适当自卑心理是可以激励我们的。你有好感的男孩子，看起来似乎真的是别人家的孩子，说明你的眼光非常不错，不过还有一句话：世界上不存在完美之人，也就是说，我们看到的了解到的都是表面，他也可能在某些方面也是普通人的做法，我们有带着滤镜去看待他了，而把自己对比的描述的过于不堪了。其实你也很优秀呀，你能认识他，说明你们的圈层差不多，你本科学历，虽然不是特别高但是也不低了，现实中挺多人的学历其实不高的，你觉得你没有价值，你觉得你的家庭条件艰苦，“觉得”并不等同于事实。你不要觉得配不上，没有什么配不配，只要自己肯定自己，自己爱自己，一切都是值得的，你爱你的人眼里是独一无一，爱你的人并不是筛选爱你的价值。我们都用有追求幸福的权利，不要觉得不可能，不要限制自己的思维，你愿意去行动了，你愿意去做了一些事，你还是可以做到的，不给自己设限，不贬低自己，自己要看得起自己，自己要有一切都会好起来的自信心。一切都会朝你所想发展，所以从爱自己，赞同完美自己做起来💪，以上就是我想到的了，在壹心理，世界和我爱着你❤️❤️❤️加油吧