待业考编，感觉焦虑惶恐，是不是选错了？

题主，你好！感谢遇见

很多人在考编的路上，有着相似感受的人生阶段。考试、找工作的压力，对未来的不确定感，都有可能导致焦虑和自我怀疑。但这并不意味着你没有能力或没有价值，在人生的大考场上，每个人都有存在的理由。

首先，不评判自己。它意味着接纳自己的不完美，意味着不再对自己进行内耗，而是以一种宽容和理解的态度来看待自己。这样的心态能够帮助我们更好地认识自己，发展自己。不评判自己也是一种内心的平和和宁静，当我们不再对自己进行评判和批评时，内心的负面情绪和焦虑会减少，能够更加专注地面对生活中的挑战和困难，更好地解决问题。

找寻乐观的角度，“我能从现有情况中学到什么？”，“今天我能采取什么一小步来解决问题？”，生活中有哪些能够感染自己努力向上，什么情况下感到生活其实也没那么糟糕等等，多鼓励和肯定自己。转变为积极的态度是一个渐进的过程，虽然会磕磕绊绊，但持续下去会越来越强化自身观点。

希望对你有所启发。