为什么生完孩子以后让我变得焦虑遇事就不安脾气大?

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生完孩子,初为人母,有许多困难:如何养育宝宝;怀孕生产后带来的身体内分泌变化;由于宝宝降临双方老人参与,也变让家庭关系复杂化,所以变得焦虑、遇事不安脾气大、爱找事,看见自己的对象就想发脾气,因为他是最亲近的人,自己处境的复化,也是因为与他结婚后带来的,所以本能地希望他能搞定所有的一切,看到他并没有做到潜意识里希望的那样,下意识地不由自主地会迁怒于他,看不了他,嫌弃他,甚至觉得他根本不值得自己有任何理由再跟他过下去的意义。
可是,这是面对当下困难时不明智的情绪冲动。而你的丈夫,新成为父亲,也面对一样的困难,也存在适应的问题:面对柔弱的宝宝不知如何下手、妻子埋怨嫌弃的情绪无所适从、双方父母加入家中人多心杂…。
所以,你现在的困难是许多生完宝宝后的妈妈常出现的困扰,俗称产后抑郁。你可以先单独接受个别心理咨询,帮助度过低谷。如果也愿一起加入的话,做夫妻咨询也很有益。
最后,祝福你早日走出困境!
  • 鲸厂问答君
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