心理很淡定，情绪绷不住？用心理学的知识该怎么解释？

题主:你好！

有幸读到你的提问，“心理很淡定，情绪绷不住？”愿意分享我的一些想法，仅供参考。

舍友嘴上说“没事，心理很淡定”，可能是意识层面的想法，事情已经发生了，留了字条，该咋办就咋办，这是大多数成年人的理性思维做出的应对策略。

“就是情绪绷不住”，可能藏在心底的某个点被激活，是潜意识层面的，可能源于过往的成长经历中未被完成的事件，当时被卡住的情绪一直埋在心底，当遇到类似的感受，容易被激活，绷不住的情绪可能是旧体验在当下情境中的重复再现。

看见即疗愈。当你的舍友静心向内看，触动到的情绪与过往经历中的哪些事件类似?当时发生了什么？尝试回到过去的场景中，疏通情绪，看到情绪背后的需求，完成未被满足的需求，舍友心中的印痕有可能痊愈。

我是一蓑烟雨，希望我的分享能够帮到你！祝好！